Il tuo estratto conto mensile è come ti senti? Sì, anche il mio - e secondo una gran quantità di studi recenti, la situazione è più letterale di quanto pensassimo.
La tua situazione finanziaria gioca un ruolo ovvio nel modo in cui ti senti giorno per giorno, ma è anche un fattore determinante per la qualità della tua salute futura. In altre parole, se non tiri fuori la testa dalla sabbia, stat, potresti dover affrontare alcuni seri problemi di salute.
Di seguito è riportato un momento saliente di ciò che i tuoi debiti stanno facendo – o finiranno per fare – per la tua salute.
1
Disturbo d'ansia generalizzato
Se ti preoccupi costantemente di come tornerai in carreggiata finanziariamente, l'unica cosa che farà la tua ansia sarà distrarti e peggiorare la tua situazione finanziaria. Man mano che il panico aumenta, il tuo corpo alla fine si adatta allo stress cronico, fino a quando non ti trovi faccia a faccia con un disturbo d'ansia - e sono fastidiosi, fidati di me. I disturbi d'ansia sono come i
Bob Wiley di malattie mentali: semplicemente non sanno quando fare un'escursione.2
Pressione alta/infarto
In un recente studio dalla Northwestern University, un debito elevato equivale a pressione alta. I ricercatori hanno utilizzato i dati di 8.400 giovani adulti (dai 24 ai 32 anni) per esaminare la connessione tra debito e salute. Quelli con un debito più elevato hanno avuto un aumento dell'1,3% della pressione sanguigna diastolica. (Per metterlo in prospettiva, un aumento di due punti è associato a un rischio di ipertensione maggiore del 17% e a un rischio di ictus maggiore del 15%.)
3
Malattie cardiache/diabete/ictus
UN studio pubblicato in Cura del diabete collegato lo stress finanziario e lavorativo alla sindrome metabolica, che aumenta il rischio di malattie cardiache, diabete e ictus.
4
Insonnia
Se il tuo stress finanziario ti fa girare e rigirarti, la privazione del sonno alla fine ti trasformerà in almeno tre dei sette nani (Sleepy, Dopey e Grumpy, nel caso ve lo steste chiedendo), per non parlare degli altri problemi di salute che l'insonnia può portare a: obesità, diabete e malattie cardiache, tra altri
5
Problemi digestivi
Quando il mio stress finanziario era al suo peggio, sono diventato uno spot pubblicitario Gravol ambulante: bruciore di stomaco, nausea, IBS, il funziona - e non c'è molto che puoi fare per il tuo debito quando sei in posizione fetale (fidati di me, io provato).
6
QI più basso/scelte avventate
Secondo a studio pubblicato in Scienza, la povertà persistente richiede così tanta energia mentale che c'è meno cervello da dedicare ad altre aree della vita - ironia della sorte, le stesse aree che potrebbero aiutarti ad affrontare efficacemente il tuo stress finanziario. C'è anche una migliore possibilità che tu prenda decisioni sconsiderate che renderanno uniforme il tuo stress finanziario peggio (ad esempio, prendere una vacanza quando non te lo puoi permettere o sfuggire ai tuoi problemi online shopping). I partecipanti allo studio hanno mostrato un calo della funzione cognitiva equivalente alla perdita di un'intera notte di sonno, che ha compromesso le loro capacità decisionali.
7
Aumento di peso
In un sondaggio condotto da Yahoo! Salute e Riassunto del lettore, circa un americano su quattro usa il proprio lavoro e lo stress finanziario come scuse per non allenarsi (lo scrittore alza timidamente la mano). In effetti, il 18% ha affermato che lavorare è più importante dell'allenamento. (Se l'hai pensato anche tu, prendiamoci un momento e diamo uno schiaffo, vero?)
8
Mal di testa/emicrania
UN sondaggio condotto da Associated Press e AOL ha rivelato che il 55% delle persone con alti livelli di stress da debiti ha sofferto di emicranie e altri tipi di mal di testa.
9
Un aumento delle abitudini malsane
Se sei a corto di risorse finanziarie, è più probabile che prendi parte ad abitudini malsane per farcela, come fumare, bere, fare shopping, viaggiare (in pratica, tutti i miei 20 anni). Che portano a (hai indovinato) Di più stress finanziario.
10
Depressione
Gettare la spugna sulla tua situazione finanziaria e credere che non sarai mai senza debiti è una disperazione che non può essere adeguatamente descritta e ti deruba della vita che meriti.
Potresti pensare di essere abituato al tuo stress finanziario (in questi giorni chi non lo è stressato per i soldi?) ma il tuo corpo ti sta dicendo il contrario. Sei pronto ad ascoltare?
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