אף אחד לא אוהב שיזרקו אותו. זה מבאס, אבל אל תתנו לדחייה לשלוח אתכם מעבר לקצה. עקוב אחר הטיפים הפשוטים שלנו להתמודדות עם דחייה רומנטית.
אל תאשים את עצמך
להרוס את המוח שלך בגלל מה שאתה חושב שעשית לא בסדר זה רק יגרום לך להרגיש רע עם עצמך - הדבר האחרון שאתה צריך אחרי להפרד. במקום להכות את עצמך על מה שהיית יכול לעשות טוב יותר, נסה להירגע ולהבין שזה האובדן שלו, לא שלך.
תהנה
גם אם לא בא לך, הכריח את עצמך לצאת לבלות עם החברים שלך. תכנן תאריך ארוחת ערב לבנות בלבד, צא לרקוד או אסוף את ה- BFF שלך ללילה של סרט בנות - מה שיעלה לך חיוך על הפנים.
הימנע מאובססיביות
קריאה חוזרת של מיילים וטקסטים, סריקת שלו פייסבוק דף ושידור ישן בראש שלך הם בזבוז גדול של הזמן שלך. במקום להקדיש את כל הזמן שלך לחשוב עליו, עשה משהו כדי להסיח את דעתך - צא לטיול, היכנס לחדר הכושר או התקשר ל- BFF שלך. פשוט תפסיק לחשוב על זה יותר מדי.
קח את זה בנחת
הבינו שזהו לא סוף העולם ותתגברו. הפגיעה תימשך רק כל כך הרבה זמן, כך שככל שתגור פחות, כך תתחיל להרגיש טוב יותר. אנו יודעים שזה לא קל, אבל לקחת דברים בכל פעם היא הדרך היחידה להתקדם באמת.
עוד כמה דרכים להמשיך הלאה:
|
עוד עצות פרידה
יתרונות בריאותיים של פרידה
כיצד לגרש אקס
7 שלבים של פרידה
