הלילה האפל: 5 דרכים לישון טוב יותר - SheKnows

האם אתה ישן קל? האם הרעש הקלוש ביותר או רסיס האור מונעים ממך להגיע לעומק לִישׁוֹן אתה צריך? בין אם אתה סובל מדי פעם נדודי שינה או שיש לך שכנים רועשים בעקביות שמעירים אותך במהלך הלילה, הנה חמש דרכים מועילות לישון טוב יותר.

סיפור קשור. 8 סיבות אפשריות שיש לך כאבי מפרקים

1. מסכת שינה משי טבעי של אלסקה בר וכיסוי עיניים

מסכת השינה וכיסוי העיניים משי טבעי של Alaska Bear עשויים מ-100 אחוז משי תות טבעי איכותי משני הצדדים. וזה לא רק מכבה את האור, זה גם עוזר להרגיע את העיניים. זהו אותו סוג של מסכה מרגיעה שתמצאו בבתי הספא המובילים בעולם. העיצוב ההיפואלרגני, הנושם והמקרר שלו יכול לעזור להקל על נדודי שינה, מיגרנות ויובש בעיניים.

מסכת שינה משי טבעי של אלסקה בר וכיסוי עיניים, זמין ב אֲמָזוֹנָה

2. וילונות האפלה מבודדים תרמיים של Nicetown

אתה יכול לסגור את כל העולם בחוץ ולישון טוב יותר עם וילונות האפלה המבודדים התרמיים של Nicetown. סט זה של שניים כולל בד האפלה בעל אריגה משולשת המעכב עד 99 אחוז של אור ו

קרני UV. הם גם עוזרים להפחית רעש ולבודד מפני חום הקיץ וצינת החורף.

וילונות האפלה מבודדים תרמיים של Nicetown, זמין ב אֲמָזוֹנָה

3. אטמי אוזניים להיסחף לישון

השם אומר הכל: אטמי אוזניים Drift to Sleep קלים לשימוש ומחודדים כך שיתאימו היטב אפילו בתעלות אוזניים קטנות מאוד. ברגע שנכנסים, התקעים הרכים במיוחד וקלים המשקל הללו יפחיתו באופן דרסטי כל רעש כדי שתוכל לישון בשקט - גם אם יש לך שכנים של ינשוף לילה. טיפ מקצוען: אם אתה ישן ליד בן/בת זוג עם בעיית נחירות, אלה יהיו הצלת חיים גדולה.

אטמי אוזניים להיסחף לישון, זמין ב אֲמָזוֹנָה

4. מכשיר צליל שינה נאמנות גבוהה של סאונד+שינה

הירגע בלחיצת כפתור עם מכונת צליל שינה נאמנות גבוהה Sound+Sleep. הוא כולל 30 סביבות סאונד עשירות וסוחפות כדי לעזור לקדם שינה טובה יותר, הרפיה ומיסוך קול. אתה יכול להגדיר את הטיימר כך שיפעל למשך 30, 60, 90 או 120 דקות כדי לאפשר לך להיסחף לישון. בנוסף, פונקציונליות הצליל המותאמת שלו מקשיבה לסביבה שלך ומגיבה על ידי התאמת עוצמת הקול בהתאם.

מכשיר צליל שינה נאמנות גבוהה של סאונד+שינה, זמין ב אֲמָזוֹנָה

5. סט מצעי מיקרופייבר רך מוברש אוטופיה

צור גן עדן משלך עם סט סדינים מוברש רך במיקרופייבר של Utopia. הסדינים האלה רכים במיוחד עם תחושה חלקה ומשיי שתעזור לך להירגע ברגע שאתה שוכב לפני השינה. מכיוון שהם שחורים, הם מחזירים פחות אור ברחבי החדר כדי לעזור לשמור על הגדרת זמן השינה שלך כהה במיוחד.

סט מצעי מיקרופייבר רך מוברש אוטופיה, זמין ב אֲמָזוֹנָה

הסיפור הזה פורסם במקור ב Spy.com. זה מסחר אלקטרוני תוֹכֶן. אם תרכוש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, ייתכן שנקבל עמלה קטנה על המכירה.