Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs e Tae Bo... pensavi di aver provato tutte le mode degli esercizi in circolazione? Scommettiamo che non hai provato questi allenamenti stravaganti.
Allenamenti stravaganti
diventa fisico
Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs e Tae Bo... pensavi di aver provato tutte le mode degli esercizi in circolazione? Scommettiamo che non hai provato questi allenamenti stravaganti.
1
principessa
Galoppa e trotterella fino alla forma fisica con Prancercise avventurandoti all'aria aperta e sbarazzandoti di quelle calorie. Descritto come un'andatura ritmica elastica, Prancercise è stato sviluppato da Joanna Rohrback, che ha scritto un libro per completare il video didattico di 5 minuti. Avrai bisogno di un buon paio di scarpe, leggings aderenti, pesi alla caviglia e nessun senso di vergogna.
2
Chairacise
L'allenamento definitivo per la ragazza pigra. Non devi nemmeno alzarti. Avrai bisogno di una sedia e un set di manubri leggeri.
3
Strip aerobica con Carmen Electra
Ottieni il tuo sexy con l'aiuto di Carmen Electra. Il presentatore radiofonico australiano, Merrick, di Nova FM, ha deciso di provare l'allenamento. Ha registrato i suoi sforzi con risultati esilaranti.
4
L'allenamento del leone Bodyflex
Una delle parti più trascurate del tuo corpo quando si tratta di allenarsi è il viso. Elimina 10 anni dal tuo aspetto ossigenando il viso. Nota: mangiare o bere durante la visione di questo videoclip didattico potrebbe essere pericoloso per la salute.
5
Yoga della risata
Ridere ti fa sentire bene mentalmente, spiritualmente e fisicamente. Secondo la ricerca medica, il corpo non conosce la differenza tra una vera risata di pancia e una risata simulata. Lo Yoga della Risata consiste nel respirare profondamente, battere le mani, allungarsi e ridere.
6
Allenamento totale del corpo con asciugamano
Chi ha bisogno di un abbonamento in palestra quando puoi fare un allenamento total body in soli 6 minuti usando solo un asciugamano? Ti godrai le istruzioni passo passo su questo video clip, incluso l'uso eccessivo delle parole "merda" e "vacca sacra".
7
Allenamento estremo su tapis roulant
Se trovi noioso battere su un tapis roulant, allora questo allenamento fa per te. Porta il tuo allenamento sul tapis roulant a un livello completamente nuovo di estremo.
8
Ace Power Rider
La macchina per esercizi coreana che porta la potenza dell'equitazione direttamente nel tuo salotto. È facile, divertente e molto eccitante.
9
Allenamento per addominali da ridere
Vuoi una confezione da sei sexy o addominali d'acciaio? Allevia lo stress mentre costruisci uno stomaco per lavare i piedi con questo divertente allenamento per gli addominali.
10
Supersudore:
Fai festa con Richard Simmons
Per quelli di voi che sono abbastanza grandi, potresti ricordare che tua madre si è innamorata di Richard Simmons e ha fatto i suoi allenamenti davanti alla TV. I suoi esilaranti allenamenti ti faranno cadere dalla sedia dalle risate.
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