אכילה בריאה תוך כדי תנועה יכולה להיות מאתגרת. זה המקום בו תערובות שבילים תוצרת בית בריאות מצילות את היום. המשך לקרוא לקבלת כמה תערובות שבילים מהירות וקלות שימלאו אותך לא משנה כמה עמוס היום שלך.
סיפור קשור. חטיפי קרוספיט טעימים כדי להדליק את האימון הבא שלכם
תערובת אגוזים בריאותיים
רכיבים:
- 1 כוס שקדים פרוסים
- 1/2 כוס גרעיני חמניות
- 1/2 כוס גרעיני דלעת
- 1 כוס חמוציות מיובשות
- 1/2 משמש מיובש, חצוי
הערה: אתה יכול להכניס אגוזים, זרעים וגרגרים אחרים, כגון אגוזי מלך, פקאנים או דומדמניות מיובשות או אוכמניות אם אתה מעדיף. זה לגמרי להתאמה אישית!
הוראות הגעה:
מניחים את כל החומרים בשקית שאפשר לסגור מחדש, ומנערים היטב. אם אתה צריך חטיף מהיר ובריא, פשוט קח חופן ולך!
תערובת טורנדו טרופית
רכיבים:
- 1 כוס אגוזי מקדמיה
- 1 כוס אגוזי קשיו
- 1/2 כוס נתחי אננס מיובשים
- 1/2 כוס קוקוס מגורר מיובש
- 1/2 כוס חתיכות מנגו מיובשות
הוראות הגעה:
מניחים את כל החומרים בשקית שאפשר לסגור מחדש, ומנערים היטב. אם אתה צריך חטיף מהיר ובריא, פשוט קח חופן ולך!
תערובת פינוקים מתוקים
רכיבים:
- 1 כוס חתיכות אגוז
- 1 כוס אגוזי פקאן
- 1/2 כוס צימוקים
- 1/2 כוס דובדבנים מיובשים
- 1/2 כוס שקדים מכוסים יוגורט
- 1/2 כוס אוכמניות מכוסות יוגורט
הוראות הגעה:
מניחים את כל החומרים בשקית שאפשר לסגור מחדש, ומנערים היטב. אם אתה צריך חטיף מהיר ובריא, פשוט קח חופן ולך!
חטיפים בריאים יותר
5 דרכים לנשנש חכם יותר
מתכוני חטיפים להרזיה לנשים
חטיפים צמחיים שילדיכם יחטפו
