עבור רבים מאיתנו מכשירי אדים ומחלות הולכים יד ביד. מרגישים הצטננות, שיעול או שפעת? אינסטינקטיבית, אתה תופס את מכשיר האדים שלך מהאחסון, נותן לו ניקוי מהיר ומציב אותו ליד המיטה שלך - ואז מקווה לטוב.
אך בנוסף לארגון הבריאות העולמי, מומחים כמו ד"ר ארפה באבקניה, רופא רפואי משפחה ומנהל רפואי ב הקבוצה הרפואית MemorialCare בעמק המזרקה, קליפורניה, מציע כי לא מעודדים אדים ולא מכשירי אדים של ערפל קריר בניהול צינון או שיעול.
"יש מחסור בנתונים התומכים בהשפעת מכשיר האדים הקור או בקיטור וגם חששות לגבי הנכון דרך השימוש (סיבוכים כגון סיכון לכוויה ואם החולה סובל מאסתמה, התפתחות ברונכוספזם), ”באבקניה אומר.
זה לא אומר שאתה צריך לזרוק את שלך החוצה. למעשה, ישנם יתרונות רבים בשימוש במכשיר אדים. שינה עם אחד יכולה להרגיע ולהקל על מגוון בעיות בריאות ויופי הגורמות לך לאי נוחות רבה.
"אני כן ממליץ על מכשיר האדים לשימוש למטופל עם שיעול יבש ובמיוחד לחולה עם דום נשימה בשינה, כבד נחירות, COPD [מחלת ריאות חסימתית כרונית], סינוסיטיס ונזלת אלרגית לשחרור הליחה ", באבקניה אומר. הוא מוסיף כי חולים עם מעברי אף יבשים (לרוב כתוצאה מקדחת השחת או תופעת לוואי של תרופות) נהנים גם הם משינה עם מכשיר אדים בחדרם.
יותר:מה אתה יכול לעשות כדי להתכונן לעונת האלרגיה עכשיו
גם אם אינך סובל מבעיות נשימה, עור הפנים שלך יודה לך על השימוש במכשיר אדים, במיוחד כאשר הטמפרטורות יורדות ולחות נמוכה מרוקנת את עור הלחות שלך, אומר מוסמך על ידי לוח רופא עור ו RealSelf היועץ ד"ר יואל שלזינגר.
"הפעלת מכשיר אדים בבית יכולה להוסיף לחות לאוויר ולעזור במניעת עור יבש", אומר שלזינגר. "אם למערכת החימום שלך אין מכשיר אדים מובנה, שימוש במכשיר נייד בחדר השינה שלך יעזור להוסיף לחות לאוויר. תמיד הגדר את היחידה מתחת ל -60 אחוז לחות, כיוון שרמות מעל זה יאפשרו להתעבות הלחות על משטחים, מה שעלול להוביל לצמיחת חיידקים. זכור להחליף את המים במכשיר האדים כל יום ולנקות אותם פעם בשבוע. חיידקים יכולים לצמוח במים עומדים. נשימה יכולה לגרום לבעיות נשימה. "
אם אתה מתלבט אם לרכוש מכשיר אדים ערפל חם או קריר, תתנחם בידיעה שמרפאת מאיו מאמינה ששניהם יכולים להיות יעילים. Babaknia אפילו מציע לעבור בין השניים כדי להתמקד במצבים בריאותיים שונים.
"מכשיר אדים באוויר קריר יכול לשמש למטופל עם החבורה ולחות המחומם לטיפול בדלקות בדרכי הנשימה העליונות ו- COPD, נזלת אלרגית וחולה עם דום נשימה בשינה. [מטופל עם דום נשימה בשינה צריך] להשתמש במסיכת CPAP או BiPAP מכיוון שמסיכות CPAP רגילות גורמות לייבוש דרכי הנשימה ומפחיתות את תאימות השימוש במכשיר ה- CPAP ", אומר באבקניה.
יותר:האם לבנדר באמת עוזר לך לישון טוב יותר?
אבל למכשירי אדים ערפל חמים וקרירים יש חסרונות. בעת שימוש במכשיר אדים בחדר של ילד או תינוק, עדיף לבחור בערפל קריר כדי להימנע מתאונה פוטנציאלית, כגון שפיכת המים החמים שמייצר מכשיר אדים ערפל חם. מצד שני, מכשיר אדים ערפל קריר עלול לגרום לחדר שלך להיות קריר מדי, והוא יכול לפזר הצטברות מינרלים ועובש או חיידקים ביתר קלות מאשר מכשיר אדים ערפל חם.
השורה התחתונה היא לא משנה באיזה מכשיר אדים תבחרו, חיוני שתנקו אותו כל יום ו, אם הדבר אפשרי, יש למלא אותו מחדש בבקבוקי מים מזוקקים או מטוהרים כדי למנוע הצטברות של מינרלים תוֹכֶן. זה אולי לא מרפא את השיעול או ההצטננות שלך, אבל מכשיר אדים יכול להקל על הסימפטומים שמשאירים אותך ער בלילה כדי שתוכל לנוח טוב יותר.
גרסה של מאמר זה פורסמה במקור במרץ 2016.
