התפרצויות קורות. בחברה שלנו, מלא בג'אנק פוד טעים שיתאים לכל תשוקה, שלא הוריד מבט מהטלוויזיה לראות קופסה ריקה של עוגיות, קופסת פיצה וליטר חצי גלידה נמס ותהה מי אוכל את כל האוכל הזה? אבל, אם אתה נוטה להתפרצויות מזון רגילות, יתכן שזה קשור למבנה הגוף שלך בדיוק כמו לכוח הרצון שלך, כך עולה ממחקר חדש.
נשים המעוצבות בתפוח או נושאות את התוספת שלהן מִשׁקָל סביב אזור הביניים שלהם, יכול להיות נוטה יותר לאכילת זלילה, אומר מחקר חדש שפורסם ב כתב העת האמריקאי לתזונה קלינית. החוקרים מצאו את הקשר לאחר שעקבו אחר 300 צעירות בוגרות במשך שנתיים ועקבו אחר משקלן, שם אחסן את שומן גופנן ודיווחו על התנהגויות אכילה. הם גילו שנשים עם מאגרי שומן מרכזיות יותר נוטות יותר לקבל אפיזודות של "אכילת שליטה" וגם היו להן יותר מהפרקים האלה לאורך זמן.
אז בעצם, אתה נושא שומן סביב המותניים שלך, מה שגורם לך להשתולל על ג'אנק פוד. לאחר מכן, הג'אנק פוד נשמר כעוד שומן סביב המותניים שלך, מה שגורם לך להשתולל עוד יותר - דבר על מעגל קסמים! בנוסף, איננו יכולים לבחור בדיוק באיזה סוג גוף נולדנו. תודה רבה, אמא טבע.
יותר:אישיות אימפולסיבית עלולה לגרום לך להיות חשוף יותר להפרעת אכילה
לפני שאתה נכנס לדיכאון (מה שיכול גם לגרום לך להיות מוכן לאכול בולמוס!), דע כי אלה עשויות להיות חדשות טובות. נכון שהפרעת אכילה מוגזמת היא הפרעת האכילה השכיחה ביותר, שאמורה להשפיע על 2-5 אחוזים מהגברים והנשים-והתוצאות הן לנפש והן לגוף עלולות להיות הרסניות. התחושה הזו של איבוד שליטה כשאתה אוכל יכולה להפחיד לבד.
אבל זה גם נכון שידע הוא כוח, והחוקרים אומרים שידיעת הקשר בין הגוף צורה ואכילה מוגזמת יכולים לסייע לרופאים ולמטופלים לנקוט בצעדים למניעת התפרצויות לפניהם הַתחָלָה. וככל שתתפוס את זה מוקדם יותר, כך יהיה קל יותר לשנות את ההתנהגות, הם מוסיפים.
יותר:1 מכל 4 נשים מודות באכילה בסתר כדי להימנע מאשמה ובושה
אבל, אולי החלק הטוב ביותר במחקר זה הוא שהוא מראה סיבה ביולוגית מוצקה לכך שאנשים מסוימים מרגישים חסרי שליטה סביב אוכל ואנשים אחרים לא. יש נחמה מסוימת בידיעה כי הסיבה שלבעלך עדיין יש ממתק על שולחנו מחג המולד שעבר בזמן שאכלת שקית שלמה של M & M בזמן שאתה ממלא את הגרביים זה לא בגלל שיש לך אפס כוח רצון.
מזון ומשקל לא אמורים להיות סוגיה מוסרית, וזו עוד הוכחה לכך שעלייה במשקל אינה כישלון מוסרי. הגוף שלנו הוא מתנה מדהימה, ולמידה להיות מאושרת איתם - במקום להילחם נגדם - היא אחד הלקחים החזקים ביותר שאנו יכולים ללמוד.
ל מידע נוסף על הפרעת אכילה מוגזמת, כולל סימפטומים וכיצד לקבל עזרה, פנה הלאומית הפרעות אכילה אִרגוּן.
