נרגש, נרגש, לא מאמין, המום... כאשר ציר הקווים המקביל הזה מופיע בבדיקת הריון, אתה עלול להרגיש את כל זה ועוד. אבל ברגע שהחדשות יסתדרו, אתה צריך לצאת לפעולה. זה מה שאתה יכול לצפות בארבעת השבועות הקרובים לאחר שתגלה שאתה בהריון.
לגלות שאתה בהריון יכולה להיות סוריאליסטית. גידול בן אדם זעיר הוא חוויה די מדהימה, אבל כשאתה לומד שיש לך לחמנייה בתנור, זה יכול להיות קצת מכריע לנסות להבין מה לעשות ומה קורה אחר כך. אז אתה בהריון: מה הלאה?
שבוע ראשון:
הימים הראשונים יכולים להיות מלאים גם בהתרגשות וגם בחששות, בין אם ההריון תוכנן ובין אם לאו. לאחר שגילית שאתה מצפה באמצעות בדיקה אמין יחסית בבית, מומלץ להזמין תור לרופא כדי לאשר עד כמה אתה רחוק.
אם אינך יכול לזכור באופן אמין את פרטי המחזור האחרון שלך, ייתכן שהרופא שלך ישלח אותך לאולטרסאונד, וכנראה שהם יזמינו גם בדיקת דם כדי לאשר את רמות ה- HCG שלך. אלה הם הורמוני הריון המכפילים כל שבוע בשליש הראשון שלך כדי לתמוך בצמיחת תינוקך.
מבחינה רפואית, בדיקות אלו יאשרו את ההיריון ויתנו לך הערכה לגבי תאריך היעד הצפוי. מבחינה נפשית, אתה עלול להקפיץ במצב של התרוממות רוח וחרדה במשך כמה ימים בזמן שאתה תחשוב על העתיד שלך, מערכת היחסים שלך והמטען החדש שלך - ואיך החיים שלך לעולם לא יהיו אותו דבר שוב.
שבוע שני:
לא תמיד ניתן לפנות לרופא באופן מיידי, וגם אם אתה מקבל תור בדרך הנכונה, תהליך בדיקת הדם שלך בהריון בדרך כלל לוקח כמה ימים לעבד. אז בשבוע הבא, סביר שתבדקו את תוצאות הבדיקה ותחשבו כמה חודשים נותרו לפני שתפגשו את בן המשפחה החדש ביותר שלכם.
כשאתה מבקר אצל הרופא שלך, שאל לגבי כל שינויים ספציפיים בתזונה ייתכן שיהיה עליך ליצור קשר להריון שלך. ברור שאלכוהול אינו אפשרי, אך ישנם מאכלים אחרים שאולי תרצה להימנע מהם במהלך שבעת השעות הקרובות או שמונה חודשים, מכיוון שהם עשויים להיות מקורות להרעלת מזון שעלולים לגרום ליסטריוזיס או טוקסופלזמה הַדבָּקָה.
- נקניקיות, בשרים לארוחת צהריים ומנות מעדניות, אלא אם כן הם מתחממים עד שהם חמים מאוד.
- גבינות רכות, אלא אם כן כתוב בתווית שהן מיוצרות מחלב מפוסטר.
- פטה במקרר וממרחי בשר. גרסאות משומרות בטוחות.
- מאכלי ים מעושנים בקירור, אלא אם כן הוא מרכיב במנה מחוממת ומבושלת היטב, כמו מנת פסטה.
- חלב גולמי ולא מפוסטר או כל מזון אחר המכיל חלב לא מפוסטר.
- סלטים המיוצרים בחנות עם מרכיבים כגון בשר חזיר, עוף, ביצה, טונה או פירות ים.
שבוע שלישי:
עד עכשיו המציאות של ההריון שלך בדרך כלל תתייצב. יכול להיות שעשית אולטרסאונד ושמעת את פעימות הלב של התינוק - חוויה מדהימה שלעולם לא תשכח. בשלב זה בדרך כלל לא תזדקק לפגישות רפואיות נוספות עד שתגיע לסימן של שלושה חודשים, כאשר הרופא שלך יקבע את אולטרסאונד ובדיקת הדם הבאים שלך.
תלוי כמה רחוק אתה עשוי להתחיל לספר לחברים ובני משפחה על ההריון שלך. כאם לעתיד בהריון, זה לגמרי תלוי בך להחליט מתי אתה מרגיש בנוח לשתף את החדשות שאתה מצפה לה-ויש הרבה דרכים יצירתיות לשמור על ההריון שלך בסוד עוד קצת אם אתה רוצה.
שבוע רביעי:
בשלב זה כדאי לשקול כיצד ומתי לדון בהריון שלך עם המעסיק שלך. אם אתה מספר לחברים וקרובי משפחה את החדשות שלך, ייתכן שלא ייקח הרבה זמן עד שיחזרו לבוס שלך (במיוחד אם אתה מחובר לרשתות חברתיות). בין אם תחכה עד שתגיע 12 שבועות או שתשתף את החדשות שלך בתחילת ההריון עשוי להיות תלוי בכמה בחילות בוקר אתה מתמודד.
מבחינה חוקית, לכל פרובינציה ברחבי קנדה יש קוד זכויות אדם משלה או חקיקה המסדירה את שלך זכויות הריון, אבל במובן הכללי יש לך את כל הזכות להמשיך לעבוד עד שאתה נותן הוּלֶדֶת.
"ברוב תחומי השיפוט, יש לך את הזכות להמשיך לעבוד במהלך ההריון שלך כל עוד אתה מסוגל לבצע את החובות המהותיות או העיקריות של עבודתך", מדווח הוועדה הקנדית לשיתוף פעולה בעבודה. "המעסיק שלך לא יכול להעניש אותך (כמו לפטר אותך, לאלץ אותך לקחת עבודה בשכר נמוך יותר או לאלץ אותך לצאת לחופשה) פשוט כי אתה בהריון."
עוד טיפים להריון
10 סיבות שאמהות לא צריכות להיות ברשתות החברתיות
רשימת הביקורת שלך לחודש לחודש
5 דברים שאף אחד לא מספר לך על הגוף שלך לאחר ההריון
