Anche se il tuo proposito per il nuovo anno non fosse quello di perdere chili, sembra che il peso continui a dettare il nostro immagine del corpo e autostima. Allora, perché stiamo cercando di perdere peso?
Un nuovo rapporto della Southern Methodist University indica che a l'immagine del corpo della donna è legata alla sua percezione di ciò che pensa che gli uomini preferiscano. In altre parole, se alle donne viene detto che gli uomini desiderano donne con corpi più grandi, allora sono più contente del loro peso.
"In media, le donne eterosessuali credono che gli uomini eterosessuali desiderino donne ultra magre", ha affermato in una nota Andrea Meltzer, assistente professore nel dipartimento di psicologia dell'università. "Di conseguenza, questo studio suggerisce che gli interventi che alterano la percezione delle donne riguardo ai desideri degli uomini per le dimensioni ideali del corpo femminile possono essere efficaci nel migliorare l'immagine corporea delle donne".
Anche se non stai lavorando per raggiungere un obiettivo di peso, probabilmente hai ancora qualche tipo di sforzo volto a perdere o mantenere il tuo peso. Quindi, abbiamo chiesto in giro di sapere perché le donne stanno effettivamente cercando di perdere peso. Le loro risposte...
1. “Voglio curare la mia PCOS”
Una donna ha detto che il suo medico voleva darle dei farmaci per curare i sintomi della sindrome dell'ovaio policistico, ma lei voleva seguire la via naturale e perdere peso. Ha rimosso i latticini dalla sua dieta, che è tipicamente ricca di estrogeni.
“Ho visto i risultati nel mio prossimo ciclo mestruale. Ora ho perso quasi 20 chili in tre mesi e sono così vicina all'ovulazione di nuovo", ha detto.
“La parte più difficile è stata avere la pazienza di non prendere medicine, sorprendentemente. È così allettante trattare solo i sintomi piuttosto che la causa", ha detto. “Devo concentrarmi sul futuro: fiducia in me stessa quando mi vesto meglio, resto incinta e porto a termine una gravidanza, evitare il diabete, avere più energia, dormire meglio e periodi prevedibili che non mi sorprendono e rovinano quelli belli Abiti!"
2. “Voglio prevenire le malattie”
Una donna ha detto che il peso in più significa aumentare il rischio di malattia. "Non c'è modo di aggirare questo", ha detto. “Ho appena avuto un problema di salute, quindi so che niente ha un sapore così buono come essere sano. Non tutti devono essere magri, ma tutti dovrebbero essere in forma".
3. "Voglio dare una svolta alla mia carriera"
Magro potrebbe non essere un requisito di lavoro, ma una donna ha detto che l'avrebbe aiutata a distinguersi nell'arena della carriera.
“Essere in forma mostra alle persone che hai disciplina. Le persone hanno maggiori probabilità di assumere e fidarsi di qualcuno che sembra deciso e disciplinato", ha detto.
Un'altra donna ha convenuto che avere un bell'aspetto era fantastico per la carriera di una ragazza e per l'immagine del proprio corpo.
"La mia percezione del mio corpo è direttamente correlata al mio livello di fiducia", ha detto. "Essere in forma, in salute e a mio agio nei miei vestiti aumenta la mia autostima in un modo che mi permette di lasciare un'impressione duratura... un tratto necessario nel settore delle pubbliche relazioni".
4. "Voglio che i miei vestiti si adattino meglio"
A volte, i vantaggi di perdere peso riguardano davvero l'aspetto e la sensazione. "Sto cercando di perdere chili perché è molto più facile vestirsi al mattino quando non devo provare 50 cose per trovare una cosa che sembra buona", ha detto una donna.
5. "È scomodo indossare [Spanx]"
Un'altra donna che ha lavorato nel campo medico ha detto che di solito indossa il camice. Quando esco e indosso un vestito o un bel paio di jeans attillati, non voglio dover continuare a indossare Spanx o corsetti succhiami solo per avere un bell'aspetto. È così scomodo indossarli e poi provare a mangiare, figuriamoci provare a sbottonarli quando devi andare in bagno", ha ammesso.
6. “Voglio stare in posti standard”
Una donna ha ricordato il suo zio preferito, morto sulla cinquantina a causa dell'obesità. Ha detto che vuole perdere chili perché non vuole ingrassare troppo e finire per non essere in grado di ottenere aiuto. "Voglio vivere, essere in grado di andare a Disney World e cavalcare le giostre, sedermi su una sedia a un concerto e sentirmi a mio agio", ha aggiunto.
7. “Voglio sentirmi vivace e creativo”
Molte donne sperimentano fluttuazioni di peso, ma una donna mi ha detto che il suo peso ha oscillato da 110 libbre a 150 libbre dopo aver avuto il suo primo figlio. "Quello che ho notato è che il mio peso riflette quanto bagaglio emotivo sto portando", ha detto. Quando al suo peso ideale di circa 118-122 libbre, porta in giro "quanto basta roba emotiva per essere un radicato, persona reattiva”. Ma quando quel numero supera 125, "Sono impantanata dal rimpianto, dal dolore, dal senso di colpa e dalla rabbia", lei disse.
8. “Voglio smettere di fumare”
Stai cercando di liberarti dall'abitudine? Inizia ad allenarti: potrebbe dissuaderti dall'illuminarti. “Ho provato a smettere per un anno e niente aiuta. Nessuno dei trucchi di cui ho letto, né la gomma né i cerotti, mi ha aiutato. L'unica cosa che ha aiutato è allenarsi", ha detto una donna. “Se ho una sigaretta, il mio allenamento quel giorno o il giorno successivo è rovinato, non riesco proprio a tenere il passo. Nemmeno io ho voglia di fumare. Invece di fumare, faccio qualcosa di attivo ed è stato davvero d'aiuto".
9. “Voglio muovermi”
Un blogger mi ha detto che stava ingrassando a causa del suo stile di vita sedentario lavorando alla scrivania. "Ho quattro cani di cui scrivo e sono un branco attivo e non riuscivo a stare al passo con loro", ha confessato. Ha iniziato a mangiare meglio e ad allenarsi, ha anche bevuto più acqua e ridotto lo zucchero, il che l'ha aiutata a perdere circa cinque chili in meno di due settimane.
"Ora posso portare a spasso tutti e quattro i cani per miglia senza sudare", ha detto.
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