האם אי פעם צפיתם בשף מפורסם אוכלים את דרכם באיטליה או לארח ולשפוט לכאורה עשרות תחרויות בישול ותהו איך לעזאזל הם הצליחו להישאר בריאים עם לוח זמנים כל כך מס ותוך כדי אכילת כל כך הרבה מזונות עשירים? ובכן, כנראה שזה ממש לא פשוט. למעשה, ג'יאדה דה לורנטיס אומרת ספר הבישול שלה לאכול טוב יותר, להרגיש טוב יותר, שיצא היום, לקח לה 10 שנים להכין. היא קוראת לזה שיאו של מסע הבריאות האישי שלה, ובהתבסס על מה שהיא שיתפה מהספר עד כה, איננו יכולים לחכות לשים את ידינו על זה.
המשימה שלנו ב- SheKnows היא להעצים ולתת השראה לנשים, ואנו מציגים רק מוצרים שאנו חושבים שתאהבו לא פחות מאיתנו. שים לב שאם אתה רוכש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, אנו עשויים לקבל עמלה קטנה של המכירה.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי Giada DeLaurentiis (@giadadelaurentiis)
הדבר הראשון שאתה צריך לדעת הוא שזה לא סוג של ספר דיאטה אופנתי. בפנים תמצאו מתכונים ראויים לרצון כמו אורז מטוגן ירוק, סלט סטייקים עם שעועית לבנה ורוטב שאלוט מתוק ופאן עם שרימפס קלברי חריף. המתכונים הללו צפופים לחומרים מזינים ומתמקדים באיזון. כל הדברים טובים במידה, ולא הגבלת מזונות מסוימים, במתכוניה De נראה כי לורנטיס הולך בדרך להוספת מאכלים טובים במיוחד עבורך למנות שכנראה כבר עשית אהבה. יש אפילו קינוחים בספר הבישול שלה - אנחנו לא יכולים לחכות לנסות את הפינוקים של אורז חום שוקולד וכתום.
הספר אינו עוסק רק במתכונים. דה לורנטיס גם עושה צלילה מעמיקה למספר מגמות בריאות, כמו אתחול בריא של 3 ימים, א תוכנית תפריט בת 21 ימים, מידע על מדיטציה וטיפול עצמי, וטיפים בנושא מעקב אחר דלקת דִיאֵטָה. לבעלי צרכים תזונתיים מיוחדים, הספר כולל גם יותר משני תריסר מתכונים ללא חלב, ללא גלוטן וללא סוכר.
אומר דה לורנטיס שבעקבות פילוסופיית האוכל שהיא מפרטת בספרה אפשרה לה "להרגיש טוב יותר (עם יותר אנרגיה!) עכשיו בגיל 50" ממה שעשתה בשנות ה -30 לחייה, וזה בהחלט מרשים. כמו כן, דה לורנטיס בן 50? מתי זה קרה?
אתה יכול לקחת עותק של לאכול טוב יותר, להרגיש טוב יותר היום באינטרנט או בכל מקום שתרצה לקנות ספרים. אנחנו לא יכולים לחכות לנסות כמה מהמתכונים האלה!
לפני שאתה הולך, בדוק הגלריה שלנו לְהַלָן:
צפו: איך להכין ג'יאדה דה לורנטיסלחמניות לזניה ממולאות
