Perdere il peso del bambino è sempre un argomento delicato. Per prima cosa, ci sono alcune mamme che lo trasformano in una competizione. E poi ci sono le mamme che mentono apertamente sul loro bambino perdita di peso metodi per far stare male il resto di noi.
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OK, forse "bugia" è una parola forte. Andiamo con "esagerare" per il gusto dell'argomento. Genevieve Shaw Brown, editor di viaggi e lifestyle di ABC News e madre di due figli, ha provato il dieta del bambino dopo aver ammesso di aver passato più tempo a preparare cibi deliziosi per i suoi figli che a se stessa.
Ha detto: "E così ho pensato di seguire una dieta per bambini - o più specificamente - per la mia bambina. Tre pasti più uno spuntino ogni giorno. Cosa succederebbe se mangiassi esattamente quello che stavo dando da mangiare a mio figlio di 1 anno? Porzioni più grandi, ovviamente, e per favore tieni le due bottiglie di latte di mandorle al giorno che beve. Ma terrò il mio caffè.»
Alla fine, Shaw ha perso due chili in quattro giorni su quello che lei chiama il dieta del bambino. Mangiava tre pasti quadrati con spuntini e smetteva di pascolare tutto il giorno. Ha rivelato che non aveva mai fame e aveva più energia, anche con due bambini sotto i piedi.
Un giorno campione del suo mangiare da bambino assomiglia a qualcosa del genere: "Colazione: farina d'avena con frutta e pane tostato con hummus; Pranzo: Cous cous e mini wrap di tacchino e formaggio; Spuntino: formaggio e cracker; Cena: tacchino, ripieno e fagiolini”.
Innanzitutto, penso che sia fantastico che Shaw passi il tempo a preparare i suoi figli tutti questi cibi vari e deliziosi. Vorrei che fosse mia madre e che venisse a vivere a casa mia. Ma penso che sia giusto dire che la "dieta del bambino" è un termine improprio.
Mi occupo di dieta e alimentazione sana, ma ciò che Shaw ha sostanzialmente realizzato è stato un'alimentazione equilibrata con il controllo delle porzioni. Per il resto delle madri là fuori che praticano anche la dieta dei bambini piccoli e sgranocchiano i piatti dei loro figli perché i pasti sono così frenetici, è probabile che guadagniamo qualche chilo mangiando le crocchette di pollo e l'uva in più che cadono sul pavimento. Ecco come appare una vera dieta per bambini.
Alcuni di questi consigli dietetici per bambini sono fantastici per aiutarti a dimagrire, come mangiare pasti e spuntini regolari, praticare il controllo delle porzioni e mangiare solo quando hai fame. Ma le mamme dei bambini piccoli sanno come sono le vere abitudini alimentari dei bambini piccoli, e probabilmente non portano a una grande perdita di peso: mangia solo cibi bianchi per tre giorni di fila, combatti per mangiare le tue verdure e piangi quando non prendi la pizza a tutti pasto.
Sembra giusto.
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