Lo yogi in taglie forti elimina gli stereotipi magri con foto stimolanti

Non lasciare che il tuo tipo di corpo ti impedisca di colpire il yoga stuoia. Scopri cosa ispira, yogi formosa Jessamyn Stanley ha compiuto nella sua pratica yoga.

Storia correlata. Cosa succede al tuo corpo ogni giorno del tuo ciclo mestruale

Quando Stanley era alla scuola di specializzazione, un compagno di classe l'ha convinta a provare un pass illimitato in uno studio di yoga Bikram. Dopo un'orribile esperienza di hot yoga nella sua adolescenza, non si aspettava di ricavarne molto. Con sua grande sorpresa, lo yoga le ha dato un incredibile sollievo dallo stress durante un periodo difficile della sua vita. "È stata un'opportunità per lasciare che le mie preoccupazioni e i miei problemi se ne stiano pigramente mentre sfidavo i miei limiti fisici", dice.

Come donna formosa, Stanley non assomiglia all'immagine stereotipata di una praticante di yoga occidentale. Grazie a istruttori curvy come Dianne Bondy e Anna Guest-Jelley, non ha mai pensato che lo yoga non fosse per lei. Ma ha notato una mancanza di appassionati di yoga curvy che affrontano le sfide

click fraud protection

asana, o pose. Più preoccupante, ha ricevuto innumerevoli e-mail, tweet e messaggi da persone che erano interessate a praticare lo yoga ma sentivano che i loro corpi non erano del tutto a posto.

Di più:Il blogger di taglie forti chiude perfettamente i commenti sulla foto in bikini

Ispirata a fare la differenza, ha collaborato con l'insegnante di yoga Davina Davidson per creare un movimento yoga che accolga tutti i corpi. Nasce l'hashtag e la sfida yoga di 30 giorni #SizeDoesntMatter.

“#SizeDoesntMatter è un invito all'azione: è un'opportunità per ogni persona (grassa, magra, alta, bassa, vecchio, giovane) di lasciare andare ogni frase che inizia con "Sono troppo _____ per fare yoga" e sostituirla con ‘sì posso!‘”, dice Stanley. Dice che la risposta delle persone di tutto il mondo è stata eccezionale. “Penso che sia fondamentale per gli appassionati di yoga di tutti i tipi di corpo trovare uno spazio per l'accettazione all'interno di questo (spesso volte) bigotto mondo dello yoga occidentale e sono entusiasta di vedere così tante persone pompate per abbattere i muri di discriminazione."

Stanley condivide video e foto stimolanti della sua pratica sul suo blog e su Instagram per dimostrare le pose e illustrare il fatto che lo yoga può essere accessibile a tutti, anche se non pensi di avere uno yoga tipico corpo. Condivide anche le sue risposte ai critici che le chiedono perché non ha perso peso facendo yoga. In un recente post su Instagram, afferma: "Essere magra non è una delle priorità della mia vita. Non credo che mi renderà una creatura più divertente, intelligente e interessante. La mia pratica mi soddisfa in un modo in cui perdere peso non ha mai fatto — e quello è perché lo faccio".

Guarda Stanley mentre mostra alcune bellissime pose yoga.