4. רוקן את השדיים לגמרי
לתת לשד הנגוע את האפשרות לרפא - ולמנוע מלכתחילה להתרחש דלקת השד - זה יכול לעזור לרוקן שד לגמרי בכל פעם שאתה מניקה. ד"ר דנשבר אומרת למטופלות שלה לרוקן את השדיים במלואן על ידי שימוש מתמשך הנקה, שאיבה ו/או הבעת יד בכל האכלה. "אל תפסיקי להניק בגלל הטיפול", היא אומרת.
יותר: שמות ילדות מגניבים ואקזוטיים שהם 'פשוט' מוזרים מספיק אבל לא יותר מדי
5. שימו לב לצינורות סתומים
כפי שקורה ברוב בעיות הבריאות, ובעיקר מאבקי הנקה, הטיפול הטוב ביותר הוא תמיד מניעה. "דלקת השד היא זיהום חיידקי הדורש אנטיביוטיקה. אם היא לא מטופלת, היא יכולה להתקדם למורסה בחזה, מה שעשוי לדרוש טיפול כירורגי ", לורי מקלאוד, מיילדת ב המרכז הרפואי וקסנר של אוניברסיטת אוהיו, אומר. "אם לאישה יש רק צינור סתום, שהוא בדרך כלל מבשר דלקת השד, זה בסדר להתמודד עם טיפול לא רפואי. ריקון השד יכול להועיל בנוסף לקומפרסים חמים ועיסוי באתר. אם למטופלת יש חום, חולשה, כאבי גוף, חום או אדמומיות בשד, עליה להתקשר מיידית לרופא המטפל ".
6. קנה חזיית הנקה טובה יותר
לפעמים זה באמת כל כך קל. כחלק ממניעת דלקת השד ולניהול אי הנוחות לאחר התרחשות זיהום, מרי ג'ו באטלר, RN, מומחית הנקה ב
בית החולים לילדים סנט לואיס, אומר, "לבישת חזה תומך שאינו מכווץ יכולה לסייע בהפחתת אי הנוחות בתנועה."יותר: ההנקה בדיוק קיבלה את הטיפול בסגנון Mad Libs הראוי לה
7. תשמור על עצמך
שדיים כואבים ונגועים יכולים לגרום לך להרגיש כמו פלופ מוחלט כאמא טרייה, אבל תתנחמי בעובדה שרבים מאיתנו היינו שם בעבר. דלקת השד, שעלולה להשפיע עד 20 אחוז מהאמהות הטריות, יכול לשמש תזכורת מצוינת לקחת את הדברים לאט, לדאוג לעצמך ולנסות ליהנות מהזמן השקט הזה עם התינוק החדש שלך. בשלב זה, אומר באטלר, "יש לעודד את האמהות להישאר עם לחות - מנוחה לאם היא הכרחית."
וכאשר כל השאר נכשל, ד"ר דנשוואר מציע להעביר כמה תרופות אנטי דלקתיות, כמו איבופרופן או מוטרין, בזמן שאתה בועט לאחור ומאפשר לשדך להחלים.
פורסם במקור בינואר 2011. עודכן ביולי 2016.
