כולנו מצפים שהמכונות שלנו יעבדו ויעבדו היטב. קראו לזה הטבה של העידן המודרני, אבל זו יכולה להיות בעיה כשהטכנולוגיה שלנו לא אמינה כמו שהיינו רוצים שהיא תהיה. מקרה לדוגמה: התביעה המוגשת נגד פיטביט הפופולרית ביותר כושר עוקבים.
אנשים תובעים את פיטביט, באומרו כי צמיד וצגי שעוני הדופק אינם מודדים את קצב הלב בצורה נכונה. הם מכנים אותם "לא מדויקים בצורה מסוכנת" והתביעה מצטטת מספר מקרים בהם הלהקות רשמו 30 עד 80 פעימות פחות לדקה מאשר סוגים אחרים של מדידות.
זה גם לא רק כמה אנשים שאוחזים באינטרנט - יש מדע חוקי שיגבה את הדיווחים על חוסר דיוק. על פי סקירת מדע ברקלי, "הפיטביט אכן נוטה לזלזל בכמות האנרגיה המושקעת (EE) במהלך פעילויות מסוימות, כגון רכיבה על אופניים וכביסה, ואנרגיה מוערכת מדי שהושקעה לאחרים (ככל הנראה נשיאת מצרכים היא עובדת פיטביט אמיתית). מחקר אחר מצא כי ה- Fitbit לא העריכו EE במהלך הליכה מהירה, אך היה מדויק יותר במהירויות איטיות. מחקר נוסף, של אנשים בשנות ה -60 לחייהם, מצא גם כי הפיטביט לא העריך את הקלוריות שנשרפו.
יותר:כעת חזיית הספורט שלך יכולה למדוד את קצב הלב והכושר שלך
יש לציין שמכל הדגמים שהחוקרים בחנו, הפיטביט עדיין היה מדויק יותר משני הגדולים האחרים בשוק עוקבי הכושר: Jawbone Up ו- Nike FuelBand.
בהליכונים, במדרגות, באופני ספין ובאליפטיים יש בעיות דומות (או גרוע מכך) עם שעוני הדופק והמודדים הקלוריים. ב מחקר על ידי אוניברסיטת קליפורניה, סן פרנסיסקו, חוקרים מצאו כי המספרים משתנים עד 60 אחוזים בין דגמים לסוגים. הליכונים היו הפחות בעייתיים, כשהם כבולים בכ -13 אחוזים בלבד, בעוד אליפטיים היו העבריינים הגרועים ביותר, והעריכו יתר על המידה את הקלוריות שנשרפו בכמעט 50 אחוז.
לכן, למרות שאני אוהב לראות שחברות גדולות מורידות לא פחות מהאדם הבא, תביעת Fitbit לא ממש מוצדקת. כנערה הסובלת ממצב לב ממשי, מה שדורש ממני להישאר מתחת לרמה מסוימת, וכקנאי כושר שלובש שעוני דופק מסוגים שונים כבר כמעט 10 שנים, אני מרגיש כשיר להתייחסות זֶה. הדבר הראשון שאתה צריך לדעת על כל סוג של שעון דופק-זה על שעון, רצועת חזה, ידית הליכון, לייזר או אפילו הטריק הישן על היד-זה שזה הערכה בלבד.
יותר:הפיטביט שלי משמין אותי - טענה מגוחכת או בעצם נכונה?
זה נכון, כל הגאדג'טים המגניבים שלנו מבוססים על אלגוריתמים מתמטיים קנייניים המספקים הערכה של קצב הלב שלנו. רוב הזמן הם עושים את זה די טוב. לפעמים, הם לא. היו הרבה מקרים שבהם הסתכלתי למטה באמצע מרווח ספרינט אינטנסיבי לראות קצב הלב שלי מהבהב ב -60 פעימות לדקה - או גרוע מכך, ב - -. אבל הנה העניין: אני לא מאמין זה. למדתי לסמוך על הגוף שלי על הטכנולוגיה שלי, ולכן כשאני רץ ואני מרגיש איך הלב שלי פועם מהחזה שלי, אני יודע לסגת.
עוקבי כושר הם השימושיים ביותר כאשר אתה רואה בהם מדריך שיעזור לך להבין את גופך טוב יותר, ולא כסמכות לגבי המתרחש בתוכך. במקום להתמקד יותר מדי במספר האמיתי, שימו לב כיצד קצב הלב שלכם מגיב לסוגים שונים של פעילויות. אבל, הדבר החשוב ביותר לזכור הוא לא לסמוך על מכונה על שיקול דעתך שלך על מה שהגוף שלך מרגיש. אתה המומחה שלך.
