"לקבל הכל" לפעמים מרגיש כמו מטרה בלתי מושגת, אבל יש כמה נשים רעות שקיימות די קרוב לזה לגרום לזה לקרות. להטוטן בקריירה ובמשפחה היא לפחות כפולה מהעבודה, כך שאנשי מקצוע אלה העלו כמה פריצות הוכחות לטיפשים להתמודדות עם כל מה שהחיים מטילים את דרכם. בין אם השימוש בנסיעות שלהם כדי להתעדכן בשיחות או לקבל עזרה מבחוץ כשהדברים משתגעים מדי, פריצות אלה מצילות חיים גורמות לדרך להצלחה להיראות קלה מתמיד.
1. התיידד עם הטכנולוגיה
עבור לורן גרסיה, ראש התעשייה בגוגל, הטכנולוגיה היא חסכון מוחלט בזמן. "אינסטקארט היא כנראה הכלי החשוב ביותר שלי, שכן אני ממש יכול להיות בכל מקום ולהבטיח שיהיה לנו מקרר מלא מצרכים לפני סוף היום. זה חסך לי שעות בסוף השבוע שאני יכול עכשיו להחזיר לבלות עם בעלי ובני. Google Express ו- Amazon Prime הם גם חיוניים. החל מציוד בית ספר ועד מתנות למסיבת יום הולדת ועד דברים חיוניים לבית, אני יכול לקבל כמעט כל דבר ליד הבית בתוך 24 עד 48 שעות.
2. השתמש בשירות משלוח מזון
“אהבתי לבשל כל לילה כשהייתי בבית בתדירות גבוהה יותר. עכשיו, יש לי סינר כחול מועבר מדי שבוע. כך אני מוודא שיש ארוחות מזינות וביתיות, לא משנה מי בבית להכין ארוחת ערב. בעלי הופך להיות השף ", שיתף כתב CNBC
3. תרגל את כלל "15 ל -30"
"אני משוכנע שעשיית 15 דקות הכנה בלילה חוסכת 30 בבוקר", אמרה בת 'קרלי, מנהלת תקשורת ויחסי ציבור העולמית של Build-a-Bear Workshop. "מכין את תיק העבודה שלי, אוסף את הדברים בבית הספר של התינוקות והפעוטות שלי, עושה טאטא של הבית - מקבל שקיות אוכל, קערות ארוחת בוקר וכו '. בלילה הקודם עושה הבדל גדול בבוקר. "
4. צמצם את השגרה האישית שלך
"צמצם את מה שנדרש כדי להיראות מקצועי", יעצה פליסיטה מורמן, מנכ"לית STRATIS ו- BuLogics. "יש לי תסרוקת לשטוף וללכת ללא צבע ואני משתמשת בלק שקוף רק אם אני מתבגרת במניקור או פדיקור. כשאני נוסע אני תמיד עושה המשך, לא משנה מה. אני לובש שמלות וחוזר לרכוש נעליים שאני מתאהב בהן. אני מתאפרת מינימלית (ומשתמשת בסומק שלי על העפעפיים), ועושה את כל הקניות שלי באינטרנט ומשתמשת ב- Stitch Fix למרעננים כדי לשמור על הארון שלי במגמה ”.
5. עבודה מהבית לעתים קרובות ככל האפשר
פרייאנקה פראקאש, עורכת מנהלת של מתאים לעסקים קטנים, ממליצה מדי פעם לעבוד מהבית. "בשבילי, עבודה מהבית חוסכת שעה וחצי עד שעתיים בזמן הנסיעות, אז אני מנסה לעשות זאת מדי פעם. אם יש לך עבודה שתוכל לבצע מהבית, נסה להתאים איתה לוח זמנים סביר לעבודה מהבית המנהל שלך. " זה נהיה יותר ויותר נפוץ בימים אלה לעבוד מרחוק, כך שזה עשוי להיות שווה להעלות.
6. העדיפו את בריאותכם
"להיות אמא במשרה מלאה, רופא וחולה סוכרת מסוג 1 יכול להיות מאתגר. לא רק שאני צריך לעקוב אחר רמות הסוכר שלי, אלא שלאנשים החיים עם סוכרת יש סיכוי גבוה פי שניים לפתח מחלת חניכיים ", שיתפה ד"ר נטלי סטרנד, רופאת מרדים ומומחית לטיפול בכאבים (והאישה הראשונה לנצח המירוץ למיליון). במקום להתעלם מהבריאות שלך כשאתה עסוק, חשוב אפילו יותר לשים לב - קצת מאמץ עכשיו יכול לחסוך לך טיול ממושך בבית חולים או רופא שיניים בהמשך הדרך.
7. קח מדיטציה
לוקח כמה דקות בבוקר להתמקד מחדש יכול להפוך אותך ליעיל יותר. דבורה סוויני, מנכ"לית חברת MyCorporation.com, ממליץ על אפליקציית המדיטציה Omvana. "אני משתמש בו במשך 10 דקות בכל בוקר, וזה מאפשר לי לקבוע את הכוונות שלי ליום פורה. זה עוזר לי להישאר מאורגן ובדרך ולהרגיש קצת פחות מסוחרר ”.
8. להיות מתכנן ראשי
שינויים בלוח הזמנים של הרגע האחרון מלחיצים את איימי רוזנוב, מנכ"לית ומייסדת חברת Jugl. במקום זאת, היא ממליצה לתכנן את לוח הזמנים של המשפחה שלך במרווחים של שבועיים. "מפה את התוכנית לכל פעילויות הילדים (אילו אירועים, מה הם צריכים להביא, מי נוסע) וכן לאשר תוכניות ערב ולנסוע עם השותף שלך כדי לעזור לך לתכנן ארוחות ולקבוע אם אתה צריך שְׁמַרטַף. על ידי התמקדות במה שמגיע אליך בשבוע שלאחר מכן, תוכל להימנע מהכאב האדיר של תרגילי אש שניתנים למניעה ברגע האחרון ".
9. ערכו רשימה מוכחת ונכונה
להישאר מאורגן לא תמיד קל, אך שימוש בשירותים דיגיטליים בנוסף לרשימות מסורתיות מסייע לסמנתה אבנרי, מנהלת השיווק ב- Regpack, להישאר על המסלול. "אני משתמש בתיבת הדואר הנכנס של Google ותזכורות כדי להבטיח שאני לא שוכח שום דבר - מועדים בעבודה, יום חטיפים בבית הספר וכו '. אם זה לא נמצא ביומן שלי או תזכורת בתיבת הדואר הנכנס שלי, זה באמת לא יקרה ", אמרה. "אני גם מכין רשימת נייר בכל יום שני בבוקר לעבודה. זה עוזר לי להתחיל את השבוע עם ויזואליה נהדרת של מה צריך לעשות ומתי, "אמרה לנו.
10. התעדכנו בשיחות טלפון במהלך הנסיעות
"אני שומר שיחות טלפון ומזמין שיחות ועידה במקביל לנסיעות שלי לעבודה וממנה, כך שלא לבזבז זמן בתנועה ", אמרה קרוליין מוזס ספרוס, מנהלת שיווק במדיה החברתית של ניסאן צפון אמריקה.
11. תכננו מפגש משפחתי שבועי
ביצוע מסלול של השבוע הקרוב ביום ראשון מסייע לוודא שאתה ושאר בני המשפחה נמצאים באותו דף. "אנו מארחים מפגש הישרדות שבועי", אמרה רחל סובל פובס, מפיקת טלוויזיה. "אנחנו עוברים את השבוע ומבינים מי נוסע, איך הילדים שלנו מגיעים לבית הספר ונבחרים למעלה, אם אנו זקוקים לעזרה חיצונית... בעצם, איך לשמור על כולנו בחיים, בסדר ולוח הזמנים לשבוע. זה נותן לנו את הטון ומבטל מאבקים לוגיסטיים יומיים ".
12. תן לעצמך לוח זמנים בבית
לפעמים, חשוב לכבד את לוח הזמנים שלך בבית כפי שאתה מכבד את לוח הזמנים שלך בעבודה. קלואי רוזנטל, מנהלת משאבי אנוש ב- & פיצה, אמרה לנו, "הבוס שלי יודע שאני מסור במאה אחוז לעבודה שלי, אבל בין 7 ל -9 אחר הצהריים, הכל עניין של זמן משפחתי, בין אם זו ארוחת ערב משפחתית, משחק משפחתי או עזרה לילדים שיעורי בית. אם אני צריך, אני חוזר מאוחר יותר למחשב שלי כדי להתעדכן בכל עבודה שייתכן שפספסתי במהלך הזמן הזה. "
