Potresti non aver ancora sentito parlare del disturbo da deficit di natura, ma è probabile che tu ce l'abbia. Un numero crescente di scienziati e medici allarmati afferma che la nostra connessione persa con quel mondo naturale potrebbe essere alla base di tutta una serie di mali moderni, dal diabete di tipo 2 alla depressione all'insonnia.
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Quando tua madre ti ha detto di "andare fuori e giocare!" si scopre che potrebbe aver fatto di più che tirarti fuori dai capelli. Studi recenti hanno dimostrato ciò che tua madre ha sempre saputo: uscire all'aperto fa bene. Esposizione ai grandi spazi aperti è stato mostrato per ridurre l'incidenza di allergie e asma nei bambini oltre a migliorare problemi comportamentali come l'ADHD. Ma non sono solo i bambini a dover giocare a "re della montagna". Adulti che trascorrono del tempo all'aria aperta ogni giorno hanno un sistema immunitario più forte, tassi più bassi di obesità, riportano meno stress e sono generalmente più felice.
Quindi cosa succede quando porti gli umani fuori dal nostro habitat naturale e ci tieni in casa per la maggior parte dell'anno? Perdiamo tutti quei buoni benefici, oltre a un intero gruppo di cui probabilmente non sappiamo ancora nemmeno. Secondo un 2010 studio da una Kaiser Family Foundation, "il giovane americano medio ora trascorre praticamente ogni minuto - tranne il tempo a scuola - usando un smartphone, computer, televisione o dispositivo elettronico”. E se la mia dipendenza da Netflix in casa è indicativa, le cose non sono migliorate da allora 2010. (Uhm, ops.)
Per combattere l'NDD, i medici stanno scrivendo prescrizioni — letteralmente — per parchi, escursioni, giri in bicicletta e altro attività all'aperto. Uno pioniere in questo settore, il pediatra Robert Zarr, M.D., afferma: "Prescrivere un parco è molto simile alla prescrizione di un antibiotico". Egli sottolinea che i medici cercano sempre di prescrivere la medicina con la massima quantità di impatto riducendo al minimo il lato effetti. La natura è praticamente perfetta in questo modo. Zarr e altri hanno classificato tutti i parchi nell'area di Washington DC per cose come pulizia, sicurezza e accessibilità, quindi quando hanno un paziente che potrebbe usare un po' di cure amorevoli da parte di Madre Natura (che sono quasi tutte), possono stampare un foglietto con il nome del parco, indicazioni, orari e altro informazione.
Aggiunge che troppi genitori "errano per eccesso di cautela" tenendo i bambini in casa per proteggerli da predatori, incidenti e altri mali quando in realtà potremmo compromettere i nostri figli. Salute non permettendo loro di essere esposti a insetti, luce solare, piante e animali. Infatti, un recente rapporto ha mostrato che le persone che mangiavano terra (o ne erano semplicemente esposte a una maggiore quantità) avevano un intestino più sano rispetto alle persone scrupolosamente pulite.
Le prescrizioni di gioco sembrano essere una tendenza. All'inizio di quest'anno il City of Boston e il Boston Medical Center ha iniziato a prescrivere il ciclismo ai pazienti a basso reddito, offrendo loro sia benefici per la salute che il trasporto. Inoltre, il Massachusetts General Hospital for Children lanciato all'aperto Rx, un programma che incoraggia i pazienti a partecipare o a pianificare le proprie avventure all'aria aperta. I pazienti di successo guadagnano ricompense per divertenti attrezzature e viaggi all'aperto. L'idea alla base di tutti questi piani è semplice: trova qualcosa che ami e poi esci da dietro i tuoi schermi e fallo.
Quindi ora, quando dici al tuo capo che devi scendere presto per andare a pescare, almeno avrai un po' di scienza a sostenerti.
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