יש רק כל כך הרבה שעות ביום, וכאמהות עסוקות, אנו מנסים להפיק מהן את המקסימום. תסתכל על חיי היומיום שלך ותראה כיצד קיצורי דרך אלה שנבדקו על ידי אמא יכולים לעזור לך.
לנהל את המשפחה שלך כמו עסק
אנג'לה גיפורד היא אם עובדת לארבעה בנים שכותבת בלוגים ב- LetsTalkAboutBoys.com. עם ילדים בבית הספר היסודי, בחטיבת הביניים ובתיכון, גיפורד תמיד במנוסה. לאחרונה החליטה שהגיע הזמן לנהל את חייה האישיים במקצועיות כפי שעושה את חיי העבודה שלה בעזרת Gmail. "Gmail עוזר לי לנהל משימות, סדרי עדיפויות ולוחות זמנים לכל חלק בחיי", אומר גיפורד. "כל כך קל לעשות את עצמי מהר לביצוע, כדי שאוכל להוציא משהו מהראש. זה אולי נשמע פשוט, אבל כמה מהעצות הטובות ביותר הן! ”
5 אפליקציות ארגון אישיות>>
האציל מטלות בית יומיות
ג'וליה סימנס היא אמא בדרכים, פסיכולוגית קלינית וסופרת. כדי לעבור כל יום, היא מאצילה. "למד את בני המשפחה לבצע את חלקם ההוגן בעבודה מבלי לרדוף אותה", אומר סימנס. "אין לך עבודות 'אמא' ו'אבא '. אין לך עבודות 'למבוגרים' ו'עבודות 'ילדים. היו לכם עבודות משפחתיות, חלקו אותם לבני המשפחה והציעו הדרכה שתסייע למשפחתכם להשלים את המשרות הללו ”.
כיצד ליצור רשימות מטלות משפחתיות >>
לאֱגור
אם חד - הורית לורה וולינגטון מגדל חמישה ילדים ומנהל אימפריה תקשורתית צומחת. קיצור הדרך האהוב עליה? להצטייד. "אחד הסודות שלי הוא שאני שומר תוספות מכל הצרכים (כגון אבקת כביסה) ואת המועדפים של הילדים שלי (כמו דגנים מסוימים, חטיפים מיוחדים). פעולה זו מונעת ממני צורך לזרוק את לוח הזמנים שלי בריצה, בפעם החמישית באותו שבוע, לשוק ”.
הצטיידו במצרכים וחסכו >>
השתמש בסיר הקרוק הזה!
יזם ומחבר קרן בראון -שיש לו ילד בן 3 ותאומים בדרך-מאמין בארוחות משפחתיות ובישול עם קיצורי דרך. "אני משתמשת בתנור האיטי כדי להרכיב מתכונים קלים בבוקר לפני העבודה", היא אומרת. "תמיד יש לי אוכל משומר כמו תירס ושעועית, כך שאני תמיד יכול להקציף משהו, גם כשהזמן קצר."
טיפים לסיר חרס ומתכוני עוף >>
להאכיל את עצמך
אמהות מוודאות שילדיהן ניזונים אך לא תמיד לוקחים את הזמן לשמור על דלקם במאכלים בריאים. "שמור על סל מלא בחטיפים בריאים של 'אמא בלבד', או הקדש מגירה אחת במקרר שלך לחטיפים בריאים המופרשים רק עבורך", אומרת איימי קלארק, מייסדת MomAdvice.com. “לחטיף מהיר ומזין לפני ריצה שליחויות, אני נהנה ממיץ תפוזים, מים בטעם או מיוגורט יווני. וכשאני מריץ את ילדי לבית הספר או לפעילויות אחרות, אני שומר חטיפים טעימים תוך כדי תנועה כמו שקדים גולמיים או חטיפי גרנולה המוחבאים בארנק שלי ".
10 חטיפים בריאים לאמהות עסוקות >>
אמור "לא" לדברים הפחות חשובים
בטח, יהיה נחמד להיות בית ללא רבב, להיות נשיא PTA, לאפות לחם תוצרת בית ועדיין לקבל העלאה וקידום בעבודה. אבל, לדברי קנדי וינגייט, אם לשני בנים עסוקים ונשיאת Nannies4Hire, עלינו ללמוד מתי לומר לא. "זה לא מציאותי להשיג את כל הדברים האלה", אומר וינגייט. "תחליט מה הכי חשוב ועשה את זה. האציל את מה שאתה יכול לבן / בת זוג, מטפלת או חבר. ואל תדאג לגבי השאר. "
עוד על חיים בריאים ומאושרים
אמהות אמיתיות משתפות: איך אני חיה חיים מאוזנים
5 טיפים לך שמח יותר ובריא יותר
קיצורי דרך נוספים לאמהות עסוקות
