Lo stigma negativo che circonda la salute delle donne, in particolare salute mentale, è improduttivo e pericoloso, e normalizzare la conversazione è più importante che mai. Social media è un mezzo che può accelerare questo processo, come evidenziato da tre donne coraggiose che sono salite sul palco di SheKnows Media's BlogHer18 Salute conferenza di mercoledì, gen. 31 per condividere come i social media li hanno aiutati a guarire dalle loro battaglie per la salute personale.
Eva Amurri Martino (la cui mamma non è altri che Susan Sarandon) è stata un'attrice per 15 anni prima di decidere di cambiare marcia e iniziare il suo blog, Felicemente Eva After, pochi mesi prima di soffrire di un aborto spontaneo, che ha innescato un periodo molto doloroso della sua vita.
“È stato molto improvviso. Era piuttosto tardi nel gioco, più tardi di quanto pensassi che le persone avessero abortito", ha detto Amurri Martino al pubblico. “È stata un'esperienza profondamente dolorosa e davvero isolante. Nel bel mezzo del mio dolore e della mia reazione a questa esperienza, mi sono reso conto che nessuno ne parlava e... [poiché è] qualcosa che accade a 1 gravidanza su 4, deve esserci una comunità di persone che soffrono in silenzio. Ho deciso di scrivere un post sul blog molto pubblico e la risposta che ho ricevuto mi ha mostrato davvero che appetito c'è apertura e autenticità e condivisione del buono, del brutto e del cattivo di questa maternità molto collettiva Esperienza."
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È stata la prima volta che il blog ha aiutato Amurri Martino a superare un'esperienza dolorosa, ma non l'ultima. A sole 5 settimane, suo figlio ha subito una frattura al cranio e un ematoma subdurale quando l'infermiera notturna si è addormentata e lo ha lasciato cadere accidentalmente.
“Siamo stati in ospedale per tre giorni. Non sapevamo se avrebbe dovuto essere messo in coma. È stata solo, come puoi immaginare, un'esperienza estremamente straziante per la quale ero molto impreparato, e ha appena scatenato il PTSD, la depressione postpartum e l'ansia postpartum", ha detto Amurri Martino. “Lo scorso gennaio ho deciso di scrivere un post sul blog che descrivesse in dettaglio cosa stavo passando, ed è stato allora che ho iniziato a scrivere e difendere l'ansia post-partum e molti di questi problemi di salute mentale nello spazio della maternità, perché può essere estremamente isolante Esperienza."
Anche Kendall Rayburn ha usato il suo blog come supporto quando le è stata diagnosticata l'endometriosi. Originariamente un blogger artigianale, Rayburn ha iniziato blogging sulla sua battaglia con l'endometriosi dopo aver ricevuto una diagnosi alle 22. "Avevo tutte queste conoscenze sull'endometriosi, su come mi sentivo, su cosa stavo passando e per me sedermi al buio del mio soggiorno e condividere quella era la cosa più terapeutica. Quando le persone hanno iniziato a rispondere, ho pensato: "OK, devo continuare a farlo e a mettermi in gioco", ha detto Rayburn.
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Phoebe Lapine, fondatrice del blog nutrizionale Feed Me Phoebe e autrice di Il Progetto BenessereT, è stata diagnosticata la tiroidite di Hashimoto 10 anni fa. “Stavo davvero lottando, e penso che una cosa con cui tutti possiamo identificarci è la sensazione di isolamento che deriva da problemi di salute mentale, malattie croniche e Ho pensato tra me e me: 'Cavolo, tecnicamente sono in uno spazio di vita sano, e se ho così tanti problemi, quanto devono sentirsi persi tutti gli altri?'” disse.
Fu allora che Lapine decise di condividere pubblicamente il suo viaggio vivendo con la tiroidite di Hashimoto. "Solo la conferma di condividere la tua storia e rendersi conto che può avere un impatto è stato sorprendente... Penso che sia così importante che le persone condividano le loro esperienze perché siamo quelli in trincea, nel mondo reale, a capire come [guarire noi stessi e vivere con la malattia], e questa è la parte di cui non penso si parli abbastanza."
Anche se spesso sentiamo parlare degli impatti negativi dei social media, è importante rendersi conto che possono anche essere usati come sfogo per la guarigione e il supporto. Come dimostrano queste tre donne coraggiose, a volte la sensazione di isolamento che accompagna una diagnosi può essere dannosa tanto quanto i sintomi fisici della malattia. Ma ci sono altre persone che stanno vivendo la tua stessa cosa e, fortunatamente, i social media stanno rendendo molto più facile trovarle.
