מתכונים ידידותיים לילדים עם 4 מרכיבים-SheKnows

אפילו הסועדים הכי בררנים יתעמקו במנות ידידותיות לילדים מ -4 ילדים מרכיבים: כיף פשוט ובריא במטבח.

סיפור קשור. הכינו קציצות מחבת עם מרינרה ביתית מהירה לחגיגה איטלקית קלה

ספר זה מכניס בישול חכם לביתך להנאתך וילדיך. 4 ילדים מרכיבים: כיף פשוט ובריא במטבח, מאת קים מקוסקר, מראה שאינך צריך להתעסק עם שורה ארוכה של מרכיבים או מספר שלבי הכנה כדי להביא אוכל מהנה לשולחן.

הפכו את הכריך הצנוע למועדף של קופסת אוכל. הערה: חיידקים גדלים במהירות בטווח הטמפרטורות של 40 מעלות צלזיוס עד 140 מעלות צלזיוס, ולכן תמיד חכם להוסיף חבילות קרח לקופסת אוכל, ומניחים אותן ליד המזון שנועד לשמור על קור.

מניב 2

רכיבים:

• 1/2 כוס עוף עלום או קלוי מגורר
• 4 משמשים מיובשים, חתוכים לקוביות דקות
• 2 כפות מיונז
• 2 פרוסות לחם רב גרעיני
• חסה (לא חובה)

הוראות הגעה:

1. בקערה מערבבים יחד את העוף, המשמשים והמיונז. השתמש כמלית כריך ל -2 פרוסות הלחם.
2. מוסיפים חסה לצבע ופריך (לא חובה).
3. פורסים את הכריך לפני ההגשה או עוטפים היטב ומכניסים לקופסת אוכל.

בכל פעם שאני רואה את התמונה הזו הוא גורם לי לחייך. האם האוכל אינו פשוט נפלא? זה מאפשר לנו להיות כל כך יצירתיים, להפוך בקלות את קציצת הבסיס לקאפקייקס מדהימים. האפשרויות הן אינסופיות, אבל כמה מרעיונות ההברחה האהובים עלי הם סלרי קצוץ דק, בצל, גזר מגורד וסלק עם טימין טרי מתובל. מה הברחה? החטפת ירקות למזונות, ללא גילוי של ילדים.

מניב 12

רכיבים:

• 1 קילו בקר טחון
• ביצה 1
• 2 פרוסות לחם רב גרעיני, מגוררות
• 1/4 כוס רוטב ברביקיו, בתוספת תוספת לצלייה
• פירה מחומם כ"ציפוי "(לא חובה)

הוראות הגעה:

1. מחממים את התנור ל 350 מעלות צלזיוס. מרפדים 12 כוסות תבנית מאפינס עם ספינות נייר.
2. בקערה גדולה משלבים את הבקר, הביצה, פירורי הלחם ו -1/4 כוס רוטב ברביקיו.
3. מחלקים את התערובת באופן שווה בין כוסות המאפינס. מברישים את החלק העליון במעט רוטב ברביקיו ואופים עד לבישול, 20-25 דקות.
4. מוציאים מהתנור ונותנים לנוח.
5. ל"ציפוי "האופציונלי, כפית מעט פירה מחומם לשקית ניילון גדולה וניתנת לאטום. חותכים את קצה אחת הפינות התחתונות ומצננים את תפוח האדמה בחלק העליון של כל נתח בשר בתנועת מערבולת כדי "להקרח" את הקאפקייקס שלכם.

זכויות יוצרים © 2011 מאת מיימוט אנטרפייס Pty Ltd. פורסם במקור בשנת 2011 על ידי סיימון ושוסטר אוסטרליה.

לגבי הספר

באיזו תדירות אתה מוצא מתכון שנשמע בריא וטעים, רק כדי לגלות שידרשו ממנו הרבה יותר מאמץ ממה שאתה יכול לחסוך בימים או בלילות? למרבה המזל, ניתן למצוא את הפתרון למצבך 4 מרכיבים ילדים, מאת קים מקוסקר. ספר הבישול הזה הכולל 80 מתכונים הופך את החיים למבוגרים קלים ומהנים לילדים.

קים לוקחת את הכנת הארוחות לרמות חדשות - כמו, המתכונים שלה מיוצרים עם ארבעה מרכיבים בלבד (או פחות). קים מראה שלימדת ילדים לאכול טוב לא חייבת להיות מטלה - או לא בריאה. היא מכירה בכך שהאכילה של ילד בארוחות בריאות מתחילה בבית. אז לא רק שהמתכונים האלה טובים למשפחתכם, אלא שהם קלים מספיק כדי לגרום לילדים להיות מעורבים בסיוע בהכנתם. וכאשר ילדים מעורבים יותר בארוחות שלהם, הם מתעניינים בהם יותר.

בין דפי המתכונים הכוללים מדורים לארוחת בוקר, צהריים, חטיפים, ארוחת ערב וקינוח, תוכלו למצוא גם טיפים על מטבח בטיחות, תוספות אופציונאליות למנות, מידע על הרגלי אכילה בריאים ואפילו עצות כיצד "להבריח" ירקות נוספים להרבה כאלה כלי אוכל.

תמונות עמוסות ותוססות מלוות כל מתכון בספר זה כדי לפתות אותך. אתה תהיה נרגש לעבוד דרכך בין דפי המתכונים המהנים האלה. אל תשכח לבדוק בחלק האחורי של הספר מדור על רעיונות ומשחקים למסיבות.

על הסופר

קים מקוסקר היא אמא מסורה ובשלנית נלהבת אוטודידקט, ומכניסה את המנטרה שלה על "משפחה ראשונה", בכל ספריה. שֶׁלָה 4 מרכיבים האוסף מתפרסם כעת ב -12 מדינות ברחבי העולם, כאשר תוכנית הטלוויזיה שלה משודרת ב -18 מדינות. 4 מרכיבים מסייע למשפחות יומיומיות לחסוך זמן וכסף במטבח על ידי אילתור מרכיבים, שימוש בשאריות מזון והפחתת פסולת. יצירת תופעה במולדתה אוסטרליה, עם מכירות העולות על 5 מיליון עותקים, 4 מרכיבים הסדרה לקחה את המדיה הדיגיטלית לרמות גבוהות יותר עם אחד מדפי הפייסבוק שצומחים הכי מהר ועם האפליקציה שלה שיש לה יותר מ -55,000 הורדות. היום הוציאה קים 10 ספרים, שהקימה אוסף גאוני של מתכונים מתוקים ומלוחים מלאי טעם ומרכיבים טריים וקלים למצוא. המיקוד של קים נשאר זהה - ארוחות פשוטות להכנה, מענגות וזולות המוכנות עם ארבעה מרכיבים בלבד לכל משפחה. מותג 4 המרכיבים כולל 4 מרכיבים ללא גלוטן; קערת בייבי; 4 מרכיבים חג המולד; ו 4 מרכיבים סיר אחד, קערה אחת. למידע נוסף, תוכל לבקר ב- Kim on פייסבוק ו טוויטר.

עוד ביקורות על ספרי בישול

בבוקר מלא
ספר הפשטידות ארבע ועשרים עופות שחורות
השתוקקות מתוקה: 50 קינוחים מפתים לאורח חיים נטול גלוטן