עבור רבים מאיתנו, קשה לדמיין עולם ללא מדיה חברתית. מה היינו עושים עם כל הזמן הזה שאנו מבלים בדפדוף באינסטגרם או עוקבים אחרי חברי כיתה ותיקים פייסבוק? אבל בשנים האחרונות חוקרים הטילו ספק אם נוכחותו היא דבר טוב. למעשה, מספר מחקרים מצאו כי אינסטגרם, פייסבוק ופלטפורמות דומות אחרות פוגעות בנו בריאות נפשית. עם זאת, על פי מחקר חדש, ההפך עשוי להיות נכון. מדיה חברתית יכולה למעשה להפחית את הסיכון לחוות מבוגר דִכָּאוֹן אוֹ חֲרָדָה - וכן, זה אומר פייסבוק עשויה להיות טובה לבריאות הנפש שלך.
ה לימוד, שפורסם ב Journal of Computer Mediated-Communication, ניתח נתונים מ -13,000 מערכות יחסים למבוגרים במחקר פאנל לדינמיקה של הכנסה, הסקר הביתי הוותיק ביותר בעולם. חוקרים מצאו כי משתמשי המדיה החברתית היו בסיכון נמוך ב -63 % לחוות בעיות נפשיות, כמו דיכאון וחרדה, מאשר אלה שאינם משתמשים באתרים אלה, והסיבה הייתה פשוטה: לדברי קית 'המפטון, חוקר מוביל ופרופסור לתקשורת ומידע ב- אוניברסיטת מישיגן סטייט, פלטפורמות אלה מקלות על אנשים לשמור על קשר - לבני משפחה ולבריאות חשובה מֵידָע.
כמובן, המידה שבה אתרים אלה משפיעים על בריאותו הרגשית והנפשית של האדם משתנה, בהתאם לפלטפורמה שבה אתה משתמש ועם מי אתה מקיים אינטראקציה. לדוגמה, עדיף ליצור קשר עם המשפחה מאשר עם חברים מהתיכון. יתרה מכך, למרות שהתוצאות של המפטון מבטיחות, חלק מהקבוצות עדיין נחשבו "בסיכון". נשים, אנשים שחורים והיספנים היו בסיכון גבוה יותר לחוות מצוקה פסיכולוגית גבוהה.
בנוסף, לא כולם מסכימים שלפייסבוק יש יתרונות בריאות הנפש שלה. מחקר שנערך על ידי פסיכולוגים מאוניברסיטת פנסילבניה בשנת 2018 מצא שההיפך הוא הנכון, במיוחד שהיה ישיר הקשר בין מדיה חברתית לדיכאון ובדידות. "מה שמצאנו בסך הכל זה אם אתה משתמש בפחות מדיה חברתית, אתה בעצם פחות בדיכאון ופחות בודד, כלומר ירידה בשימוש במדיה החברתית היא הגורמת למעבר האיכותי טובתך ", אמר ג'ורדין יאנג, מחבר העיתון והבכיר באוניברסיטת פנסילבניה אמר.
ובכל זאת, המחקר נראה מלא תקווה.
