Diciamolo chiaro: le nostre vite sono occupate. Tra lavoro, impegni familiari e tenere in ordine la casa, a fine giornata non ti rimane molto tempo. Ogni tanto, però, devi prenderti un po' di tempo per rilassarti, distenderti e lasciar andare tutto ciò fatica che ti sta appesantendo.
Abbiamo tutti bisogno di rilassarci di tanto in tanto, ma ciò che funziona per una donna potrebbe non funzionare per il resto di noi. Di seguito, alcuni degli editori di SheKnows condividono il modo in cui riducono lo stress. Cosa funziona per te?
Kelli Urich, editore Casa e soggiorno
Amo assolutamente il mio lavoro, ma nessun giorno è uguale all'altro. L'ampia gamma di contenuti che supervisiono mi tiene in una frenesia costante per rispettare le scadenze, il che significa che lo stress arriva semplicemente con il territorio. Potrebbe essere un po' strano, ma in realtà uso il mio tragitto giornaliero per rilassarmi. Sono in macchina da più di un'ora, ed è l'unico momento della mia giornata in cui sono solo. Uso il tempo per ascoltare musica o per organizzarmi per il giorno successivo in modo che la mia lista di cose da fare non interferisca con la mia serata una volta arrivato a casa. Di recente, mi sono anche impegnato di più ad andare in palestra dopo il lavoro. Ho scoperto che mi aiuta a sfogarmi un po' e anche a dormire meglio. Mi piace leggere mentre cammino sul tapis roulant come un modo per fuggire dalla routine quotidiana.
Kori Ellis, redattore per genitori
Con quattro bambini in età prescolare, non ho molto tempo a disposizione per rilassarmi. Tuttavia, quando lo faccio, di solito consiste nel fare una nuotata in piscina, seguita da una lunga doccia calda e poi guardare qualcosa in TV che non è su Disney Channel o Nickelodeon. Adoro guardare spettacoli in tribunale/giudici o qualsiasi cosa su HGTV. Se sono fortunato, riuscirò a leggere anche qualche capitolo di un romanzo poliziesco!
Crystal Brown, caporedattore
Quando arriva il momento di rilassarmi, faccio di tutto: bicchiere di buon vino, pedicure, massaggio. Stavo solo scherzando. Voglio dire, chi ha il tempo? Lavorare a tempo pieno, prendersi cura di una casa e allenarsi per la mia prima mezza maratona richiede più tempo di quanto mi consentirebbe di fare di tutto con il mio rilassamento. Detto questo, è decisamente importante che le donne impegnate si prendano del tempo per fare qualcosa solo per loro. In questo momento, il mio modo preferito per scaricare lo stress dopo una lunga giornata è leggere un po' di un buon libro dopo aver messo a letto i bambini. Trasportare me stesso nel bel mezzo di un mistero di omicidio mi dà solo un po' di tregua dalla frenesia della vita. E riesco ancora a bere quel bicchiere di vino.
Kristine Cannon, editor di intrattenimento
Due cose mi aiutano a rilassarmi. Il primo è cantare a squarciagola il ponte e il ritornello di "Holy Graal" nel mio miglior falsetto di Justin Timberlake e rap-borbottando il resto (con i finestrini alzati, ovviamente) mentre ero seduto da un paraurti all'altro traffico. Il secondo? Indossando quella maglietta di due taglie troppo grande che mi è stata data (gratuitamente) in un campus universitario sei anni fa e un paio di vecchi pantaloncini da jammie e scivolando lentamente in un paio di guanti di plastica di taglia unica. Con una bottiglia di detergente multiuso al profumo di lavanda francese e una spugna in mano, è ora di sporcarsi. Esatto: la pulizia è il mio modo di rilassarmi. Puoi sfogare la tua furia e lo stress su quella sporcizia nella vasca da bagno, e poi puoi fare un passo indietro e ammirare un fantastico lavoro ben fatto. Oh, e poi mi sistemo per tre ore di Breaking Bad, Certo.
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