אם אלרגיות אביב גורמות לך להתעטש, לרחרח ולשפשף את העיניים, אתה לא צריך לפנות רק לתרופות מרשם או ללא מרשם. למרות שאינך יכול לגרום לאלרגיות להיעלם בצורה קסומה, אתה יכול לנהל את התסמינים באופן טבעי. ד"ר קריסטין בוביק, מתרגלת ChicagoHealers.com, חולקת את הדרכים הבאות לנהל אלרגיות - ללא תרופות.
אם אלרגיות אביב גורמות לך להתעטש, לרחרח ולשפשף את העיניים, אתה לא צריך לפנות רק לתרופות מרשם או ללא מרשם. למרות שאינך יכול לגרום לאלרגיות להיעלם בצורה קסומה, אתה יכול לנהל את התסמינים באופן טבעי. ד"ר קריסטין בוביק, מתרגלת ChicagoHealers.com, חולקת את הדרכים הבאות לנהל אלרגיות - ללא תרופות.
דרכים טבעיות לטיפול בתסמיני אלרגיה באביב
1. אַקוּפּוּנקטוּרָה
לדברי ד"ר בוביק, גודש בסינוסים או תסמיני אלרגיה מצביעים על סטגנציה של זרימת האנרגיה באחד או יותר מהמסלולים העיקריים בגוף. פרק הזמן במהלך מעבר העונות נחשב ל"נקודת תורפה" לבריאות הגוף ברפואה הסינית המסורתית, מה שאומר שזהו גם הזמן הטוב ביותר לקבל טיפול.
2. אקופרסורה
ד"ר בוביק ממליץ לגרות את נקודת הדיקור השולטת על כל הפנים והראש. זה נקרא "מעי גס 4" והוא ממוקם בגוש העור על היד בין האגודל לאצבע הראשונה. שפשפו נקודה זו בלחץ מתון למשך 30 שניות, שברו למשך 30 שניות וחזרו על הפעולה מספר פעמים. תהליך זה יקל על נפיחות וסינוסיטיס.
3. קח אמבט אדים צמחים
אמבט אדים צמחים יקל על גודש בסינוסים. מרתיחים 8 כוסות מים מזוקקים בסיר גדול ומעבירים לקערת זכוכית גדולה. הוסף שמונה טיפות של שמן אקליפטוס הזמין בכל חנות טבע. שב מול הקערה עם מגבת מעל הראש והצב את הפנים במרחק בטוח מהמים. הקיטור ייכלא, מה שיקל על הנשימה של אדי האקליפטוס. כל כמה דקות, קח הפסקה כדי לנשוף את האף כשהסינוסים נפתחים. הפסק את התהליך לאחר שהמים התקררו, וחזור על הפעולה מדי יום.
4. ארומתרפיה
הניחו נקודה של שמן אקליפטוס ממש מתחת לאף ונשמו עמוק. לשמן זה יש תכונות אנטי דלקתיות ומונעות גודש חזקות! חזור על מספר פעמים במהלך היום להקלה על תסמיני האלרגיה.
5. ניקוי אף עם סיר נטו
לדברי ד"ר בוביק, שימוש בסיר נטו מדי יום עשוי להפחית את התסמינים. מכשיר השקיה לאף זה שוטף ריר ופסולת מהאף והוא זמין בכל חנות טבע.
6. מֵימָה
שתו הרבה מים. זה עוזר לשטוף רעלים ופסולת עודפת, כולל ריר.
7. שנה את התזונה שלך
ד"ר בוביק מציע להימנע מסוכר, פחמימות ומוצרי חלב (אם אתה צמחוני), כאשר אתה סימפטומטי מכיוון שהם יכולים להגביר את ייצור הריר.
יותר אורח חיים טבעוני טיפים!
