התקף זעם הוא דרך של ילד להתמודד עם סיטואציה מתסכלת על ידי התנהגות, צעקות, בכי וצעקות ולעתים קרובות השלכות על הרצפה. כן, זה מאוד דרמטי ורוב הפעוטות יתנו הופעה ראויה לאוסקר אם הם חושבים שזה יכול להשיג להם את מה שהם רוצים. עקוב אחר עצת ההורים המומחית והאמיתית שלנו על 5 דרכים מהירות לעצור התקף זעם בעקבותיו!
רוב הילדים יתחילו ללדת התקפי זעם בְּ- גיל 1 ½ ויפסיק לקבל אותם בסביבות גיל 4 - אז איך אתה מתמודד עם השנים הקשות האלה תוך שמירה על שפיות?
מניעת התקפי זעם
"התקפי זעם אצל פעוטות נגרמים בדרך כלל משעמום, רעב או תשישות", אומר מחבר ההורים והדובר. קתי לין. "וודא שילדיך יעשו פעילות גופנית טובה לפני שהם נמצאים במצב שבו הם צפויים להיות רגועים (כמו ביקור אצל קרוב משפחה מבוגר)."
האם אתה יודע שתחכה בפגישת הרופא? לין מייעצת לך לשמור בארנק שלך צעצועים כדי להעסיק אותם. היא אומרת להימנע מללקוח ילדים לקניות לפני הארוחה או החג, או להביא איתך אוכל כך שילדיך אוכלים בזמן הרגיל שלהם. "הכי הרבה שאפשר, הקפידו על לוח זמנים קבוע לארוחות, לילה ושעות שינה, גם בנסיעות", אומרת לין.
הסר אותם מהמצב
אם לילדך יש התקף זעם במקום ציבורי, סופר ומטפל משפחתי מורשה שרון גילכרסט ONeill, Ed. S, LMFT מייעץ לך לאסוף את ילדך ולעזוב, להראות לו שהתנהגותו אינה מקובלת.
"הורה צריך להישאר רגוע, ונדירה נדירה עובדת בשלב זה. לאחר שתחזיר את ילדך הביתה או למעלה בחדר שלך או שתחזור לחלל שקט כלשהו - החזק אותו צמוד וחזק עד שנרגע. אתה לא רוצה שהם יחוו נטישה, אלא שתדע שאתה תישאר איתם ותנסה להבין ולבסוף לדבר איתם ", היא אומרת. “רק כשהילד שלך נרגע, דבר איתם. תסביר מה אתה רוצה לעתיד ושאתה אוהב אותם. "
עשה משהו לא צפוי
"תנועה משנה רגש. אנו גורמים לילדים לבצע פעילות נוספת ומכבים את האש הרגשית בכך שנשאר רגועים בעצמנו ", אומר הסופר ויועץ ההתנהגות קירק מרטין. אם לילדך יש התקף זעם, מרטין מציע להתחיל פעילות אחרת, כמו צביעה, ולבקש מהם להצטרף אליך - או לעשות משהו בלתי צפוי!
"במקום לצעוק, אבא צונח לרצפה ומתחיל לבצע שכיבות סמיכה. זה מטריף את הילד כי הוא תוהה, 'בשביל מה אבא עושה שכיבות סמיכה?' אבא שואל בשלווה את בנו, 'היי, רוצה לעשות איתי עשרה?' "אומר מרטין. "אתה לא נותן תשומת לב להתקף הזעם; אתה גורם להם להתמקד בעזרה לך. "
התקף זעם אחרי יום ההולדת
תוהים מדוע לילדך תמיד יש התמוטטות אחרי מסיבת יום הולדת מהנה ומלאת עוגות? להאשים את הסוכר! "כאשר הצרכים הרגשיים שלהם מתקיימים, הם נוטים פחות להימס. חשוב להם גם שיהיו להם חטיפים מזינים ועשירים בחלבון לאנרגיה מתמשכת- כך שהם לא יימסו כאשר הם יורדים מרמת סוכר ", אומר תזונאי הוליסטי ובעלים של Ellaflor, אלה ריץ '. הקפד להאכיל את ילדך במאכלים בריאים ולספק חטיפים מזינים באופן קבוע כדי למנוע התקפי זעם.
פעוטות מתוזמנים
"תרגיש בנוח להגיד לא לפעילויות", אומר קנדי וינגייט, נשיא Nannies4Hire. "אם לוח השנה שלך מלא עד אפס מקום, ואחד הארגונים האזרחיים שלך מבקש ממך לעזור להעלות את תוכנית החגים שלו, זה בסדר להגיד לא. אתה לא יכול לעשות הכל. השקיעו את זמנכם במה שחשוב ביותר ”.
כאשר לוח הזמנים שלך עמוס בפעילויות, ילדים עלולים לזרוק התקפי זעם מכיוון שהם מרגישים המומים ועמוסים מדי. “הילדים שלך הולכים לישון כשהם מרגישים מעוברים מאירוע לאירוע מבלי שתקבל את רווחתם הפסיכולוגית. כתוצאה מכך הם עשויים להרגיש שלא אכפת לך מהם באותו היום ", אומר וינגייט.
"לכן, עדיף להקדיש זמן לומר, 'איך היה היום שלך?' קח זמן לשבת בסבלנות כשהילד שלך עונה על שאלתך. שאל שאלות המשך כדי לחזק את ההתעניינות שלך בהרגשת ילדך לגבי התפתחות היום ".
מחשבות אחרונות
זה לא רק הכותרת של אחד הספרים האהובים עלי, אלא היא גם תזכורת טובה לשמירה על הפעוט שלך מאושר: לאכול, להתפלל, לאהוב. על ידי שמירה על הצרכים הפיזיים שלהם (תנומות ואוכל מזין) והצרכים הרגשיים שלהם נענו, יש לך את המתכון להצלחה בשמירה על התקפי זעם.
עוד טיפים לפעוטות
- התקפי זעם לפעוטות: הגעה לנושא הבסיס
- אילוף התקפי זעם תכופים
- אוהב את הפעוט הנורא והנפלא שלך
