איך אתה יכול להגביר את הביטחון העצמי של החברה ההריונית האהובה עליך? אמא בטח אמרה לך, "אם אין לך משהו נחמד להגיד, אל תגיד כלום בכלל." ואתה כנראה זכרו את זה בדרך כלל... אבל מסיבה כלשהי, כאשר אישה מתחילה ללבוש גבשושיות בבטן, התפאורה יוצאת מהחלון. אבל זה לא צריך, ואם אתה רוצה לדעת את הדבר הנכון לומר, פשוט המשך לקרוא...
כאשר אישה נכנסת להריון, היא צריכה לאכול יותר כדי להזין את התינוק. בטנה מתרחבת ככל שהתינוק מתפתח. לפעמים גם חלקי גוף אחרים מתרחבים. אולי יש לה את ההריון המושלם. ייתכן שהיא לא. כל הריון הוא שונה. עצות הרופא משתנות מהריון להריון ומרופא לרופא. ובינתיים, היא מנסה להלביש את הגוף הלא מוכר הזה ולשמור על רמה מסוימת של כבוד ולעתים קרובות גנוזת את העקבים האהובים עליה לטובת נעליים שטוחות יותר הגיוניות.
זה הרבה עבור כל אחד לטפל. אבל עכשיו הוסף לכל השינויים הפיזיים והנפשיים שלה את העובדה שאנשים חושבים שזה בסדר להגיב על הגודל שלה, ההרגלים שלה וכמעט כל חלק בחייה... זה לא נכון.
אז מה הדבר הנכון לומר?
החמיא למבנה הגוף שלה בצורה הנכונה
זה שהבטן של אישה בהריון גדלה לא אומר שאתה צריך להגיד את זה בשמחה. זה כנראה לא הדבר שהיא רוצה שמישהו אחר יזרוק לה בפרצוף.
מחק את המושגים של 'להיות גדול' או להיות 'ענק' ופשוט שנה את אופן החשיבה על הגוף בהריון.
"שנאתי שאומרים לי שאני נהיית כל כך גדולה. אף אישה, לא משנה כמה בהריון, לא רוצה לשמוע שהיא נהיית ענקית. זה שיגע אותי. זה מזיק להערכה העצמית שלך במיוחד כאשר זה מגיע מנשים רזות! הייתה לי עמית לעבודה שהיו לה שני ילדים משלה כבר גדלו והיא מאוד אוהבת אמהות. היא מעולם לא אמרה לי שאני נהיה גדול או ענק או ענק. היא תמיד באה ופשוט אמרה לי שאני "פורחת". חשבתי שזו הדרך הכי מתוקה בעולם לתאר את מה שקורה לגוף שלי. זה גרם לי להרגיש יפה והזכיר לי שאני גדלה מסיבה מצוינת", אמרה קרלה מולינה מרטינס.
כמו כן, אם היא נראית נהדר, פשוט תגיד לה זאת.
תזהו את הזוהר
לנשים בהריון יש מראה מסוים לגביהן. זה זוהר, זוהר. נצל את זה כדי להציע מחמאה שבאמת תגרום לה להרגיש טוב." המחמאה הטובה ביותר הייתה מאישה לא מוכרת שפנתה אליי במכולת כשהייתי בן שמונה או תשעה חודשים בערך בְּהֵרָיוֹן. היא אמרה, 'אני רק רוצה להודיע לך כמה יפה אתה נראה!' זה הרגיש טוב כי בשלב המאוחר הזה של ההריון, הרגשתי מאוד גדולה ולא מושכת", אמר מאמן החיים רובין בלקין מ MyVeryOwnCoach.com.
דרך נוספת לגרום לה לחייך על הזוהר שלה היא לומר משהו ממש נחמד על הגישה שלה.
"המחמאה הכי טובה שקיבלתי בהריון היא 'את האישה ההריונית המאושרת ביותר שראיתי אי פעם'. יש לי רצתה לחוות את הנס הזה כל כך הרבה זמן ולא רצתה להתלונן על הכאבים הקטנים ללוות אותו. היה נחמד לשמוע שנראיתי אסיר תודה על הברכה שבתוכי", אמר אנסלי וולצ'ל.
זה קשור אליה, לא בך
יש לכם סיפור אימה מלידה? היית בשכבת שינה מליון שנים? לא ראית את כפות הרגליים שלך חודשים? היא לא באמת רוצה לשמוע את הדברים הגרועים ביותר על ההריון שלך. אז, במקום לספר לה כמה היה העבודה הנורא, שתפו איחולים טובים. "אני תמיד אומרת לנשים בהריון, 'שהלידה שלך תהיה קלה ושהשמחה שלך תהיה פי אלף ממה שציפית שתהיה'. תמיד יש לי חיוך", אומרת שרון קמפבל.
בעוד שאומללות עשויה לאהוב חברה, תן לה להתחמם בשמחת החוויות שלה.
"עמית לעבודה שאל לגבי תאריך היעד שלי ואחרי תגובתי, התחלתי להכין את עצמי למה שתמיד יבוא אחריו, עוד סיפור של זוועת לידה. להפתעתי הרבה, האישה הזו אמרה לי שסיפור לידתה של בתי הולך להיות ייחודי לי ו מאוד מיוחד ושאסור לתת לאף אחד אחר להשפיע על החוויה שלי או לספר לי את הסיפור לפניה קורה. היא אמרה שהלידה של כל ילד שונה ואני צריכה להתעלם מכל הסיפורים שאני שומעת מנשים אחרות ולתת ללידה של בתי פשוט לקרות. זו הייתה העצה הטובה והטובה ביותר שקיבלתי אי פעם כשהייתי בהריון. אלא אם כן מישהו שואל, אני לא חולקת את סיפור הלידה שלי", אמרה קימברלי דיי.
קרא עוד:
- הערות הריון גסות: איך להתמודד
- יסודות ארון הריון: דברים חיוניים מסוגננים
- צרבת הריון: 3 טיפים לעצירת הכוויה
