Ciao, mi chiamo Bethany e sono una mangiatrice pulita. C'è una cosa importante che ho imparato nei miei anni di #pulizia, e non è come vivere fino all'età di 100 anni. È come non far incazzare i tuoi amici con il tuo fastidioso stile di vita sano.
Ecco la cosa. Sono ossessionata dal mangiare pulito, dall'esercizio fisico e dagli integratori perché amo come mi fanno sentire e quanto sia facile perdere peso dopo il parto. Ma, proprio come qualsiasi altra religione fondamentale, ormai so che la maggior parte delle persone non vuole ascoltarla, specialmente quando sta per addentare un bell'hamburger succoso.
Se sei un fanatico della salute, ecco 10 modi per vivere in modo pulito senza metterti tutti contro:
1. Segui le regole di Fight Club
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La prima regola del mangiare pulito è: non si parla di mangiare pulito. Non importa quale mucchio di stronzate empie e lavorate la tua amica le metta in bocca, tieni la trappola chiusa.
2. Non parlare di cavolo
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Questo ti tradirà immediatamente. Amo il cavolo così tanto che bevo tre frullati verdi al giorno, ma pensi che qualcuno nella mia vita voglia sentirne parlare? Kale urla superiorità. Tieni questo piccolo segreto "pulito" per te.
3. Non parlare di cosa c'è "in quello"
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"Sai cosa c'è dentro?" La maggior parte delle persone sa bene che gli hot dog sono fatti di labbra di pollo e ano di maiale, ma li mangiano comunque perché li rende felici. Scegli le tue battaglie.
4. Non mettere "mi piace" alla pagina Facebook di Cooking Quinoa
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Non sai che tutti i tuoi amici vedono la tua attività su Facebook? Cucinare la quinoa ha già più di 100.000 mi piace. Sopravviveranno senza di te.
5. Non vantarti umilmente sui social media
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Ecco la cartina di tornasole perfetta: se il tuo post include #cleaneating, sei andato troppo oltre.
6. Non invitare i tuoi amici a un seminario sui succhi di frutta
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Questo è l'equivalente di invitare un amico di una religione diversa nella tua chiesa la domenica, ancora e ancora e ancora. L'evangelizzazione del mangiare pulito non è un bell'aspetto.
7. Evita di scattare foto del tuo cibo
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Questo è allettante, dal momento che tutti e la loro mamma scattano foto di cosa c'è per cena. Ma allinea la tua insalata di alghe di tofu accanto all'Hamburger Helper della tua migliore amica su Instagram e le hai essenzialmente regalato un mantello di vergogna.
8. Sii di mentalità aperta su dove mangi
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I tuoi amici ti uccideranno sul serio se li fai mangiare di nuovo in un ristorante vegano. Mangia prima di uscire, controlla i dati nutrizionali online o pianifica un pasto veloce una volta alla settimana. Tutti vincono.
9. Cancella quel sorriso compiaciuto dalla tua faccia
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Anche mangiare in modo pulito mi fa sentire compiaciuto, lo capisco. Esercitati a usare una normale espressione facciale quando mangi una pizza senza glutine o abituati a pranzare da solo.
10. Unisciti a un gruppo di supporto
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Ormai stai dicendo: “Ma, sicuramente c'è un tempo e un luogo per parlare di mangiare pulito? Se non posso condividere il mio stile di vita sano e segreto con i miei cari, allora con chi posso parlare?" La risposta è: Internet. Ci sono letteralmente migliaia di forum sulla vita pulita, la salute, il bodybuilding, e chi più ne ha più ne metta. Unisciti a uno e tormenta le persone a cui importa davvero.
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