שוב הזמן הזה בשנה. כולם מקבלים החלטות כדי להיות בריאים יותר, ועבור הרבה אנשים, זה כולל פעילות גופנית יותר. לא כולם יכולים להרשות לעצמם חברות בחדר כושר (או שיש להם כוח רצון לעמוד בזה אחרי השבועיים הראשונים), אז הנה כמה מפתח כושר פריטים מתחת $ 30 זמינים ב- אֲמָזוֹנָה רִאשׁוֹנִי. עם חלקים אלה, יהיה לך את היסודות של חדר כושר ביתי במחיר סביר לימים שבהם לא תגיע לחדר הכושר.
מחוונים להתעמלות עם עצמם
הרם אותם על הרגליים, והעולם הוא חדר הכושר שלך. הם עובדים על רצפות עץ, שטיח ואריחים ומגיעים עם הוראות לגוף מלא בעל השפעה נמוכה להתאמן.
המחוונים להתעמלות, $ 6.99 ב אֲמָזוֹנָה
להקות התנגדות Physix Gear Sport
יש כל כך הרבה תרגילים שכל אחד יכול לעשות בבית עם להקות התנגדות, ואלו אופציה מצוינת. הערכה מגיעה עם ארבע רצועות שונות, מארז נשיאה וגישה לסרטוני הדרכה מקוונים.
להקות התנגדות, $ 5.50 ב אֲמָזוֹנָה
כדור אימון Dynapro
אם עדיין אין לך כדור אימון, תרצה להשיג אחד בהקדם האפשרי. הם מצוינים לכל מיני אימונים והם אופציה מצוינת כאשר אתה רוצה לעשות קצת ישיבה ועדיין לעבוד על כוח הליבה שלך.
כדור אימון, החל מ- 17.99 $ ב אֲמָזוֹנָה
דיסק איזון UrbnFit
דיסק האיזון הזה בעצם לוקח את מה שאתה עושה בכל מקרה (כמו לעמוד או לשבת) והופך אותו למעט יותר מאתגר על מנת לשפר את כוח הליבה. העיצוב עוזר לך לעבוד על שרירי הבטן שלך, כמו גם על שיווי המשקל, התיאום והגמישות.
דיסק איזון, 12.99 $ ב אֲמָזוֹנָה
גלגלת LiKee ab
רוצה להתחיל לעשות שכיבות סמיכה אבל צריך קצת עזרה? גלגלת אב זו תעזור לך להתחיל את האימון וניתן לאחסן אותה בקלות בארון.
Ab roller, 12.99 $ ב אֲמָזוֹנָה
כרטיסי אימון NewMe Fitness
אם אתה רוצה להתאמן תוך שימוש במשקל הגוף שלך כעמידות אך אינך בטוח היכן להתחיל, קח חבילה של כרטיסים אלה. הם ילוו אותך 50 תרגילים שונים תוך שימוש בחלקים שונים של גופך. זה כמו המאמן האישי שלך ללא עלות (או דרישה לתקשר עם אדם אחר).
כרטיסי הדרכה, 19.97 $ ב אֲמָזוֹנָה
מכונת אימון לבטן
הציוד הפשוט והמעליב הזה מסתדר לך חזה, גב, זרועות, כתפיים ו שרירי בטן בתנועה אחת. הוא מגיע גם עם שש רמות אימון שונות, כך שתוכל להגביר את ההתנגדות ככל שאתה מתחזק.
מכונת אימון בטן, 25.18 $ ב אֲמָזוֹנָה
לכן, לפני שאתה משתמש בכסף או בזמן כתירוץ לא להיכנס לאימון מהיר, בדוק את פריטי התרגיל האלה אמזון פריים. הם קלים על שטח הארון והארנק שלך, ואנחנו יודעים זאת אפילו קצת תנועה כל יום יכולה לעשות הבדל גדול.
המשימה שלנו ב- SheKnows היא להעצים ולתת השראה לנשים, ואנו מציגים רק מוצרים שאנו חושבים שתאהבו לא פחות מאיתנו. שים לב שאם אתה רוכש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, אנו עשויים לקבל עמלה קטנה של המכירה.
