עבור רצים שנרשמים מיילים ארוכים, הבחירה במה שאנו מקשיבים לאייפוד שלנו חשובה ביותר. חלקנו אוהבים מוזיקה, אחרים פודקאסטים ועוד אחרים אוהבים להאזין ל- NPR או לרדיו. אבל האהוב עלי הוא ספר השמע.
לקח לי הרבה זמן להגיע לשם. תמיד אהבתי גם את ספרי האודיו וגם את הריצה, אבל כשזה הגיע לקילומטרים שלי, נטיתי לאהוב אותם לדף לפארד או ואן הלן. ואז ניסיתי ספרי שמע. מעולם לא הסתכלתי לאחור.
הדבר המדהים ביותר בהאזנה לספרי שמע הוא שלא רק שהקילומטרים עפים, אלא שאתה גם מקבל את הקריאה שלך. לעולם אין צורך לבחור בין פעילות אחת לאחרת. עם זה, אתה מקבל את הטוב ביותר משניהם. כמובן, זה לא אומר שרק כל ספר יעשה זאת. הספרים שבוחרים לרוץ כדי להיות מושלמים. הם צריכים להיות תערובת של מתח ומוטיבציה, בעוד שהם גם חיים מספיק כדי לגרום לך לרצות להזיז את הרגליים. להלן 11 מספרי הריצה הטובים ביותר שהאזנתי להם בשנתיים האחרונות.
1. על מה אני מדבר כשאני מדבר על ריצה מאת הארוקי מוראקמי
זוהי בחירה קלאסית. הארוקי מוראקמי הוא סופר פנטסטי שלו הרהורים על צומת הריצה והכתיבה הם לא פחות ממעוררי השראה מאסיביים. תרצה לדפוק את המדרכה כל היום לאחר שתאזין לצ'אט של מוראקמי בנושא.
2. סרט לילה מאת מרישה פסל
זה ארוך (23 שעות), אבל שווה כל דקה. כמו כן, ספרים ארוכים יותר נוטים להיות טובים יותר לריצה מכיוון שאתה מצפה לאותה ריצת בוקר שאורכת כשאתה באמת מחובר לדף מסעיר במיוחד. זהו ספר אפל שנכתב יפהאבל גם מפחיד ומרגש בו זמנית.
יותר: 10 שירים שיעבירו אותך באימון ממש קשה
3. המום מאת בריגיד שולט
זה היה אחד האהובים עלי כי הכעס הוא מניע כה חזק לריצה. וכן הספר הזה יכעיס אותך כל כך. מדוע כולנו מתאבדים בעבודה וב"עסקים "כלליים? זוהי השאלה שתעבור לך בראש כשכפות הרגליים שלך יעשו את אותו הדבר. ובכל זאת, האירוניה של ריבוי משימות בדרך זו לא תפחית את ההנאה מהספר. אוהב את זה. זה מדהים.
4. הנערה עם קעקוע הדרקון מאת סטיג לרסון
זהו הספר המושלם לריצות ארוכות בגלל עוצמתו וקצבו. אתה תשכח שאתה אפילו אנושי - וזה כל הקטע של האזנה לספרים מלכתחילה. רוצים אימון ארוך יותר? זהו הספר לקריאה. לא תוכל לעצור.
5. חייו של פי מאת יאאן מרטל
א סיפור מוזר עם כמה פיתולים, אתה תאהב את המוזרות והקצב המהיר שלה, כמו גם את העוצמה. עין הנמר, אכן.
6. איך להיות אישה מאת קייטלין מורן
זה פשוט מצחיק וחכם -ויגרום לך להרגיש כל כך הרבה עוצמה כשאתה צועד לאורך הקילומטרים הארוכים והקשים האלה.
7. הילדה על הרכבת מאת פולה הוקינס
עוד אחד טוב ומפחיד זה ישמור אותך מכור וניחושים. וזה מה שאנחנו רוצים כאן!
יותר:5 סודות לרשימת ההשמעה המושלמת לאימון
8. להיות בן תמותה מאת אטול גוונדה
אין מקום טוב יותר לחשוב על תמותה ועד כמה סופיים חיינו כבני אדם מאשר בטווח הארוך. הספר הזה אדיב, יפה ומעורר השראה. זה גורם לך לחשוב. מושלם לריצה כואבת וארוכה.
9. כן בבקשה מאת איימי פוהלר
אף אחד לא מצחיק יותר (או יותר פמיניסטי) מאשר פוהלר. היא אותה חברה שמעירה אותך בחמש בבוקר, מכריחה אותך להילוך שלך גורם לך לצחוק כל קילומטר שאתה נכנס. שְׁלֵמוּת.
10. ילדה נעלמה מאת ג'יליאן פלין
כי זה מדהים. כי זה מפחיד. כי זה מוזר ואינטנסיבי. זֶה. תמיד.
11. מה אליס שכחה מאת ליאן מוריארטי
אהבתי להקשיב זֶה. זהו קריאה מצחיקה עם מספיק מסתורין בכדי להמשיך ולדחוף קדימה - גם כשאתה לא רוצה.
