כששנת הלימודים יוצאת לדרך, רוב הילדים הצעירים מתרגלים לבית הספר ומתגברים על כל הרעידות. אבל לכמה ילדים, חרדת פרידה הוא דבר מאוד אמיתי ומפחיד. מה אתה יכול כהורה לעשות אם ילדך סובל מכך? ומה אם זה אתה עם החרדה, לא הילד שלך?
אמא
הולכת את בנה אל גן כיתה. היא עוזרת לו במעיל ובתיק שלו וניסתה לנשק אותו ולעזוב. אבל לילד יש תוכניות אחרות... הוא עוטף אותה בזרועותיה נחוש למנוע
אותה מללכת. עד מהרה הוא מתמוסס בבכי. האם נשארת מחזיקה את ילדה המתייפח, לא בטוחה אם להישאר או ללכת.
אם התמודדת עם מצב כזה, אתה לא לבד. כמעט בכל כיתה, בכל מקום, יש לפחות ילד אחד שפשוט לא רוצה שאמא תעזוב.
מה אמא צריכה לעשות? זה יכול להרגיש כאילו אתה שובר את ליבו של ילדך כאשר אתה עוזב אותם בכיתה - וקורע את עצמך בתהליך.
עקוב אחר הטיפים שלנו כדי לעזור להקל על חרדת ההפרדה לילד מאושר יותר ולאמא מאושרת יותר.
היה עקבי
הדבר הראשון שעליך לעשות כדי לסייע לילדך עם חרדת הפרדה הוא לבסס שגרה. שגרה יכולה לעזור לילד לזהות רמזים מוכרים שיזכירו להם שאמא חוזרת.
"בדרך כלל מה שעובד הכי טוב זה לתת להם חשיפה מסוימת למצב החדש ולאנשים בזמן שהם עדיין אצל הוריהם. לאחר מכן, בהדרגה עם הזמן, השאירו אותם לבד לאורך זמן רב יותר
פרקי זמן עובדים טוב. חלקם עדיין בוכים ומתגעגעים להוריהם, אך רובם מגיעים בסופו של דבר ”, אומרת יועצת ההורות סוזי מרטין.
למידע נוסף, קראאיך להכין מעון יום או גן ילדים
הנחות קלות יותר.
היא תבכה כל היום?
למרות שזה עשוי להיראות כאילו הילד שלך יתפלש בייאוש כל הזמן שאתה אינך, רוב הסיכויים שזה לא מה שיקרה. במקרים רבים, כאשר אתה יוצא החוצה (ומציץ בחלון,
כמובן), הילד שלך יפסיק לבכות והחל לשחק.
לפני שאתה מרביץ לעצמך יותר מדי, וודא כי החרדה לא נבדקת במהירות כאשר אתה עוזב. "דבר עם המורה כדי לוודא שילדך בגיל הגן לא משחק אותך עם
פרידה דומעת וחטאת אשמה רק כדי להתקפף פלאים תוך דקות מרגע עזיבתך ", אומרת הסופרת ויועצת ההורות סטייסי קננברג.
מה אם התינוק שלך, לא הגיל הרך, הוא בעל חרדת ההפרדה? לקרוא19 עצות להקלה על חרדת ההפרדה של תינוקך.
להיות סבלני
ייקח זמן עד שילדכם יתגבר על חרדת ההפרדה שלו, אז קחו זאת יום אחד בכל פעם והיו סבלניים. מומחית ההפרדה ד"ר וונדי וולש אומרת שלמרות שיש נוסחאות שלמות עבור
עזרה לילדים להתגבר על כל חרדה שיש להם, שום דבר אינו פתרון מוחלט לכל הילדים. "כל ילד שונה וצריך להורות אותו אחרת", אומר וולש.
לחץ כאן כדי לגלות כיצד להקל על חרדת ילדך
רגשות.
