Vuoi dare il via ai tuoi propositi per il nuovo anno prima che la palla cada? Ecco alcuni ottimi modi per prepararti al successo!
È probabile che tu stia appena iniziando a pensare a quale dovrebbe essere la risoluzione del tuo nuovo anno. Perché aspettare fino al 1 gennaio per agire? Ecco alcuni modi per lanciare risoluzioni di successo che si attaccheranno.
Pensa al tuo obiettivo e poi restringilo
Non devi scegliere una risoluzione: puoi sceglierne molte! Ma se sei abituato a sceglierne uno, pensa a quello che vuoi. Per perdere peso? Cerca di essere più specifico. Per tornare a scuola? Esplora le possibilità e restringi il campo fino a che punto desideri.
Un obiettivo non dovrebbe essere ampio. Vuoi annotare quanti chili vuoi perdere (e forse allora la tua risoluzione non è perdere 10 chili ma fare esercizio tre volte a settimana). Oppure vuoi prendere la tua decisione di essere iscritto a quel programma di laurea in infermieristica entro il semestre primaverile. Pensa a ciò che vuoi e tracci un obiettivo specifico e scrivilo.
Inizia a pensare alla risoluzione
Elabora il tuo obiettivo Ora così puoi davvero pensare ai passaggi misurabili necessari per raggiungere la risoluzione. Forse iniziare a scrivere su un diario è un buon modo per iniziare a pensare ed elaborare tutto. Hai bisogno di arruolare un amico come tuo amico o reclutare un sistema di supporto? Di cosa hai bisogno, logisticamente, per iniziare? Se smetti di fumare o riduci l'assunzione di caffeina, ad esempio, puoi iniziare ora in modo da eliminare le sostanze chimiche entro il 2012!
Allinea il supporto per i tuoi obiettivi
Scegliere una risoluzione non è davvero difficile: ci sono cose che tutti desideriamo. Ma se hai intenzione di saldare i debiti o smettere di fumare, è bene avere supporto. Ora è un momento prezioso per allineare il supporto in modo da essere pronti a partire il 1° gennaio. Forse puoi unirti a un gruppo di supporto finanziario o trovare un Meetup.com per chi vuole smettere di fumare. Il punto è che lo avrai in atto prima del 1 ° gennaio in modo da poter iniziare subito. Non limitarti a dire agli altri cosa stai facendo: fagli sapere di cosa hai bisogno. Può essere difficile appoggiarsi agli altri, ma è utile trovare coloro che possono relazionarsi o voler dare supporto.
Condividi la tua risoluzione
Ecco un fantastico stato di Facebook: condividi la tua risoluzione con i tuoi amici oggi. Non solo li ispirerà a iniziare a lavorare sui loro obiettivi, ma fornirà anche un supporto aggiuntivo. Fai sapere ai tuoi amici che hai un piano per iniziare ad allenarti per una 10K, che ti stai dedicando a fermare la tua incessante abitudine di mangiarti le unghie o che berrai otto bicchieri d'acqua al giorno. E non aspettare: inizia subito!
Scarica un'app
Ci sono molte app per telefoni cellulari che ti aiutano a tenere traccia dei tuoi progressi. Se stai perdendo peso o stai iniziando un programma di esercizi, prova Perderlo o Fitness gratuito. Stai cercando di gestire i tuoi debiti finanziari? Guardare Pagare il debito. Se stai cercando di eliminare l'abitudine alla nicotina, prova smettila. Ci sono app per quasi tutto; ora è un ottimo momento per esplorare le app, scaricarle e capire come usarle.
Qualunque cosa tu voglia fare, è un ottimo momento per iniziare a pianificarlo. Costruisci lo slancio in modo da esserne entusiasta, assicurati il supporto e preparati per raggiungere i tuoi propositi!
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