"זה לא נורמלי. אני לא בסדר," התייפחתי לטלפון בצורת הבכי המומררת והגוף המלא. החברה הכי טובה שלי, מר, התקשרה לבדוק מה מצבי יום אחרי שחזרתי הביתה מבית החולים עם בתי. רופאת מיילדת, היא ילדה את בתי בעצמה כמה ימים קודם לכן.
עם החבר הכי טוב שלי בראש, לא יכולתי לבקש יותר לידה נתמכת. עם זאת, בימים שלאחר מכן בבית החולים ביליתי את רוב זמני בהרגשה המומה לחלוטין. המעבר לאמהות היה קיצוני יותר ממה שציפיתי. כשחזרתי הביתה, נכנסתי לאותו בית שעזבתי רק כמה ימים לפני כן - אבל הכל הרגיש אחרת. פתאום, כשהבת שלי נגררת, כשנכנסתי לבית נכנסתי לחיים חדשים לגמרי.
שלוש שנים ושני ילדים מאוחר יותר, אני לא יכול לדמיין את החיים שלי בלי הילדים שלי, וגם לא הייתי רוצה. צדקתי באותו היום: החיים שלי שונים עכשיו, והדרך ל"הכרה בעצמי" לאחר התינוק הייתה מהמורות (בלשון המעטה).
הנה חמישה דברים שעשיתי כדי להחליק את המהמורות האלה ולמצוא את עצמי שוב, כאמא.
1. הלכתי לטיפול.
הייתה לי את הבת שלי על א יוֹם שֵׁנִי, חזר הביתה מבית החולים ביום רביעי, והיה
2. מצאתי דרכים חדשות ליהנות מתחביבים ישנים.
יש מעט דברים שאני נהנה יותר מלקרוא. למרבה הצער, האכלות והמון אינסוף של יָלוּד כביסה לא בדיוק הועילה להתכרבל על הספה עם ספר נהדר. הַקשָׁבָה עם זאת, לספר נהדר, היה מושלם לשגרה החדשה שלי. ספרי שמע לא רק עזרו לי להעביר את הזמן ולהתקדם רשימת המשאלות שלי לקריאה; לגלות שבאמת היה לי אפילו יותר הזמן לעסוק באחד מהתחביבים האהובים עליי היה חבל הצלה באיחוד "החיים הישנים" שלי עם החיים החדשים שלי.
3. גם אני טיפחתי תחביבים חדשים.
כשהבת שלי הייתה בת שבעה שבועות, מצאתי את עצמי עם שעתיים של טיפול בילדים בלתי צפוי ביום שלישי אחר הצהריים אקראי. בגחמה, נרשמתי לשיעור באר, אפילו לא ממש ידעתי מה זה. כל מה שידעתי זה שזה 15 דקות מהבית שלי, רציתי להתאמן ושהשיעור מתאים למסגרת הזמן שלי בצורה מושלמת. ניסיתי באופן ספונטני משהו חדש - ואהבתי את זה לחלוטין. כל כך הרבה בחיי השתנה עם האימהות, ולגלות משהו חדש בתנאים שלי זה בדיוק מה שהייתי צריך.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
השני שלי שנה מאוחר יותר 📸... כי הכל אפשרי עם עבודה קשה. תודה לך @305fitness, @fit4mom_dc, @barre3dc, @barre3dc14thst ולפיזיותרפיסט המדהים שלי 🙏 כי להביא שני תינוקות בשנתיים ושישה ימים היה ממש ממש קשה על הגוף שלי #mombod #callbodybody #מטרה להורדת משקל
פוסט ששותף על ידי משהו אימון מרכזי (@something_major_coaching) על
4. השקעתי בקהילה.
להיות בבית עם יילוד יכול להיות בידוד, ומהר מאוד הבנתי שאני שמח יותר כשביליתי עם אנשים אחרים. עשיתי תוכנית לצאת כל יום מהבית ולהתחבר למבוגרים אחרים; פגשתי חברים ליד המשרד שלהם לקפה או לארוחת צהריים, נרשמתי קבוצות של אמהות טריות, וכשכל השאר נכשל, דיברתי עם זרים (בדרך כלל נשים אחרות יושבות עם עגלות בבתי קפה או בפארק). לא יכולתי לדמיין כמה חשובות הקשרים שבניתי עם אלה חברים חדשים בזמן הזה יהיה. ככל שהסתמכתי על הקהילה ההיא ודיברתי עם נשים אחרות, כך הבנתי יותר: מסתגלת אמהות היא מאתגרת כמעט לכולם - ואת בדרך כלל לא האמא היחידה שקשה לה יְוֹם.
5. חזרתי לעבודה... וריסקתי את זה.
הייתי עַצבָּנִי ורגשית לגבי לחזור לעבודה (מי לא?). מתמקמים חיי אמא עובדת היה מעבר, בדיוק כמו שנהיה לאמא לפני חמישה חודשים. כמו כל כך הרבה נשים שאני מכיר, הלכתי לחזור לעבודה רַק כשממש קלטתי את כל העניין הזה של אמא.
שלושה שבועות לאחר שחזרתי לעבודה, הובלתי פגישה, הצגתי בפני חדר מלא ב-25 איש. כשעמדתי מול החדר כדי לחשוף יוזמה חדשה, באמת הרגשתי שוב כמו "אני". היוזמה יצאה לדרך וזכתה להצלחה מסחררת. בועט בתחת, לוקח שמות ו החלפת חיתולים לא רק גרמה לי להרגיש כמו האני הישן שלי - זה גרם לי להרגיש כמו הגרסה הטובה ביותר של האני החדש שלי.
עכשיו, שלוש שנים פלוס, אני לא רק מזהה את עצמי; אני מזהה את הצמיחה שהפכה אותי לגרסה טובה יותר של האני הישן שלי. אני עדיין נלהב מהדברים שאהבתי לפני הילדים שלי. יש לי הערכה חדשה וגדולה יותר לקהילה המדהימה שלי. ובסך הכל, אני גרסה גמישה יותר של עצמי בפרק החדש (עכשיו לא כל כך) בחיי.
