הגדלת הצריכה של דגנים מונבטים, אגוזים וקטניות היא דרך טעימה להגביר את התזונה שלך. הנבטה היא מסורת עתיקה המשחררת אנזימים המקלים על ספיגת החומרים המזינים לגופך. אתה בהחלט יכול להנביט בעצמך או שאתה יכול לפנות ל-truRoots ולקו המוצרים המונבטים שלהם. הסלט הטבעוני הזה כולל עדשים ירוקות מונבטות של truRoots, העשירות בחלבון, תיאמין, ברזל, ויטמין C, חומצה פולית ועוד.
סיפור קשור. מרתה סטיוארט שיתפה זה עתה קארי ברוקולי קרמי שתהיו לכם בחזרה בסתיו הקרוב
סלט פרובנס עדשים ירוקות מונבטות
משרת 4
רכיבים:
- 1 כוס TruRoots עדשים מונבטות אורגניות
- 1 פלפל אדום קטן, מזרעים, חתוך לקוביות דקות
- 1/2 בצל אדום חתוך לקוביות דקות, קצוץ
- 1/4 כוס פטרוזיליה עלים שטוחים טריים קצוצים
- 2 כפות שמן זית כתית מעולה
- 2 כפות חומץ יין לבן
- 1 כפית מרווה טרייה קצוצה
- 1/2 כפית מלח
- 1/4 כפית פלפל שחור גרוס טרי
הוראות הגעה:
- מבשלים עדשים לפי הוראות האריזה. מסננים היטב.
- בקערה גדולה מערבבים עדשים חמות עם שאר החומרים ומערבבים היטב.
- מגישים חם או בטמפרטורת החדר.
עוד סלטים טבעוניים
סלט טבעוני דרום מערב
סלט אוכמניות נענע
סלט קיסר טבעוני
