רעיונות לארוחת צהריים בבית הספר
הוסיפו כמה כירקות או פירות לכריכים שלהם. ילדים בדרך כלל אוהבים את הטעם של פירות מתוקים או ירקות, אבל הם לא תמיד אוהבים את המחשבה או המראה שלהם.
נסו לחתוך מלפפונים דקים, גזר או פלפל אדום או צהוב מתוק ולהוסיף אותם לכריכים. הם מספקים קראנץ 'וחומרים מזינים גדולים. פריטים אלה עשויים להיות ארוזים בשקית נפרדת ולהוסיף על ידי הילדים רגע לפני האכילה, כך שזה לא יהפוך את הכריך לחלחל, פיפי חיית מחמד גדול בבית שלנו!
חותכים כמה מיני בייגל לחצי, השתמשו בטעם האהוב על ילדכם, מורחים בגבינת שמנת פשוטה, ומוסיפים פרוסות דקות של תפוחים אדומים או ירוקים עם קורטוב קינמון וטיפת דבש.
לחמניות סושי
רוב הילדים אוהבים לחמניות סושי מקליפורניה. בשר הסרטן החיקוי מתוק, המלפפון פריך והאבוקדו הופך אותו לקרמי.
אם אתה מעדיף, תוכל לגלגל את בשר הסרטנים, המלפפון והאבוקדו בטורטייה מקמח במקום האורז. אתה יכול להחליף טונה או סלמון גם בסרטן. חותכים אותו לחתיכות כמו רול סושי רגיל ועוטפים אותו היטב
סלט כיס מושלם לפיתה
אחת הדרכים הטעימות ביותר להעניק לילדיכם את הירקות האהובים עליהם היא בלחם כיס. כשאתם חוזרים מהשוק עם מבחר של חסה והירקות האהובים עליהם, תנו לילדים לשטוף את כל הירקות ולהכין אותם לפני שאתם מניחים אותם. לאחר שנהנתם מסלט ארוחת הערב שלכם, ארזו את שאריות הסלט, בלי רוטב, בכיס פיתה. הוסף את הגבינה, הטונה או סלט העוף האהוב עליך כדי להפוך את הפיתה הזו למושלמת.
מגישים עם הוויניגרט האהוב על פונטנזי (רוטב חבילה בנפרד). יוצקים מעל סלט רגע לפני האכילה.
פאי צ'ילי
קח את מתכון הצ'ילי האהוב עליך, עם או בלי בשר, מחמם אותו ושלח אותו לבית הספר בתרמוס עם כוס. בשקיות ניילון נפרדות, שלחו כמה צ'יפס טורטייה אפויים וג'ק מונטריי או גבינת צ'דר.
בקשו מילדיכם לסדר כמה פריכיות מקומטות בתחתית כוס התרמוס, ואז הוסיפו גבינה מגורדת ומעליו צ'ילי חם. הצ'ילי ממיס את הגבינה והילדים מעריצים אותה!
להלן כמה מתכוני חטיפים קלים שהולכים טוב לבית הספר.
