בשנת 2014, עורכת סגנון החיים של ABC, ג'נייב שו בראון, ניסתה משהו קיצוני. היא החליטה שהיא תאכל כמו הילדים שלה. לאחר חודשים שבהם התעוררה מוקדם כדי לתקן לילדיה הקטנים ארוחות בריאות תוך הזנחת התזונה שלה, בראון בחרה להתייחס לעצמה כמו שהיא טיפלה בילדיה, רק כדי לגלות שהיא אוהבת את זה ניסיון. הרעיון של אם שעושה טיפול משלה חשוב כמו ילדיה הוא מה שהפך לספר החדש האמא הכי מאושרת שאתה מכיר: למה לשים את הילדים שלך בראשון זה הדבר האחרון שאתה צריך לעשות. דיברתי עם האם על מה שלמדה על טיפול בעצמה (למרבה האירוניה, כשהיא בדרך להעביר פיצה לאירוע בבית הספר של בתה בת ה -5).
היא יודעת: בספר, פעילות גופנית היא סוג של טיפול עצמי עבורך, אך יש נשים ששוקלות להתאמץ יותר מאשר מותרות.
ג'נבייב שו בראון: בשבילי, זה שימש כמה מטרות שונות. הראשון היה פעילות גופנית, מה שלא עשיתי. אבל השני היה לתת לעצמי זמן רחוק מהילדים, שהייתי צריך, והשלישי ניצל זאת כהזדמנות לא רק להרגיש טוב יותר פיזית, אלא להרגיש טוב יותר נפשית.
יותר:מדריך מתנה לטיפול עצמי
SK: למה היית צריך להתרחק מהילדים שלך?
GB: פשוט הייתי לגמרי עטוף בחייהם, רציתי לדעת בדיוק מה הם עושים בכל שעות היום. עלה בדעתי שכאשר חזרתי אליהם [אחרי שבילה בחוץ], תמיד הייתי אסיר תודה עליהם יותר, תמיד סבלני יותר איתם. הצלחתי לשבת לאחור ולהסתכל על פלאי הלידה של ילדים קטנים ולהעריך את הדברים שהם אומרים והם עושים. כשאתם איתם 24/7 הם באמת הולכים לאיבוד בין מילוי כוסות מים לזמן הנשנוש.
SK: האשמה האימהית נפוצה כל כך. אני פחות אמא אשמה ממה שהיית בתחילת הספר, אבל אז זה משתנה בי לחשוב "אולי משהו לא בסדר איתי אם אני אמא כל כך עצמאית."
GB: כך נוצרות בעיות בהן אין בעיות. אני לא יודע למה אנחנו עושים את זה. כאילו, אם אני חושב על לא להתנדב בבית הספר מסיבה כלשהי, אני מתחיל לדאוג כיצד הדבר עלול להשפיע לרעה על בתי כאשר היא מעולם לא ציינה זאת. אתה מעלה בראש את הדברים האלה שאתה לא מספיק, אתה לא עושה מספיק.
SK: מה הדבר האחרון שעשית רק בשביל עצמך?
הלכתי לשיעור ספין ביום רביעי שעבר. חברה של אמא מלמדת את הכיתה והיא הזמינה אותי. זה היה סוג של תאריך משחק עם אמא. זה היה פנטסטי.
יותר:מדוע נשבעתי להפוך את עצמי לעדיפות בחיי
SK: הם אומרים שאנשים שלומדים רפואה הופכים לפעמים להיפוכונדרים. איך אתה, כמי שמסקר חדשות הורות, נמנע מניחוש שני של ההורות שלך אחרי כל הטרנדים והמחקרים והאופנות שאתה נתקל בהם?
אני נמנע מזה על ידי הרבה יותר ביטחון ממה שהייתי. פעם קראתי הרבה יותר ספרי הורות מאשר עכשיו כיוון שחיפשתי מה שהסגנון שלי הולך להיות. ואז, כשהתחלתי במסע הזה, החלטתי שסגנון של מישהו אחר לא יתאים לי. הבנתי שהרבה סיפורים ברשתות החברתיות הם פשוט דימויים - פוסט של מישהו בפייסבוק הפך לוויראלי. אני פשוט לוקח צעד אחורה כי מה שטוב למישהו אחר לא בהכרח בסדר מבחינתי.
