תחרות אתלטיקה: האם זה יכול להיות בדיוק מה שאתה צריך? - היא יודעת

לפעמים להכות בחדר כושר או לעשות תרגילים על רצפת הסלון שלך פשוט מייגע מכדי לגייס את האנרגיה. אם אתה מוצא את עצמך משועמם ומתוסכל משגרת האימונים הנוכחית שלך, תחרות אתלטית יכולה רק להיות הניצוץ שאתה צריך. התחרות בכל סוג של פעילות או ספורט יכולה לעשות פלאים לשלומך. כאן, אנו מפרקים רק כמה מהסיבות לכך שתחרות אתלטית עשויה להיות מושלמת עבורך.

סיפור קשור. אני שונא פעילות גופנית, אז איך לגרום לילד שלי לעשות את זה?

יש מטרה באופק

בין אם מדובר במשחק הבא שלכם או במרוץ הקרוב, התחרות האתלטית נותנת לכם משהו לעבוד. אתה לא יוצא לריצה או לצאת לאימון פשוט כי אתה יש ל. אתה עושה את זה כי אתה רוצה לעשות את הטוב ביותר שאתה יכול כאשר יום התחרות הזה יגיע. היכולת להצביע על הרגע הזה שבו אתה רוצה להיות בשיא זה גם מועיל, כי זה מאפשר לך להבין מתי מנוחה חשובה יותר מאימון. במקום להרגיש אשם על כך שלא הגעת לחדר הכושר, אתה יכול לקחת יום חופש בידיעה שאתה נותן לגוף שלך להחלים כך שהוא יהיה מוכן כשזה ייחשב. בעל נקודת מיקוד יכול לגרום לדבקות ב תוכנית כושר נראה הרבה יותר נוח ושווה.

יש טופס לכולם

אין גבולות בבחירת צורת התחרות האתלטית הנכונה עבורך. אם אתה מישהו שמשגשג באווירה קבוצתית, שקול להצטרף לקבוצה המתחרה בכדורגל, בייסבול, כדורעף, כדור מתח או כל ספורט אחר שאתה אוהב. או אם אתה מעדיף להתאמן בעצמך, אולי הרשמה למרוץ ריצה או אופניים היא הבחירה הנכונה. אתה בשום אופן לא צריך להיות הטוב ביותר בכל מה שתבחר לעשות - פשוט בחר משהו שתיהנה ממנו, ותהנה איתו!

אתה פוגש אנשים חדשים

בין אם זה באימון כמה פעמים בשבוע, עם קבוצת אימונים או פשוט ביום המרוץ, העיסוק בתחרות אתלטית פותח דלתות למפגש עם אנשים חדשים ומעניינים. אם תבחר להצטרף לקבוצת ספורט פנאי, תיפגש עם אותה קבוצת אנשים ב- באופן קבוע מאפשר לך ליצור קשרים עם חברי הצוות שלך ולחבור חברויות חדשות שיכולות להימשך א לכל החיים. או אם אתה מעדיף לעשות משהו לבד, כמו מרוץ, שקול להצטרף לקבוצת אימונים כדי לבנות חברויות בצורה כזו. כושר תחרותי הוא דרך מצוינת להכיר אחרים, אז נצל את ההזדמנות!

זה כיף

מעל לכל, תחרות אתלטית יכולה להיות הרבה כיף. בין אם זה הריגוש בעבודה עם צוות או פשוט לדחוף את עצמך לעשות יותר טוב ממה שחשבת שאתה יכול, אתה באמת יכול ליהנות. זה לא חייב להיות על זכייה באליפות או לנצח את הזמן של מישהו אחר או משהו כזה. זה באמת יכול להיות משהו שאתה עושה בשבילך - וזו מתנה נפלאה לתת לעצמך.

עוד על פעילות גופנית

הסחות דעת מעוררות חיוך לריצה הבאה שלך
4 שלבים להכנה לקראת יום המרוץ
ידע מתוח