בריאות נפשית הוא חלק מרכזי בבריאותך הכללית. זה משפיע על הרגלי השינה שלך, הרגלי האכילה והרווחה הפיזית שלך. אולם הנושא נשאר טאבו יחסית. בשנת 2019, רבים מפחדים לפנות לטיפול מתוך פחד, בושה וסטיגמה. אבל שחקן אחד עושה מה שהיא יכולה כדי לשבור מחסומים. בחיבור מרגש עבור ניילון, רייצ'ל אוון ווד חשפה שניסתה להתאבד ובילה זמן בבית חולים פסיכיאטרי.
ווד התחיל את סיפורה באמירה פשוטה. "כשהייתי בן 22, בדקתי את עצמי ברצון בבית חולים פסיכיאטריואני ממש לא מתבייש בזה… זה היה הדבר הגרוע והטוב ביותר שקרה לי אי פעם ”. ווד המשיך והסביר כיצד הכל התחיל. “היה בוקר; הרגשתי כאילו נפגעתי ממשאית. ואז עם קבלה כמעט היסטרית, בלי לחשוב, הרמתי טלפון. זה היה אחד הרגעים שבהם יש לך בחירה החורגת מהבחירה הראשונית שאתה עושה על ידי קריאה לעזרה: אתה לא יכול למות, או שאתה יכול לחזור לחיים. "
"'אמא?... זה אני... אני פשוט ניסה להתאבד... אני צריך ללכת לבית חולים, "אמרה ווד וסיפרה על השיחה שעשתה לאמה.
"כשאמרתי שאני צריך ללכת לבית חולים, לא התכוונתי שאני צריך ללכת על פציעות גופניות שאולי היו לי וייתכן שלא. התכוונתי לבית חולים למצב הרוח שלי ”.
ווד חש מיד גל של הקלה. "הדבר היפה בלהיות בתחתית הוא שאין לאן ללכת אלא לעלות. לא הייתי אמור להיות בחיים, אז שום דבר שעשיתי בשלב זה לא היה חשוב. כבר הוכחתי לעצמי ששום דבר לא משנה. אז, אני יכול גם להיכנע, "כתב ווד. "הייתי חייבת להיות פגיעה ולוותר על שליטה כלשהי" - והיא עשתה זאת כאשר ביקשה עזרה. אבל ווד עדיין פחד, התמוטט לערמת דמעות בשנייה שראתה את אמה.
"[אמי] ניגשה אלי אלי וכרכה את זרועותיה סביבי", כתב ווד. “אמי החזיקה אותי בעבר, אבל זה הרגיש אחרת. באמת היה לה אותי. היא קיבלה אותי, ושום דבר לא יפגע בי. לא כשהיא הייתה שם... [וש] שמעתי אותה אומרת לי בקול חמור אך מנחם, 'אתה בסדר... אתה בסדר'. "
לאחר שהתמקמה, שאלה אמו של ווד את השאלה ההגיונית. "למה?" אבל, כמו רוב, גם לווד לא הייתה תשובה מוצקה. "רק רציתי קצת מקום," אמרה. אולם במהרה הבין ווד שניסיונה מבוסס על יותר מזה. “המוח שלי אז היה מלא בצלקות וצללים והכי חשוב, כל כך הרבה בושה. הייתי נאבקת ב- PTSD ולא ידעתי זאת. "
באותו ערב, בעזרת אמה, נכנסה ווד למתקן פרטי לבריאות הנפש - כזה שהתאים לרצונה של ווד לשמור על המידע הסודי והבטוח שלה. "כשהגיע הזמן למצוא בית חולים פסיכיאטרי, הדאגה הראשונה שלי - שרוב האנשים לא יצטרכו לדאוג לה - הייתה למצוא דרך לקבל עזרה מבלי שאף אחד יגלה, כי אם כן, כל סיכוי שיש לי לשקם את עצמי ייפגע קשות מאכזריותם של זרים ”. אבל באמצעות שם בדוי, ווד הצליחה לקבל את העזרה שהיא נָחוּץ.
עד מהרה, ווד היה בריא ומאושר מתמיד. "כל יום התחזקתי קצת", כתב ווד. ותוך זמן קצר, ווד שוחררה, למרות שהיא המשיכה ללכת לטיפול.
נתונים סטטיסטיים לבריאות הנפש לפי מדינה: https://t.co/NM7wVXHm2M#בריאות נפשית#נתונים#דִכָּאוֹן#חֲרָדָה#מחלת נפשהפרעת מצב בריאותי
- תוכנת זיגמונד (@sigmundsoftware) 22 בינואר, 2019
ווד סיים את חיבורו בתזכורת לאנשים המתמודדים. "דיכאון אינו חולשה, זו מחלה. לפעמים קטלני. ולפעמים כל מה שאנשים צריכים זה לדעת שהם אהובים ושאחרים שם בשבילם ”.
אז בקשו עזרה. בקשו יד או פשוט אמרו, "אני לא בסדר", כי הסיכויים הם שמישהו קיים. מישהו יקשיב.
אם אתה שוקל הִתאַבְּדוּת או אם אתה חושש שאתה עלול להתאבד, התקשר לחבל ההצלה הלאומי 24-7 בטלפון 1.800.273.TALK (8255). אם אתה מודאג ממישהו שאתה אוהב, בקר SuicidePreventionLifeline.org.
