רוב הנשים יודו שחוו את התופעה המסתורית המכונה "קנקל" בתקופה זו או אחרת בחייהן. אם במקרה אתה אחד מבני המזל, פית "הקרסול העבה" תבקר אותך רק בזמן ההריון. אבל אם אתה משהו כמוני ולא ראית את הקרסוליים שלך די הרבה זמן, אז כנראה שאתה מקולל בגלל תסמונת הכף האימתנית.
מה זה קנקלים?
אף על פי שאינו מונח רפואי או אבחנה רשמית, המילה "קנה" היא מילת סלנג המשלבת עגל וקרסול. הוא מגדיר את החלק של הרגל שבו הקרסול פוגש את השוק וכשאין הגדרה או הזחה - במילים אחרות, השוק לא מתחדד עד הקרסול.
יותר: אמא משתפת בסיפור של הרעבה בטעות של הילוד שלה
מה גורם לקנקולות?
הריון הוא בדרך כלל הדבר הראשון שעולה לי לראש כשנשים מדברות על הקרסוליים שנעלמות. אבל מה שאנשים רבים לא מבינים הוא שיש עוד כמה הסברים מדוע הקרסוליים יצאו לחופשה בלעדיהם.
נטייה גנטית
נראה שזהו עוד תנאי שאנו יכולים להאשים בהורינו, בסבינו ובסבינו. יש נשים שפשוט יש להן עצמות/מפרקי קרסול גדולים יותר באופן טבעי ושרירי עגל עבים יותר, שאפשר להאשים אותם בגנים שלנו - דבר שאנו כמובן לא יכולים לשנות. אז אם יש לך נטייה גנטית לרגל תחתונה ישרה ללא צורה או עקומה, יתכן שלא יהיה הרבה מה לעשות כדי לשנות את מראה הקרסוליים. ואם אתה כבר במשקל תקין, לאכול טוב, להתאמן באופן קבוע ולשים עין על צריכת הנתרן שלך, אז יכול להיות שהגיע הזמן פשוט לאמץ את הפקקים שלך.
החזקת נוזלים
אם הגוף שלך שומר יותר מדי מים, זה יכול לגרום לנפיחות באזורים כגון השוק התחתון והקרסוליים. זה נותן להם מראה של "איגוד" נוזלים בקרסוליים, שיכול להיגרם כתוצאה ממחזור הדם, צריכת נתרן והריון בין שאר התנאים. אם זה במקרה הגורם לקנקולים שלך, עדיף להתרחק ממזונות עתירי נתרן (במיוחד מעובדים מזון חטיף ומזון מהיר) והתמקדו בשפע של נוזלים (מים, לא משקאות מוגזים ומשקאות קלים) לאורך כל יְוֹם.
יותר: מה לעשות כאשר תינוק רק מפסיק להניק
הֵרָיוֹן
הריון גורם לגופך לשמור על נוזלים, מה שבתורו יוצר מראה של קרסוליים רחבים עבור רוב הנשים. אם קרקולים הם לא משהו שאתה מתמודד איתו בדרך כלל, הנוזל הנוסף הזה שמתאגר סביב הקרסוליים נפתר בדרך כלל לאחר לידת התינוק.
עלייה במשקל
ככל שאתה כבד יותר, סבירות גבוהה יותר יופיעו. ככל שאתה עולה במשקל, הגוף שלך מגביר את מאגרי השומן במספר אזורים בגופך, כולל שלך רגליים וקרסוליים. ניקוי התזונה, פעילות גופנית והורדה של כמה קילוגרמים עשויים לעזור.
תרופות
תרופות מסוימות עלול גם לגרום לנפיחות הרגליים: תרופות נוגדות דיכאון (כולל מעכבי MAO ותרופות טריציקליות), תרופות ללחץ דם הנקראות סידן. חוסמי ערוצים, סטרואידים והורמונים כגון אסטרוגן (נמצא בגלולות למניעת הריון או טיפול הורמונלי חלופי) ו טסטוסטרון. שקול לדבר עם הרופא שלך האם אתה יכול לעבור לתרופה דומה ללא תופעות הלוואי הבלתי רצויות.
יותר: בעיות ההנקה המוזרות שאף אחד לא מספר לך עליהן בשיעור לידה
האם אני צריך לדאוג?
לרוב הנשים המתמודדות עם קנקולות אין סיבה לדאוג מכלום בעיה רפואית משמעותית; עם זאת, אם צלעותיך הופיעו במשך פרק זמן קצר, הן מחמירות בהדרגה, כואבות או נפוח, מרגיש חם או קריר בהרבה מהעור השני שלך או אם העור מעל הוא אדום, אתה צריך לראות את שלך דוֹקטוֹר. מצבים רפואיים כגון מחלת כליות, אי ספיקת כבד, אי ספיקת לב, קרישי דם ואחרים יכולים כולם להגביר את אגירת הנוזלים, במיוחד סביב הקרסוליים.
