Le barrette energetiche sono perfette per la colazione o per il pranzo di mezzogiorno. Alcuni sono migliori di altri, però. Diamo un'occhiata al meglio!
Le donne conducono una vita frenetica: ci svegliamo presto e andiamo in palestra (se siamo fortunate), prepariamo i bambini per la scuola, vai al lavoro, torna a casa e dai da mangiare ai bambini, pulisci la casa e affronta gli ultimi minuti progetti. C'è a malapena tempo per noi stessi durante la giornata. È qui che entrano in gioco le barrette energetiche per donne: sono salutari, forniscono energia duratura e sono ricche di vitamine e minerali di cui le donne hanno bisogno. Tuttavia, non tutte le barrette energetiche sono uguali. In effetti, alcuni potrebbero essere la ragione per cui non riesci a perdere quei chili. Diamo un'occhiata alle 10 migliori barrette energetiche per le donne!
1
Luna Bar
I Luna Bar sono fatto per donne. Sono una delle barrette energetiche a basso contenuto calorico in circolazione, con solo 180 calorie per barretta, ma contengono comunque una buona quantità di proteine (9-10 grammi per barretta). Sono ricchi di calcio, acido folico e fibre e sono ricchi di antiossidanti.
Il nostro gusto preferito: Uvetta di farina d'avena ghiacciata
2
Larabar
Larabar contengono solo otto ingredienti, tutti grezzi e non lavorati. Questi sono ottimi per le donne con sensibilità dietetiche o che seguono un piano alimentare rigoroso. Sono senza glutine, senza soia, senza latticini e vegani. Senza zuccheri aggiunti o conservanti, sei certo di sentirti al meglio dopo averne mangiato uno.
Il nostro gusto preferito: dolce alla crema di cocco
3
PROBAR Fruizione
Sono biologici, vegani e non geneticamente modificati. Con solo 160 calorie per barretta, PROBAR Fruizione fa per una sana colazione se abbinato a farina d'avena o una banana. Contengono vera frutta, semi di chia e avena cruda, dandoti una sferzata di energia che dura tutto il giorno.
Il nostro gusto preferito: mirtillo lampone
4
KIND Barretta Frutta e Noci
Tutto naturale, senza glutine e una buona fonte di fibre è KIND Barrette di frutta e noci. Ogni ingrediente può essere visto e pronunciato, il che la dice lunga nel mondo odierno degli alimenti trasformati! Hanno un ottimo sapore e sono ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti, naturalmente tutti naturali.
Il nostro gusto preferito: Mirtillo Vaniglia & Anacardi
5
Kashi GoLean Crisp
Se hai voglia di qualcosa di dolce, Crisp. di Kashi GoLean le barrette soddisferanno sicuramente qualsiasi desiderio goloso mentre forniscono al tuo corpo calcio, magnesio e acido folico. Una barretta contiene solo 160 calorie e 5 grammi di fibre, aiutandoti a rimanere sazio più a lungo. Lo porteremo su una fetta di torta zuccherata e ingrassante ogni giorno (OK, forse...)!
Il nostro gusto preferito: Torta al caffè alla cannella
6
Verdure + Barretta Energetica
Verdure + Barrette Energetiche è una barretta alimentare verde contenente super alimenti biologici, estratti di erbe e antiossidanti. Le barrette ti forniscono energia duratura tutto il giorno e possono essere consumate come spuntino o come sostituto del pasto se ne mangi due alla volta.
Il nostro gusto preferito: Canapa, Miele e Arachidi Crisp
7
Guerriero della salute
Chia Bar
Barrette di Chia del guerriero della salute ognuna ha solo 100 calorie ma 1.000 mg di omega-3, il che la rende una delle barrette energetiche più salutari sul mercato. Il nostro unico consiglio è di avere il filo interdentale a portata di mano: poiché le barrette sono così piene di semi di chia che potresti passare i prossimi 10 minuti a cercare di toglierli dai denti!
Il nostro gusto preferito: mela cannella
8
Snickers Marathon
Barretta proteica
A 20 grammi di proteine per barretta, Barrette proteiche Snickers Marathon sono ideali per affrontare l'allenamento mattutino. Hanno un ottimo sapore, hanno 16 vitamine e minerali e sono più salutari di una barretta Clif. Non starne alla larga semplicemente perché è prodotto da Snickers: probabilmente è per questo che hanno un ottimo sapore!
Il nostro gusto preferito: Caramello Noce Rush
9
PowerBar Harvest
Barretta energetica
Uno PowerBar Harvest Energy Bar contiene circa 250 calorie, quindi per le donne è meglio consumarlo come pasto. Fornisce il carburante necessario per superare un allenamento moderato, come la corsa o il nuoto. Dal momento che sono un po' più sazianti delle altre barrette, ti consigliamo di mangiarne una circa un'ora prima dell'allenamento.
Il nostro gusto preferito: Gocce Di Cioccolato Al Toffee
10
Ragazza di ferro
Barretta energetica
Barrette Energetiche IronGirl sono progettati specificamente per le donne: hanno poche calorie (160 per barretta) e sono un'ottima fonte di calcio e ferro. Perfetto come spuntino veloce per la ragazza in movimento!
Il nostro gusto preferito: Fragola & Mirtillo Rosso
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