מחסור בשינה לאט לאט הורג אותך. ייתכן שתרצה לתת אגרוף להורה הבא שאומר "זה יעבור". אבל יש יותר הורים שחווים לילות ללא שינה בדיוק כמו שלך ממה שאתה מבין. אמהות אמיתיות חולקות את שלהן שינה של תינוק סיוטים כאן - לפעמים כל מה שצריך כדי להרגיש טוב יותר לגבי המצב שלך הוא לדעת שאתה לא לבד!
משאלתך הנואשת היא שהתינוק שלך ישן בפעם הראשונה שאתה מניח אותה ונשאר לישון. בשעות הקטנות, כמה פעמים תהיתם: "האם כל הורה יונק, הולך, מטלטל או מרגיע את הילד שלו לישון?"
ער כל הלילה
"עם התינוק הראשון שלי היה לי תשישות וחוסר שינה שהתחלתי לקבל הזיות. אין בדיחה ", אומרת ג'ן ב. "זו הייתה השנה הקשה ביותר בחיי".
ג'ן בדקה שיטות שינה שונות לתינוקות וניסתה להפוך את בתה לגיל 7 בערך. "לאחר שבכתה יותר משעה, היא אכן נרדמה אך התעוררה כעבור 45 דקות. לא יכולתי לעשות זאת שוב ", היא מקוננת.
בסופו של דבר, השינה מצאה את דרכה לביתו של ג'ן, אך לא היה פתרון קסם. "מעולם לא פתרנו את בעיות השינה. כולם פשוט התחילו לישון טוב יותר בגיל 9 חודשים ללא סיבה נראית לעין ועכשיו ישנים טוב. " יש תקווה!
אחד זה מספיק
עבור אנג'י סי, סיבוב אחד של חוסר שינה היה מספיק. "בואו נגיד שזה היה כל כך קשה שאני לא רוצה לקבל עוד אחד! זו הייתה תקופה כל כך קשה בחיי שאני באמת לא זוכר הרבה פרט לתחושה שלילית לגבי זה בסך הכל ".
למרבה הצער, אנג'י עדיין מתמודדת עם תופעות הלוואי של מחסור בשינה, שלוש שנים מאוחר יותר. "כל כך הרבה חודשים רצופים של שינה גרועה ממש בלבלו את דפוסי השינה שלי. עד היום אני מתקשה לישון ". לפחות אדם אחד בביתה של אנג'י ישן טוב - בתה.
הליכון שינה… אה, זוחל?
קריסטין ב ', אמא לאחת, לא חוותה חוסר שינה ישר מהשער. "הבן שלי פליקס ישן כמו אלוף בגיל שבוע אחד," אמרה. הוא נרדם בכוחות עצמו במשך חמש או שש שעות, התעורר לאכול, ישן עוד מספר שעות... דבר שלא נשמע על תינוק!
לרוע המזל, השגרה היפה הזו נמשכה רק ארבעה חודשים - עד שפליקס שבר את החבטה והחל להתגלגל. "עכשיו, כמעט בשמונה חודשים, הוא צריך להניק או להניף אותו לישון." זה לא הכל - הוא נודניק רק במשך שעתיים -שלוש והוא חסר מנוחה וער למשך שארית הלילה. "נראה שהוא 'זוחל בשינה', או מתגלגל סביב העריסה, תוך שהוא ישן ובוכה. אני אומר לעצמי שזה שלב ".
קבלת הבלתי משתנה
"אני חושב שהכל קשור לאישיות שלהם!" אומרת אריקה ס, אמא לשניים. "ורה החלה לישון כל הלילה כשהגיעה לגיל שנתיים. רוזי כבר ישנה שש עד שבע שעות, והיא רק בת 7 שבועות. אנחנו עושים הכל באותו אופן. אחד אוהב לישון, השני חושב שזה בזבוז זמן ".
שינה מוצקה אולי לא ניתנת להשגה לעת עתה, אבל לפחות אתה בחברה טובה.
עוד על חוסר שינה
5 עצות לשינה טובה יותר
מדוע נשים מתקשות לישון ואסטרטגיות לישון טוב יותר
10 עצות השינה העונתיות המובילות
