Ammettiamolo, è di nuovo quel periodo dell'anno. Mentre ci avviciniamo alle vacanze con il buonumore nell'aria, c'è sempre qualcosa che ci rode per essere migliori, più generosi, per lavorare di più, iniziare a meditare. È abbastanza per farci impazzire.
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t Ovunque ci giriamo ci sono libri, consulenti e psicologi che ci aiutano a imparare a vivere in modo autentico. Il auto-aiuto l'industria è diventata un'entità gigante a sé stante, ma sfortunatamente la maggior parte di questi lavori e metodi offre solo soluzioni superficiali a problemi più profondi.
t "Il problema principale è che entrare in contatto con il proprio vero sé, l'autentico te stesso, non ha effetti collaterali o espressioni visibili", afferma Matias Dalsgaard, Ph. D. in Filosofia e autore di Don't Despair. “Ma, per vendere un libro o un metodo, scrittori e terapisti devono promettere risultati visibili. Pertanto, allo stato attuale degli strumenti di auto-aiuto, affrontiamo continuamente domande fondamentali che forniscono solo risposte che graffiano la superficie. Di conseguenza, coloro che utilizzano questi strumenti per raggiungere l'autenticità spesso diventano più non autentici”.
t L'inautenticità si manifesta in molte forme. Dalsgaard elenca sei delle comuni insidie moderne che ha notato: sei modi in cui potresti pensare che stai diventando un te stesso migliore e più vero, quando non lo sei.
1. Quando tutti applaudono il tuo curriculum
t Una delle principali metodologie utilizzate nella terapia moderna è la terapia narrativa. Si concentra sullo sviluppo di storie positive su di te, quindi se non sei soddisfatto della tua vita attuale, dovresti semplicemente creare una nuova storia della tua vita, una storia positiva. Con la terapia narrativa, stai creando un curriculum che puoi essere orgoglioso di presentare agli altri. Essere autentici nel qui e ora, osare di essere chi sei veramente, è completamente diverso dalla narrazione.
2. Quando hai iniziato a fare volontariato per diventare una persona migliore
t Molti iniziano a fare volontariato per raggiungere una vita più appagante. Non c'è dubbio che il lavoro di beneficenza sia una cosa positiva; dovremmo tutti fare del nostro meglio per aiutare i nostri vicini. Il problema qui è che devi valutare le tue giustificazioni per il volontariato. Potrebbe essere per vanità, semplicemente agendo come un'aggiunta impressionante al tuo curriculum?
3. Quando hai passato anni con un terapista
t Trascorri gran parte del tuo tempo con un terapeuta cercando di scoprire cosa ti ha reso quello che sei oggi. Con questa intuizione, puoi capire e spiegare il tuo viaggio fino alla tua vita attuale. Tuttavia, questa conoscenza non ti rende necessariamente autentico. L'autenticità ti riguarda nel qui e ora, come interagisci con gli altri nel presente. Non dipende dalla conoscenza e dalle spiegazioni di chi sei stato e diventi.
4. Quando hai iniziato a meditare per trovare il tuo "vero sé"
t La meditazione può aiutarti a trovare la pace, ma fai attenzione a non cadere nella trappola che la verità può essere trovato solo nella meditazione. Se lo fai, vivrai vite parallele: la tua vita pratica e la tua vita meditativa. La chiave per l'autenticità, e il tuo verità, è sperimentarlo nella tua vita pratica, non stabilire una vita più sicura al di fuori della tua.
5. Quando hai lasciato il tuo lavoro e hai fatto il giro del mondo
t Se senti che la tua vita è noiosa ora, lo farà anche sii noioso mentre navighi intorno al pianeta. La creatività e le gioie della vita hanno a che fare con come sei posizionato nella tua vita e come interagisci con te stesso e i tuoi coetanei. A volte tutti abbiamo bisogno di viaggiare lontano per ottenere una nuova visione della vita, ma torni sempre a casa. Prendi nota di come la maggior parte delle storie raccontate da coloro che hanno abbandonato tutto per navigare negli oceani o scalare le montagne più alte, sembrano tutte stranamente simili. I viaggi stessi sono di solito stereotipi. Se non riesci a trovare la tua autenticità qui, allora non lo scoprirai là.
6. Quando hai negato tutto ciò che è ordinario per diventare straordinario
t Abbiamo tutti paura di rimanere normali. Non vogliamo confonderci con tutti gli altri, vogliamo essere unici e pensiamo che essere visibilmente unici ci renda anche autentici. Quando ci sforziamo per l'unico o lo straordinario, spesso dimentichiamo che le nostre vite sono al 99 percento uguali a quelle degli altri. Il tentativo di differenziarti è un altro atto per aggiungere qualcosa di straordinario al tuo curriculum. Ironia della sorte, cercare di inserire qualcosa di straordinario nel tuo curriculum è di per sé un'azione ordinaria, poiché tutti desiderano essere eccezionali. Il metodo migliore è trovare gioia e creatività nelle cose ordinarie della vita. Questo è, dopo tutto, il luogo in cui esisti qui e ora, insieme ad altre persone comuni.
