טכנולוגיה היא מצילת חיים לשמירה על קשר עם חברים רחוקים או להתעדכן בתוכניות טלוויזיה אהובות. אבל היא גם קוץ ענק בצד ההורים המודרניים. בזמן שאנחנו מקווים לצדק אחד יותר שעות ביום, לילדים שלנו - איכשהו - יש את כל הזמן שבעולם למסכים ולרשתות חברתיות. זה הגיע למצב שבו ההורים תוהים אם אפשר בכלל להגביל את זמן המסך. "האם זה מציאותי?" הם שואלים אותי. "אני מודאג מההשפעה שיש לזה על הילד שלי." אז הנה מדריך בן חמישה שלבים שאמור להיות רלוונטי במיוחד במהלך החגים, כאשר חופש מהעבודה ומהלימודים אומר יותר זמן למסכים.
יותר: מצא איזון בין בילוי משועמם לשפיותך
צור מבנה
מבנה כלשהו סביב שימוש במחשב, זמן מסך והתקנים ניידים הוא תמיד טוב, אך הוא חשוב עוד יותר במהלך החגים. פירוש לוחות זמנים משבש אנו מתרחקים מהשגרה היומיומית שלנו, מה שעלול להגביר את הסכסוך המשפחתי. לכן, קבע מסגרת מבעוד מועד. אם אתה בית של שני הורים, דבר עם בן / בת זוגך וודא שאתה נמצא באותו דף. הודע למבוגרים אחרים המעורבים בטיפול בילד שלך, שוב כדי לוודא שאין פערים באכיפת המבנה. לאחר מכן שוחח עם ילדיך: "בימי חופשה תוכל לקבל שעה נוספת של מסכים, כל עוד אתה עושה את המטלות/אוכל ירק/משלים שיעורי הבית/עזרה בעטיפה וכו '. כאשר הם דבקים במבנה, הקפד לתת שבחים ספציפיים: "תודה על העבודה הטובה עם החג המשפחתי שלנו לְתַכְנֵן!"
לחנך אותם
היה ברור וסבלני כאשר אתה דן בהתנהגות חברתית מתאימה וכיצד היא מתחברת לשימוש במדיה חברתית - ואל תשכח להפגין את אותה ההתנהגות שאתה רוצה לראות. הזכיר לילדיך שכאשר הם מפרסמים הערות ותמונות הציפיות ההתנהגותיות שלך ברשתות החברתיות מהם זהות לציפיות שלך מאינטראקציות חברתיות. אם ההערה או התמונה מעוררי רוח או חוצים גבול אמון, אין לפרסם אותה. תזכיר להם שאם משהו מקוון פוגע בהם, הם צריכים לבוא אליך ללא חשש משיפוט.
עקוב אחריהם
המפתח לסיוע לילדיכם בשימוש שוטף ומתאים במסך נשאר מעורב. אם יש לך מושג, אתה יכול לשמור על המומנטום החיובי שהתחלת. שאל את ילדיך באילו אתרים/אפליקציות הם משתמשים וודא שהם נסגרים בזמן מוסכם.
יותר:4 דברים לעשות עם הצעצועים שילדיכם קיבלו במהלך החגים
גמל אותם
אתה יודע מה הילדים שלך אוהבים ומה מניע אותם. אתה יכול להשתמש בזה כדי לשמור על תוכנית המסך שלך במסלול בתקופה קשה בשנה. יידע את ילדיך שאם הם מקפידים על התוכנית, הם יכולים לקבל עוגיית חג נוספת, לשחק משחק מהנה או להוסיף משהו לרשימת החגים שלהם.
התחל דיאלוג
דבר עם הילדים שלך בפתיחות ולעתים קרובות כדי שידעו שהם יכולים להגיע אליך, לא משנה מה. גם אם מה שהם יגידו לך אינו אידיאלי (כלומר "הייתי עד השעה 2 בבוקר על האייפון שלי ואני מותש.") שבח להם על כנותם ותכנן תוכנית כך שזה לא יקרה בעתיד. עבודה משותפת אתה וילדים יכולים לוודא שהמשפחה מרוויחה מטכנולוגיה במקום להילחם עליה.
יותר: כיצד לעודד את ילדיכם להיות בעלי ידע וטכנולוגיה
מנדי סילברמן היא פסיכולוגית ילדים ובית ספר במכון Child Mind ומומחית להתנהגות מפריעה, הורות, הפרעות קשב וריכוז והפרעות בספקטרום האוטיזם.
