אתה יודע מה הם אומרים: כשאתה מתחתן עם אדם, אתה מתחתן גם עם משפחתו. אבל רק בגלל שאתה אוהב את ה- S.O. לא אומר שאתה הולך לאהוב את שלך באופן טבעי מחותנים. הרבה אנשים נאבקים עם המשפחה של בן זוגם ברמה מסוימת. אתה עלול להרגיש שהם לא מקבלים אותך-הם בעלי דעת דעת יתר ושוקלים הכל על מערכת היחסים שלך. אם אתה נתקל בבעיות עם החמות שלך, בסופו של דבר זה עלול להשפיע על מערכת היחסים שלך.
אחד הדברים המרכזיים שיש לזכור אם אתה לא מסתדר עם המשפחה של בן זוגך הוא שהם עדיין אלה שגידלו את הגבר/אישה שאתה מאוהב בהם. אם יש לזכור זאת, הנה כמה אחרים טיפים שאושרו על ידי מומחים לניווט בין החותנים.
תהיה צוות
אתה לא רוצה שהחותנים שלך ישפיעו על מערכת היחסים שלך, אז וודא שאתה ובן זוגך פועלים כצוות. המשמעות היא לא לצאת מהשער עם האשמות, ביקורות, טענות וכו '. "לא משנה מה, אל תבקש מבן זוגך לבחור בינך לבין משפחתם - מתכון אמיתי לאסון", אומר המטפל הזוגי, אווי שפנר. "היה מאזין אמפתי קודם כל. הכירו בכך שלמרות שיש לו הורים שולטים, קשים, פולשניים, הם עדיין הוריו. הבשלות שלך ביצירת תקשורת בטוחה סביב זה תקל על השותף שלך לשמוע אותך ".
"דבר עם השותף שלך על מה שחשוב אוֹתָם", מוסיפה מגי רייס, מאמנת חיים ומדריכת נישואין ב ModernMarried.com. "במילים אחרות, מסיבת יום הולדת אחת עשויה להיות אירוע ענק, בעוד שמנגל שאתה מתגעגע אליו עשוי להיות לא עניין גדול. גלה מה חשוב להם ולמה, כדי שתוכל להחליט כיצד אתה מעדיף את השתתפותך באירועים משפחתיים ".
להציב גבולות
זה פשוט כמו "מה בסדר?" ו"מה לא בסדר? " בנוכחותי. לדוגמה, זה בסדר שהם ישאלו אם אתה מתכנן ללדת, אבל זה לא בסדר אם הם מתחילים מציע שאולי יש לך בעיות פוריות אוֹ רומז שבן זוגך לא רוצה להביא ילדים איתך. "תחליט מראש מה תעשה אם יחצה גבול במשפחה [פונקציה]. התוכנית תקל על ההתנהלות אם יקרה משהו ותקל על חלק מהמצב ", אומר רייס.
אסטרטג עם בן / בת זוגך כיצד אתה מתקרב למצב כצוות, מוסיפה ד"ר רבקה מונטגומרי, פסיכולוגית קלינית. "האם בן זוגך לפעמים צריך אותך כדי להפעיל הפרעות ולהסיח את דעתך? האם הם צריכים שתשען לאחור ותדחה את התגובות ברגע זה? החליטו מראש על הדרכים הקטנות שיהיו לכם גב זה לזה. התקרבות לחמיך בצורה כזו תחזק את הקשר שלך ".
מצא כל דרך להתחבר
אולי זה מדבר על גלגל המזל או כלבים. רק אל תדון בנושאים שיכולים לעורר תגובות סוערות. "הרבה בעיות עם חמות נובעות מדעות שונות בנושאים סוערים שנדונו הרבה. פוליטיקה היא נושא אחד כזה, וזה יכול לגרום לשורות רבות ליד שולחן האוכל. לא משנה מה הדעות שלכם, הימנעו מדיון ביניהן אם אתם יודעים שמזג אוויר יכול להתפרע. איסור גורף על נושאים פרובוקטיביים כאלה בוודאי יקל מאוד להסתדר אחד עם השני ", אומר אלכס רדל, מומחה להיכרויות באינטרנט ובלוגר מערכות יחסים.
אם אתה מרגיש שיש אין סיכוי כדי להתחבר לחותן אחד, בדוק אם יש לפחות דבר אחד שאתה יכול לעשות כדי למזער את העוצמה הזו. "האם יש להם תכונות אחרות שאתה יכול להתמקד בהן אם/כאשר אתה צריך ליצור איתן אינטראקציה? יש אנשים שפשוט לא. לדעת מדוע לעולם לא תתחבר למישהו, לא כדאי לו לדעת; זה בשבילך - כדי שתוכל להיות ברור מה תאפשר לחיים ולחוויות שלך ”, אומר רייס.
יש מערכת תמיכה טובה ותוציאי להם
למרות שאתה צריך הרבה תקשורת פתוחה עם השותף שלך, זה גם מועיל מערכת תמיכה חזקה של חברים ובני משפחה שתוכלו לפרוק אליה במצבי לחץ. "כולנו מכירים את הרעיון שאנחנו יכולים להגיד כל דבר שאנחנו רוצים על המשפחה שלנו אבל אף אחד אחר לא יכול - שזה יכול לצלצל כאן במיוחד. חשוב לשתף חששות לגבי אופן הטיפול בבן זוגך או אתה או שלך ילדים מטופלים בהקשר של מענה לצרכים הרגשיים וההגדרה של זה גבולות. עם זאת, לשיחה זו יהיה משקל עוד יותר אם תשמור את האוורור והתסכול לשאר המאזינים הטובים בחייך. " אומר מונטגומרי.
תהיה מציאותי
"קל לקבל ציפיות מהי החמות האידיאלית-הלוואי שהיה לך חותנת שאהב לשבת בייבי. היא לא אוהבת לשבת. זה לא מי שהיא. במקום לסבול מסביבו או להתמרמר עליה, אפס את הציפיות שלך. ניהול הציפיות שלנו הוא חלק גדול מיצירת חיים מאושרים ומהיותנו מבוגר ”, אומר שפנר.
כשזה מגיע לזה, ייתכן שתצטרך לקבל את החותנים שלך עבור מי שהם מכיוון שהם כנראה לא משתנים. זה אולי אומר לשמור על מרחק, אבל ברגע שתקבל את המשפחה של בן הזוג שלך כפי שהם, תוכל להתחיל לשחרר את הטינה.
גרסה של סיפור זה פורסמה באוגוסט 2017.
לפני שאתה הולך, בדוק את שלנו אפליקציות בריאות הנפש המועדפות והמשתלמות ביותר:
