Iniziare la giornata in un impeto di stress frettoloso può dare un tono terribile per il resto della giornata. Ecco cinque modi per risparmiare tempo ogni mattina.
Iniziare la giornata in un impeto di stress frettoloso può dare un tono terribile per il resto della giornata. Ecco cinque modi per risparmiare tempo ogni mattina.
5 consigli per risparmiare tempo per le mattine impegnative
1. Usa il tuo calendario
Non odi svegliarti all'inizio rendendomi conto che hai un appuntamento alle 8:00 e che hai solo pochi minuti per preparare il pranzo, preparare i bambini per la scuola e, si spera, trovare il tempo per un veloce doccia? Evita lo stress dell'ultimo minuto usando quel calendario sul tuo telefono, computer o muro. Annota o digita appuntamenti, attività scolastiche dei bambini, obblighi familiari e qualsiasi altra cosa che richieda la tua presenza o impegno. Ora assicurati di guardare il tuo calendario ogni domenica mattina in modo da sapere cosa succederà la prossima settimana. Imposta sveglie sul telefono o sul computer per ricevere promemoria degli eventi imminenti.
2. Fare le valigie la sera prima
Ogni sera, prenditi il tempo per preparare i pranzi e gli zaini per i tuoi bambini, oltre a valigetta, borsetta e borsa da palestra. Quando ti svegli al mattino, tutto ciò che devi fare è vestirti e prendere le tue cose mentre esci dalla porta.
3. Metti insieme il tuo abbigliamento
L'ultima cosa che vorresti incontrare al mattino è una bambina che non riesce a trovare il suo vestito preferito, un figlio con una divisa sportiva sporca o un tacco rotto su una delle tue scarpe. Stendi i vestiti della tua famiglia la sera prima in modo che non ci siano sorprese al sorgere del sole.
4. Prepara facili ricette per la colazione
Il pasto più importante della giornata è la colazione: non uscire di casa senza. Ma non lasciare che sia la fine della tua sanità mentale al mattino. Prepara una grande quantità di waffle nel fine settimana e semplicemente mettili nel tostapane al mattino. Prepara una grande macedonia di frutta e mangiala durante la settimana. Preparate un frullatore di smoothie e conservatelo in frigo. Avere una varietà di barrette nutrizionali da prendere e andare.
5. Svegliati un po' prima
Quando il tempo stringe al mattino, considera di impostare la sveglia 15 minuti prima. Ogni minuto conta quando stai cercando di preparare la tua famiglia per la giornata. I 15 minuti e il tempo in più risparmiati dai suggerimenti di cui sopra ti daranno più di quanto tu possa immaginare all'inizio della tua giornata.
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