לפעמים נדרשו שלוש אחיות להחזיק אותי. זה אולי נשמע קיצוני, אבל זה היה הכרחי לחלוטין, כיוון שהיתה לי נטייה לבכות, להתפתל מהכיסא ולרוץ במסדרון המחלקה לפלוטומיה לילדים כדי להימלט.
זה היה הקיץ בין כיתה ב 'לכיתה ג', ובגלל סיבוכים עם נגיף האבעבועות רוח, הגעתי בסופו של דבר פורפורה טרומבוציטופנית אידיופטיתמה שאומר שאני צריך להוציא את הדם מדי שבוע. ITP היא הפרעת דם המאופיינת במספר טסיות נמוך וחבורות בקלות רבה ויכולה להיראות מאוד כמו לוקמיה. על מנת לוודא שהספירות שלי לא עולות לשטח מסוכן, קבעתי תור שבועי קבוע לבדיקת דם במשך קיץ שלם.
אני לא בטוח מי חשש מהפגישות האלה יותר: לי או לאחיות המוטלות לאסוף את דגימות הדם שלי. ברגע שהייתי יושב על כיסא הפלסטיק הקשיח הזה עם משענת יד אחת מוארכת, הייתי הופך מילד חצוף אך עדין בן 7 ליצור מסרט אימה. תמיד פחדתי ממחטים, אבל הפעם, לא רק חיסון קיבלתי במשרד אחות בית הספר. ידעתי שהתוצאות של בדיקת דם זו עלולות לגרום לכך שאני חולה מספיק כדי להישאר בבית החולים למשך הלילה.
יותר: החרדה שלי פיטרה אותי מ -5 משרות
בסופו של דבר, הצלחתי לעבור את כל הפגישות שלי באותו הקיץ, וספירת הטסיות שלי חזרה לשגרה. כהנחת שלום, אמי גרמה לי לצייר תמונה של "אני מצטער" עבור האחיות במעבדה, כנראה בתקווה שהתנהגותי הנוראה לא תגיע לתיק הרפואי הקבוע שלי.
אבל זה לא נגמר בכך. במשך שנים, בכל פעם שהייתי צריך לעשות זריקה או להוציא את הדם, הייתי בחילה במשך מספר ימים לפני ההזרקה בגלל החרדה. זה נמשך עד שנות העשרים לחיי, ובכל פעם שהמחט הייתה יוצאת במשרד הרופא או במעבדה, הייתי מנסה לשכנע את עצמי הפעם יהיה שונה ויהיה בסדר.
ובאופן מוזר, יום אחד, זה היה. אבל לפני שאני נכנס למה שבסופו של דבר עבד בשבילי, הנה מה שלמדתי משיחה עם שני רופאים על טריפנופוביה - מילה מפוארת לפחד הקיצוני ממחטים.
מה גורם לפחד ממחטים?
כמו פחדים רבים, טריפנופוביה יכולה לנבוע ממגוון חוויות או מצבים. ברמה הלוגיסטית, לאדם (כמוני) עשויים להיות ורידים קטנים מאוד, מה שעלול להקשות עליהם דם צריך להימשך, לפעמים מחייב מקלות מחט מרובים כשהמטפל מנסה לאתר טוב וָרִיד, ד"ר מימי טרין, רופא רפואת משפחה במרכז הרפואי סאדלבק בלגונה הילס, קליפורניה, מספר ל- SheKnows.
אבל יש הרבה סיבות פסיכולוגיות מאחורי הפחד ממחטים.
"אנשים מחטים-פוביים עשויים לחוות חוויות כואבות קודמות (מיזוג נלמד) עם זריקות או במקומה באמצעות עד לבן משפחה שחווה חוויה לא רצויה עם מחטים או זריקות, " ד"ר טרונג טריסטן טרוונג, רופא ילדים בקבוצת MemorialCare Medical Group בסן חואן קפיסטרנו, קליפורניה, אומר ל- SheKnows. הוא גם מציין כי יתכן שיש נטייה תורשתית לפוביה.
סיבות אפשריות אחרות לפחד ממחטים יכולות לכלול חרדה כללית או בעל מזג רגיש או שלילי, טראומה קודמת, התעלפות או סחרחורת קשה עקב vasovagal תגובה לזריקות או שואבי דם בעבר, היפוכונדריה, רגישות לכאב או זיכרונות ממקלות מחט כואבים ופחד להיבלם, אומר טרין.
מה יכול לעזור למישהו להתגבר על פחד ממחטים?
בדומה לסיבות לפוביה של מחט, גם הדרכים האפשריות לעזור הן פיזיות והן פסיכולוגיות. לדוגמה, טרין אומר כי פסיכותרפיה, טיפול קוגניטיבי התנהגותי וטיפול בחשיפה יכולים להיות שימושיים בטיפול בפוביות מסוגים שונים.
"המטפלים מאומנים לסייע למטופלים לפתח מיומנויות התמודדות כלפי פחדים מסוימים ולחקור מאיפה הפחדים מגיעים", מציין טרין. "עם זאת, אם החרדה הבסיסית יכולה להיות גורם, אז טיפול בתרופות שיעזרו להפחית חרדה עשוי לעזור גם כן."
במקרים קיצוניים יותר, Truong אומר כי אנשים מסוימים מוצאים כי נטילת תרופות נגד חרדה מועילה גם כן טכניקות הפחתת חרדות לא רפואיות, כמו נשימה עמוקה, קריאה, האזנה למוסיקה או צפייה א וִידֵאוֹ. חיבוק חזה לחזה לילד מהורה או אפוטרופוס עשוי גם לנחם עבורם, הוא מציין. ילדים עשויים גם להסתדר טוב יותר אם יציעו להם פרס לאחר שקיבלו את הזריקות שלהם או שירדו דם, מוסיף טרוונג.
יותר: האם חרדה במקום העבודה יכולה להיות דבר טוב?
אם הכאב הפיזי הוא הגורם העיקרי לפחד, טרוונג אומר שיש קרמים קהים או ג'לים הניתנים למריחה על אזור ההזרקה לפני הביקור הרפואי וכן מכשירים (כגון ה באז) שיכולה להעביר לתחושת קור ורטט לעור כדי להסיח את דעתו או להסיט את תחושת הכאב בפועל מהמחט או מההזרקה באמצעות הרעיון של "תורת הכאב של בקרת השער".
מה עבד בשבילי?
בשלב כלשהו באמצע עד סוף שנות העשרים, הפחד שלי ממחטים פשוט נעלם מעצמו בלי ממש הבנתי את זה עד אחרי שנשאבתי הדם והלכתי הביתה ממשרד הרופא. בשלב זה של חיי הפרעת החרדה והדיכאון הבלתי -רפואית שלי ממש התחילה להילוך גבוה, ובהשוואה לכל השאר שחרדתי ו/או מדוכא, מחט קטנה לא נראתה כל כך גרועה.
הבנתי גם שהכאב הזה שכל כך פחדתי ממנו הוא למעשה מינימלי למדי בהשוואה לסוגים אחרים של כאבים שאני חווה באופן קבוע - בעיקר כאבי מחזור. הפראיירים האלה כל כך תוססים מדי חודש, שכאשר הגיע הזמן לקבל זריקה או דם, הייתי נכנס לזה בגלל הכאבים של התכווצויות תקופות, וכאשר המחט הדקיקה הזאת נכנסה לי בזרוע, זה הרגיש כמו ליטוף עדין ב השוואה.
כמובן שלא לכולם יש את המזל הזה כשזה מגיע לתקופות כואבות וחרדה ודיכאון, אבל בשני המקרים, זה היה יותר עניין של הכנסת המפגש הקצר הזה עם מחט נקודת מבט. לא רק שזה הקל על הנסיעות לרופא, זה גם פינה את הזמן שביליתי בעבר בהכנת ציורי התנצלות לאחיות ולפלבוטומיסטים, אז win-win.
