בפעם הבאה שיש לך צמיג שטוח, שמור עליו! אמן איזגוהי, מייסד אמזון-אזור מבוסס פיניקס כושר אימון, עוזר לאנשים להישאר בכושר פשוט על ידי שימוש בצמיגי רכב ישנים לגישה חזרה ליסודית תרגיל, המכונה "כושר ראשוני". שחקן הרוגבי המקצועי לשעבר הזה חולק חמישה מהתרגילים האהובים עליו בכל הגוף, החל בחימום שאפשר לעשות בבית עם צמיג ישן.
סיפור קשור. 8 סיבות אפשריות שיש לך כאבי מפרקים
יתרונות של אימון עם צמיג
צמיג ישן עשוי להיות הדבר האחרון שהיית מחשיב ככלי כושר, אך אימון עם חלקי מכוניות גומי אלה מועיל לגוף, לנפש ולסביבה.
- הצמיגים ממזערים את הפציעות בשל המשטח הארגונומי והרך והסלחני שלהם (בניגוד לכמה מכשירי כושר).
- הנפש והגוף אינם נפרדים; הצורה העגולה של הצמיג מרמזת על המשכיות.
- הסוכנות להגנת הסביבה מעריכה כי יותר מ- 275 מיליון צמיגים מונחים במלאי ברחבי ארה"ב. שימוש חוזר במוצרים ממוחזרים, כגון צמיגים, ממזער את ההשפעות השליליות של מזבלות על הסביבה שלנו.
איך משיגים צמיג
קניית צמיג היא פשוטה כמו ללכת לחנות הצמיגים המקומית ולבקש אותה! חנויות צריכות לשלם כדי להיפטר מצמיגים, כך שהן מוציאות אותן ברצון בחינם. פשוט שטפו אותו ושייטו באמצעות תרגילי הצמיגים בבית!
