ממש כמו הסרט מועדון קרב, יש את החלק הזה של הורות חדשה שאף אחד לא רוצה לדבר עליו אחרי שהם מצליחים לעבור את החודשים הראשונים: הקרב האפי של הניסיון לגרום לתינוק שלך לישון. אם לשניים טוענת שיש לה את התשובה שכל הורה טרי מותש מחפש שיכול למנוע חודשים ואפילו שנים של שינה אבודה.
לקארן קירסנר, פלורידה אם לסמי בת השלוש ואדם בן השנה, יש טוויסט חדש לאימון שינה מסורתי. כאמא טרייה שנואשה להביא את תינוקה הבכור לישון, קירסנר המציאה נוסחה משלה ששילבה מספר סגנונות אימון שינה מוכחים - וזה באמת עבד. קירסנר מספרת שבנה הבכור ישן כל הלילה בשבעה שבועות ובנה הקטן ישן בגיל 6 שבועות הודות ל"צפייה פרוגרסיבית ", אותה מפרטת קירסנר בספרה בהוצאה עצמית. נוסחת 'מהר לישון' של התינוק. צפייה מתקדמת פירושה שאתה לא מגיב מיד כשהתינוק בוכה. במקום זאת, אתה ממתין 30 שניות בערך כדי לראות אם התינוק שלך נרדם. בהדרגה אתה מגדיל את זמן ההמתנה הזה כשהתינוק מתבגר, ועובד עד חמש דקות לתינוק בן 8 שבועות לפני שהוא מגיב.
יותר: 10 טיפים שאושרו על ידי אמא לישון עם תינוק חדש בבית
קירסנר עושה הבחנה די גדולה כשהיא מציגה לציבור את סוד אימוני השינה החדש שלה: זו לא הגרסה של אמא שלך ל "
לבכות זאת. ” אם עשית סיבוב בכל פורום הורות, ובמיוחד מחפש מידע בנושא שינה של תינוקות, תמצא זאת במהירות רוב ההורים הטריים מתחלקים לשני מחנות: תומכי אימון שינה ושונאי אימון שינה.תומכי אימון השינה אומרים שלימדת תינוק לישון הוא אחד הדברים הטובים ביותר שתוכלו לעשות עבור ילדכם. המבקרים אומרים כי תינוקות לא צריכים להיות כאלה לימד לישון - זוהי פונקציה טבעית שהם יצמחו אליה עם הזמן - ו"אימון "שינה יכול להפריע, אכזרי ואף פוגע, בידיים הלא נכונות.
יותר:האם לתת לתינוק שלך לבכות את זה הופך אותך להורה גרוע?
מי צודק?
"צעק זאת" היא ללא ספק השיטה הפופולרית ביותר לאימון שינה ופשוט פירושה שאתה מעודד באופן פעיל את תינוקך לישון. רופא הילדים ריצ'רד פרבר הפך את הסגנון לפופולרי בספרו משנת 1985 פתור את בעיות השינה של ילדךלכן הורים רבים מתייחסים כיום ל"בכו זאת "כ"פרברייז". דוגלים באימון שינה וחסידי פרבר מתעקש שיש דרכים לא אכזריות להניח לתינוק לבכות לפרקי זמן קצרים לפני שהוא מרגיע את עצמו לִישׁוֹן. מחקר משנת 2012 שפורסם ב- ילדים אישר כי נותנים לתינוקות לבכות לתקופות קצרות לימוד דפוסי שינה בריאים לא גרם לנזק פסיכולוגי ארוך טווח או להחליש את הקשר בין הורה לילד.
יותר:הבן שלי לא הפסיק לבכות, וזה הפך אותי למפלצת
בצד השני, יש לנו את המאמנים נגד שינה, שלדעתם "זועקים" הם אכזריים ולא ריאליים עבור תינוק שצריך להאכיל לעתים קרובות במקום לישון. בשנת 2014, ד"ר דארסיה נרוואז, פרופסור לפסיכולוגיה בנוטר דאם, פרסם עמדה דומה בנושא פסיכולוגיה היום. מאמרה הנוסח בחוזקה קבע כי אימוני שינה רחוקים מלהיות בלתי מזיקים, וציינו מחקרים כי לתת לתינוקות לבכות עד כדי מצוקה עלול לגרום לנזק נוירולוגי פוטנציאלי.
כפי שהדגישה קירסנר, השיטה החדשה הקסומה שלה נופלת אי שם בין לבין, ומתמקדת בכך שכל תינוק הוא ייחודי ועשוי להגיב אחרת. לדברי קירסנר, חלק מהתינוקות ישנו טוב באמצעות צפייה פרוגרסיבית עד שבועיים, בעוד שהורים אחרים השתמשו בנוסחה כדי לעזור לתינוקות מבוגרים לישון.
לא משנה באיזה מחנה אימוני שינה אתה נופל, עדיין חשוב לדבר עם רופא הילדים שלך לפני שתנסה פריצת הורות חדשה ועכשיו ויראלית לתינוק שלך. השיטה של קירסנר אינה מגובה במחקר אלא בניסיון שלה ובשימוש עקבי. וכפי שכולנו למדנו בדרך הקשה לקפוץ משוכות להורים החדשים שלנו, מה שעובד עבור הורה אחד עשוי לא לעבוד עבור אחר. לכל הפחות, הורים מספיק אמיצים לנסות את גרסת הצפייה וההמתנה החדשה של אמא זו של "בוכה" יכולה לישון כמה שעות נוספות.
