אם ילדך סבל מזעזוע מוח, האינסטינקט הראשון שלך הוא כנראה שהם ינוחו וירגעו כדי לעזור להם להתאושש בהקדם האפשרי. ובעוד שזה היה הנורמה במשך זמן רב, כעת ההמלצה לילדים המחלימים מזעזוע מוח מפחיתה למעשה את כמות המנוחה. CanChild, מכון מחקר מאוניברסיטת מקמאסטר, שוחרר זה עתה הנחיות חדשות. "עבור ילדים, ההתאוששות מזעזוע מוח היא כמו משחק נחשים וסולמות, שכן ישנם מקרים בהם הם עשויים להשתפר במהירות ולטפס במדרגות מהר יותר, ו פעמים אחרות שבהן הסימפטומים החוזרים גורמים לכך שהם צריכים להחליק לאחור ", אמרה כותבת המחקר קרול דמטאו, פרופסור למדעי השיקום וחוקרת CanChild, הַצהָרָה. "המחקר החדש שלנו, יחד עם סקירת המחקרים מכל רחבי העולם, הביאו אותנו לעדכן את ההנחיות בנושא להתאוששות, ויש לנו קווים מנחים שונים אך תואמים לחזרה לבית הספר ולחזרה לפעילות כולל ספּוֹרט. משפחות תמיד הרגישו שהוראות השחזור היו מגבילות מדי וקשות לעקוב אחריהן. כעת אנו יודעים כי יותר מדי מנוחה לאחר זעזוע מוח אינה דבר טוב, וילדים יכולים להתחיל בפעילות מוקדמת יותר כל עוד הם לא מגזימים בכך ומחמירים את הסימפטומים שלהם ".
במהלך 24 השעות הראשונות לאחר זעזוע מוח, ילדים יכולים לעשות פעילויות ביתיות ופנאי, אם כי הם צריכים להיות מוגבל לחמש דקות בלבד ולהפסיק מיד אם הסימפטומים מחמירים, על פי העדכון הצעות. להנחיות החדשות יש שלוש אפשרויות התאוששות שונות בהתאם לסוג זעזוע המוח: ילדים שאינם מראים סימפטומים בתוך 48 שעות של זעזוע מוח, אלה שאין להם תסמינים או ירידה תוך שבוע עד ארבעה שבועות, וילדים עם תסמינים של יותר מארבעה שבועות. לכל סוג זעזוע מוח יש תוכנית הבראה מפורטת המתפרקת לשלבים, כל אחד משלו המטרה, אילו פעילויות מותרות וכיצד לזהות מתי בטוח להמשיך הלאה מעגל חשמלי. לדוגמה, במהלך שלב ב 'וחזרה לבית הספר, ילדים יכולים ללכת, להתרועע עם זוג חברים למשך עד חצי שעה, ויש להם 15 דקות עבודה בבית הספר או זמן מסך פעמיים א יְוֹם. בקנדה, שם נערך המחקר, הגיל הממוצע שילד סובל מזעזוע מוח הקשור לספורט הוא בן 13 וחצי.
למרות שישנן קווים מנחים כלליים, חשוב שההורים יזכרו שכל ילד הוא ייחודי וזקוק לתוכנית ההתאוששות האישית שלו. כל אחד נע בקצב שלו, ויש לקחת בחשבון את חומרת הזעזוע והסימפטומים שלו. "בנוסף, הראינו, על סמך המחקר שלנו, את הזמן הממוצע לעבור בכל שלב לקראת החזרה לבית הספר וחזרה לפעילות או לספורט מלא", אמר דהמטאו בהצהרה. החזרה יכולה להימשך בין 48 שעות לשישה שבועות או יותר, אז דע שייתכן שייקח זמן עד שילדך יקום על רגליו.
