Nella nostra nuova serie Diari di gravidanza, chiediamo alle donne in attesa di annotare ogni dettaglio della loro vita relativo alla gravidanza per una settimana. (Ringraziamenti speciali a New York mag e raffineria29 per l'inspo.) Enigmi legati al lavoro, lotte con la fecondazione in vitro e un sacco di nausea in arrivo. Questa settimana abbiamo una terapista infantile di 28 anni con sede a Cleveland che ha 25 settimane insieme al suo primo figlio. Lei e suo marito hanno concepito molto più velocemente del previsto - circa un anno prima del previsto - ma sono eccitati per la nuova aggiunta.
Quanto tempo hai impiegato per concepire?
È successo inaspettatamente, circa un anno prima del previsto, ma che benedizione!
Prima o durante il concepimento usavi qualche metodo contraccettivo?
Ho preso la pillola anticoncezionale, anche se ho smesso la scorsa estate perché stava scatenando forti emicranie con aura e il mio medico mi ha detto che ero a rischio di ictus. Onestamente non ero preoccupato di rimanere incinta mentre ero fuori dal controllo delle nascite in base alla mia storia, ed è stata una sfida per mia madre e mia sorella maggiore rimanere incinta. Pensavo che avrei avuto bisogno di farmaci per la fertilità per rimanere incinta lungo la strada. Non si dovrebbe presumere.
Altri dettagli rilevanti per la tua gravidanza?
Una delle mie più grandi paure era non essere in grado di concepire e che ho "incasinato" la capacità del mio corpo di produrre bambini a causa della mia storia con l'anoressia nervosa. Mi è stato diagnosticato all'età di 17 anni e ho lottato dentro e fuori, dentro e fuori la terapia, e non mi sono completamente ripreso fino all'età di 23 o 24 anni. Durante il periodo della mia malattia, i medici mi hanno detto che a causa del mio basso peso e dell'amenorrea (perdita del ciclo), non sarei stata in grado di rimanere incinta. Anche dopo aver ritrovato la mia salute e il mio recupero, avevo ancora tanta paura di non essere in grado di rimanere incinta a causa degli anni di inferno che ho passato al mio corpo. Avevo sviluppato l'osteopenia, e chissà cosa ha fatto l'anoressia al mio sistema di produzione del bambino? Fondamentalmente mi stavo preparando ad aspettarmi che il mio corpo avrebbe avuto difficoltà a rimanere incinta - e per mia sorpresa (e di mio marito), abbiamo scoperto di essere incinta il giorno prima di partire per la nostra luna di miele a Giamaica. Niente piña colada per questa mamma! Eravamo scioccati, increduli e pieni di gioia che Dio ci avesse benedetti con un bambino. Il mese di ottobre ci siamo sposati, abbiamo scoperto di essere incinta, siamo andati in Giamaica e abbiamo comprato una casa. Parla di un mese che cambia la vita.
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Giorno 1
6 del mattino — È così difficile svegliarsi la mattina. Una buona notte di sonno è una rarità in questi giorni, interrotta da più viaggi in bagno e dolore all'anca. Immagino che guarderò indietro a queste notti invidiose del mio sonno rispetto al basso sonno che arriva con un neonato. Oh ragazzo. (Inserisci qui la faccia spaventata.)
9 a.m. — Finalmente oggi mi sento più forte con i calci del bambino! Ieri ero preoccupato perché non erano così frequenti. Mio marito continuava a rassicurarmi sul fatto che lei (stiamo per avere una ragazza) probabilmente stava dormendo e di non preoccuparsi. Trovo che ogni piccolo cambiamento mi fa sentire preoccupato e mi chiedo se il bambino sta bene. (La sua corda è intorno al collo? C'è un nodo nel cordone ombelicale?) La gravidanza comporta una vasta gamma di emozioni - sto scoprendo che mi preoccupo per la salute del bambino almeno una volta al giorno.
12 p.m. — Ho già dovuto fare pipì una volta ogni ora oggi. Ho bisogno di un bagno nel mio ufficio. Diventa fastidioso!
15:00 — Essere consapevoli di fare uno spuntino tra i pasti. Da quando sono rimasta incinta, ho imparato ad ascoltare il mio corpo in un modo che non avevo mai sperimentato. Ora che sto aspettando un bambino, voglio trattare il mio corpo con il massimo rispetto e cura di cui ha bisogno. Spuntini regolari e pasti nutrienti, molto leggeri esercizio (niente di faticoso), e quando sono stanco cerco di riposare! Nota la parola "prova" a riposare - più facile a dirsi che a farsi durante la settimana lavorativa.
18:00 — Spaghetti pasta di zucca con salsa Little Italy e mozzarella con carne di Boca per cena rende Baby e Mommy così Felice. Mio marito si chiede come ho fatto a non stancarmi di questo pasto. Pazzo come le voglie ti attaccano durante la gravidanza. Non sarei sorpreso se non volessi avere niente a che fare con la zucca dopo l'arrivo del bambino.
8 p.m. — Vorrei avere più ore durante la giornata; le cose di casa si accumulano!
21:00 — È tempo di relax e spuntini serali con i mozzi e il nostro Corgi rannicchiato sulle mie ginocchia. La mia parte preferita della giornata perché 1) posso rilassarmi con mio marito e 2) mangiare snack e sentire il bambino scalciare. La sera tende ad avere alcuni pesanti calci e pugni di karate - probabilmente il cioccolato o gli snack PB che mangio innescano un po' di quel movimento. Non sarei sorpreso se lei ama i dolci e il burro di arachidi come i suoi genitori quando arriva in questo mondo.
“Quella parte è un po' spaventosa – pensare: 'Oh mio Dio; sarò in grado di perdere questo peso dopo il bambino e sentirmi di nuovo nel mio io fisico?'”
Giorno 2
6 del mattino - Ho provato a dormire con un cuscino tra le gambe perché non voglio spendere soldi per un cuscino per il corpo della gravidanza. Era abbastanza comodo, anche se mi sono svegliato così tante volte a causa del dolore all'anca e dei dolori generali del corpo. Avrei bisogno di altre due ore di sonno in questo momento.
9:00 — Il mio paziente mattutino non si è presentato, il che significa che ho più tempo per scrivere note e no portare il lavoro a casa durante il fine settimana!
12 p.m. — Godendo il pranzo e inviando messaggi alla mia infermiera perché ho notato un cambiamento nei movimenti fetali (molto meno e non così forte). Mi ha rassicurato che questo è tipico avere incongruenze a 25 settimane; la mia placenta è anteriore, il che può essere un'altra causa di difficoltà nel sentire i movimenti. Per essere al sicuro e soprattutto per me stesso, mi ha incoraggiato ad andare a trovarla questo pomeriggio.
15:00 — Uscire per vedere la mia infermiera con mio marito. È venuto a ogni appuntamento ed è stato un tale supporto durante tutto il viaggio. Avanti veloce a un'ora dopo, ci sentiamo sollevati e grati che il nostro piccolo stia bene! Si è trasferita in una nuova posizione, il che le rendeva difficile sentire molto movimento. Sono in costante aumento di peso, il che, secondo la mia infermiera, è fantastico e il bambino sta crescendo a un ritmo adeguato. Tutte notizie meravigliose per me, anche se devo ricordarmelo quando vedo il numero sulla scala salire a numeri che non ho mai visto prima. Quella parte è un po' spaventosa: pensare: "Oh mio Dio; sarò in grado di perdere questo peso dopo il bambino e tornare al mio io fisico?" La mia breve preoccupazione è fugace mentre accetto il fatto che il mio corpo stia creando un essere umano e facendo ciò che dovrebbe fare. Mamma sana in crescita, bambino sano in crescita.
18:00 — Parto per passare un po' di tempo con la mia famiglia. Le mie nipoti e mia madre adorano alzarsi fino all'ombelico e parlare con la mia pancia. Mi fa ridere, questo è certo. Non ho davvero problemi con le persone che mi toccano lo stomaco. Sono orgoglioso della mia pancia incinta; ovviamente, se qualcuno cercasse di diventare permaloso con il mio stomaco che non conoscevo, avremmo un problema, ma non prevedo che ciò accada.
8 p.m. — Gioco di Cavs in sottofondo mentre il cane mi accompagna in cucina (cacciatore di rottami). Faresti meglio a credere che se i Cavs stanno giocando, sarà sulla nostra TV, qualunque cosa accada. Il nostro bambino avrà senza dubbio l'equipaggiamento dei Cavs.
22:00 — Sto controllando il mio corpo che cambia dopo la doccia ed è decisamente nuovo. Sono stupito di tutti i cambiamenti che il tuo corpo subisce per ospitare un bambino. Emozionante, strano e spaventoso.
"Uh-oh - un altro scatto di crescita del bambino?"
Giorno 3
6 del mattino. — Sheesh, il dolore all'anca non è uno scherzo per disturbare il sonno.
9 del mattino. - Amore Il sabato mattina quando posso fare colazione con il mio amore e divertirmi caffè da una tazza vs. una tazza da viaggio per lavorare. Ancora nella mia vestaglia pelosa e non ho ancora indossato un reggiseno o un vestito, niente del genere. Mi piace particolarmente l'abbigliamento da pigiama in questo momento in cui trovare vestiti comodi e aderenti è più di una sfida.
12 p.m. — Sto cercando di finire il nostro registro dei bambini, ed è davvero molto opprimente. Esistono innumerevoli versioni di ogni prodotto e mi sono ritrovato a spendere 10 minuti a preoccuparmi del miglior tipo di bavaglino e panno per burp da ottenere. Mio marito mi avrebbe tenuto in carreggiata e sarebbe passato alla corsia successiva. Voglio il miglior prodotto e/o attrezzatura per il nostro bambino, e può essere abbastanza travolgente con così tante marche, valutazioni e opinioni su tutto!
15:00 — Il mio livello di energia non è più quello di una volta e al giorno d'oggi viene fulminato molto più velocemente. Stiamo andando alla prima festa di compleanno del figlio del mio amico. Quando arriviamo, siamo circondati da bambini piccoli, bambini piccoli e neonati. È difficile credere che saremo tra la "folla dei genitori" con nostro figlio tra 3,5 mesi. Così eccitante e un po' spaventoso allo stesso tempo.
18:00 — Come sono già le 6? Ceno con mio marito mentre guarda gli scaffali per l'asilo online, leggo recensioni e faccio confronti su seggioloni e culle: ce ne sono così tanti.
22:00 — Tempo di relax con mio marito in sala cinema con snack. Ho iniziato a sperimentare la sindrome delle gambe senza riposo (comune in gravidanza). Questa è la terza volta che lo sperimento di sera, e non è piacevole. Volevo solo correre per casa per farmi sentire meglio le gambe. È una sensazione così strana; dopo un po' di stretching e lasciando passare un po' di tempo, si dissipa e mi rimane prurito allo stomaco e al seno. Uh-oh - un altro scatto di crescita del bambino? Prendo la crema stretch al burro di cacao. Salvavita.
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Giorno 4
6 del mattino — In realtà dorme!
9:00 — Un'altra mattinata di caffè e colazione, non di corsa. Mio marito ed io stiamo giocando in chiesa perché abbiamo una lunga lista di cose da fare per oggi. Prima iniziamo, meglio è. Lowe's per scaffali, fare la spesa, cucinare cibo per la settimana per preparare il pranzo e pulire la casa.
12 p.m. — Pausa pranzo e torno al registro dei bambini assicurandomi di avere le cose giuste lì e leggendo altre recensioni. Penso davvero di aver bisogno di dare una pausa a questo.
15:00 — Fare il bucato e piegare i vestiti — Devo sedermi perché sono esausto. Com'è? Sono ufficialmente a 26 settimane oggi e mi sto avvicinando al mio terzo trimestre, quindi c'è da aspettarsi che mi stanchi di più. Semplicemente non mi piace! Per fortuna, mio marito è un grande aiutante con le faccende domestiche.
18:00 — Finire 15 minuti sull'ellittica. Spero che un piccolo esercizio leggero possa aiutare a frenare la RLS stasera. Anche se prima ero stanco, mi sento molto meglio dopo aver aumentato la frequenza cardiaca. L'esercizio ha preso un percorso interessante da quando è rimasta incinta. Prima della gravidanza, mi allenavo regolarmente tre o quattro volte a settimana per un'ora. Il mio primo trimestre, camminare da e verso il bagno o fare la doccia era tanto movimento quanto il mio corpo voleva o poteva fare. Mi sentivo malissimo. Non è stato fino alla settimana 14 che mi sono sentito più me stesso. Ho iniziato a incorporare esercizi leggeri nella mia routine poco più di un mese fa (stiamo parlando di fare passeggiate e 15-20 minuti di esercizio a casa). Così molto diverso da quello a cui ero abituato, ma in realtà mi sta bene. Il mio corpo mi sta dicendo di cosa ha bisogno e sto facendo del mio meglio per ascoltarlo e trattarlo con il massimo rispetto!
8 p.m. — In cucina a preparare il cibo per la settimana per i miei pranzi e merende. La mamma deve mangiare bene e dare da mangiare a quel bambino che cresce!
22:00 — Il bambino sta scalciando Un sacco, e lo amo; i calci mi dicono che è attiva e sta bene; nessuna ansia da mamma qui. Mio marito ed io abbiamo letto che entro questa settimana il tuo bambino può rispondere non solo ai suoni ma anche al tatto. Lei scalciava e mio marito spingeva/sfregava delicatamente sul mio stomaco e lei rispondeva con movimenti ritmici. È stata la cosa più bella! Inutile dire che siamo andati a letto un po' più tardi del previsto a causa del gioco con il nostro bambino attivo. Sono momenti speciali come questi a cui mi aggrapperò. Qualsiasi ansia o fastidioso sintomo della gravidanza cade sul ciglio della strada, e tutto ciò che conta è il fatto che nostro figlio sta crescendo e sta bene nella mia pancia. Lei è già così amata.
"Il bambino sta decisamente crescendo questa settimana e il mio stiramento della pelle lo sta rendendo noto".
Giorno 5
6 del mattino - Un vestito che indossavo due settimane fa è improvvisamente troppo piccolo, perché il mio stomaco ha fatto schioccare un bottone. È pazzesco quanto velocemente mi stia crescendo la pancia! Il mio ombelico ha ufficialmente raggiunto il palcoscenico dall'aspetto strano.
9:00 - I movimenti del bambino sono i migliori.
12 p.m. — È ora di pranzo e sto già aspettando con ansia di tornare a casa. Solo uno di quei giorni in cui mi sento furba e ho tanta voglia di lavorare sulla giostrina della culla. Ho iniziato a fare fiori in feltro e sono entusiasta di vedere come andrà a finire, ho solo bisogno di dedicarci più tempo. Trascorro la mia ora di pranzo mangiando, scrivendo appunti e sfogliando diversi vestiti online da indossare per il mio servizio fotografico di maternità.
15:00 — Una rapida camminata verso la mensa dell'ospedale al lavoro mi permette di prendere l'acqua e di allontanarmi dalla scrivania con un po' di movimento. Ho pochissimo movimento durante la giornata lavorativa, mentre scrivo gli appunti dei casi e vedo i pazienti. È bello allungarsi e muoversi un po'!
18:00 — Preparare la cena e parlare delle nostre giornate con mio marito. Abbiamo discusso su cosa faremo dopo la nascita del bambino e il mio ritorno al lavoro (assistenza all'infanzia, ore di lavoro, ecc.). È sempre una conversazione un po' stressante perché c'è una parte di me che non vuole tornare indietro lavorare e stare a casa con il bambino, ma so anche che amo il mio lavoro e, finanziariamente, aiuta la nostra crescita famiglia. Mia sorella mi ha dato i nomi delle donne che consiglia di guardare i bambini/bambini. Quando arriverà quel momento, faresti meglio a credere che li interrogherò a morte.
8 p.m. — Sono le 8 e decido a caso di saltare sull'ellittica per 15 minuti perché ho tutta questa energia ansiosa; forse è il discorso sul tornare al lavoro/trovare una baby sitter o il fatto che ho cenato che mi ha dato un po' di energia in più. Anche solo 15 minuti leggeri abbassano il mio livello di stress e mi sento emotivamente più calmo.
22:00 — Il mio stomaco prude come un matto! Il bambino sta decisamente crescendo questa settimana e il mio stiramento della pelle lo sta rendendo noto. Mi sto rilassando con mio marito che mangia degli spuntini notturni mentre mi lamento leggermente del prurito della pelle allo stomaco. Vorrei fare il bagno in una vasca di burro di cacao, per favore.
Giorno 6
6 del mattino - Il sonno non è stato l'ideale la scorsa notte. I molteplici viaggi in bagno e il dolore all'anca gettano davvero una chiave nel reparto "buon sonno".
9:00 — Questa mattina valutazione di tre ore al lavoro, il che significa che mi carico di una buona colazione e vado in bagno poco prima di vedere il paziente. Sfortunatamente, non posso aspettare tre ore intere per fare pipì, quindi finisco per fermarmi a metà per usare il bagno. La gravidanza fa davvero male alla mia vescica!
12 p.m. — Woo-hoo, ora di pranzo! Piuttosto affamato oggi, quindi sono entusiasta di mangiare un po' di cibo. Indosso dei leggings sotto il vestito con un pannello intero che mi passa sopra lo stomaco. Non un fan del pannello completo. Per ora rimarrò con i miei leggings senza pannelli / non gravidi.
15:00 - Il mio corpo sta iniziando a sentirmi più estraneo ogni giorno che passa. La gravidanza è davvero una cosa bellissima, come cambia il tuo corpo, ma anche abbastanza scomodo a volte cercando di metterti a tuo agio! Camminare per prendere l'acqua e sembra un po' più difficile rispetto a un mese fa. Posso sicuramente dire che sono a pochi giorni dal mio terzo trimestre.
Conto alla rovescia: ancora due ore prima che potrò togliermi questi vestiti e mettermi dei pantaloni comodi e la maglietta di mio marito (le mie sono troppo piccole sulla mia pancia ora).
18:00 - Quindici minuti sull'ellittica e cinque minuti di stretching possono fare così tanto per le mie endorfine e il mio corpo dopo essere stato seduto a una scrivania tutto il giorno. Per fortuna posso farlo nel comfort di casa mia, dato che la mia canotta è una maglietta del ventre e i miei pantaloncini si afflosciano sotto il mio stomaco in espansione. Sembro piuttosto divertente, ma chi se ne frega - sono a casa. Ora vado a preparare la cena. Spaghetti alla zucca con altre golosità? Sì grazie.
8 p.m. — Passare un po' di tempo a leggere sul sonno dei neonati (i primi tre mesi) e cercare di istruirmi perché sento che ci sono molte cose che non so! Durante la lettura, mi sono imbattuto in una lista di ninne nanne. Sono passati secoli da quando ho cantato ninne nanne o addirittura ho ricordato le parole. Di solito inventavo parole se le cantavo alle mie nipoti. Inizio a rileggere le parole e a familiarizzare per saperne di più. Amo cantare e sono stato negligente nel rendere il cantare una priorità. Ho la sensazione che una volta nato il bambino, questo cambierà.
22:00 — Guardare i Cavs con il mio amore mentre sgranocchiando snack e sentendo i movimenti del bambino. La stanchezza mi ha colpito duramente stasera, quindi è ora di andare a letto prima che mi addormenti sul divano (troppo difficile per alzarmi a quel punto).
“È pazzesco pensare che tra diversi mesi avremo un altro piccolo che si unirà a noi per cena. Le cose stanno andando a guardare così molto diverso.”
Giorno 7
6 del mattino — Sonno mediocre. Al solito. Nessun sogno pazzesco di gravidanza, ma di sicuro vado spesso in bagno.
9:00 — Oggi al lavoro indossavo stivali con il tacco ed è più difficile camminare; Posso sicuramente dire che sto portando in giro un bambino nello stomaco, poiché i tacchi non sono così facili come lo erano anche un mese fa. Mi fanno sentire stravagante, però, quindi resisterò il più a lungo possibile per il terzo trimestre.
12 p.m. — Oh come mi piace il pranzo. Sebbene i pranzi comportino il lavoro, è sempre qualcosa che attendo con impazienza durante la giornata lavorativa. Inoltre, al bambino piace e me lo dice dai suoi calci. Ho una vera voglia di cioccolato e sono grato di averne confezionato un po' nel mio pranzo. PUNTO!
15:00 — È ora di sgranocchiare mandorle e clementine tostate alla cannella prima di una riunione del personale al lavoro.
18:00 — L'ora di cena con mio marito. Goditi sempre questa parte della giornata. È pazzesco pensare che tra diversi mesi avremo un altro piccolo che si unirà a noi per cena. Le cose stanno andando a guardare così molto diverso. Sono grato di avere un partner così solidale o il pensiero di avere un bambino sembrerebbe molto più stressante.
8 p.m. — Vorrei che ci fossero più ore durante la giornata. Ho finito un piccolo lavoretto per la cameretta del bambino che ho trovato su Pinterest. Un successo! Decorare la stanza del bambino è stato un processo divertente, ma c'è ancora molto da fare.
22:00 — Stanotte mi stanno venendo addosso gambe senza riposo. Non è un bel sintomo di gravidanza. Cerco di allungare e fare respiri profondi, ma non aiuta molto. Ho sentito che è normale, quindi non sono preoccupato, solo preoccupato.
Che viaggio è stata questa gravidanza, e so che le settimane a venire porteranno molte più cose nuove e sentimenti associati. La mia pancia e il mio corpo crescono di settimana in settimana, e prima che ce ne accorgiamo, avrò una bambina tra le braccia?! Cercando di assaporare questo momento della mia vita con mio marito, perché so che il nostro mondo sta per essere sconvolto tra circa tre mesi. Eccitato e un po' nervoso vanno sicuramente di pari passo!
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