L'orribile notizia del omicidi di tre runners la scorsa settimana ha terrorizzato le donne, costringendo tutti noi che amiamo correre fuori a ripensare alle nostre scelte di esercizio.
Alexandra Brueger, 31 anni, è stata uccisa nel Michigan; Karina Vetrano, 30 anni, è stata violentata e uccisa nel Queens, a New York; e Vanessa Marcote, 27 anni, è stata uccisa in Massachusetts, per tutto il tempo in esecuzione su sentieri o strade ben segnalati durante le ore diurne, proprio come ci viene detto di fare. La polizia non pensa che gli omicidi siano collegati (che potrebbe essere la notizia più spaventosa di tutti) e tutti e tre gli omicidi rimangono irrisolti. Questo ha lasciato le runner in una posizione terribile. L'assoluta orribilità del crimine ci ha costretto a decidere se vale la pena correre all'aperto o se dovremmo semplicemente rimanere sul tapis roulant.
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Ma mentre questa è una scelta profondamente personale e sarà diversa per la situazione di ogni persona, è è ancora estate: prima serata per belle e miti corse al tramonto. Quindi, se decidi di uscire ma vuoi avere un po' di protezione in più, eccone alcune sicurezza gadget pensati appositamente per le donne.
1. Vai custodito
Graffiare è una mossa naturale di autodifesa, ma a meno che tu non ottenga punte di gel rinforzate con acciaio archiviate fino a un certo punto come parte delle tue mani settimanali, le tue unghie potrebbero non essere armi ottimali. Ma ora vai custodito, un "artiglio" di plastica e metallo che indossi al dito come un anello, trasforma le tue punte in artigli di cui Wolverine sarebbe orgoglioso. La parte migliore: è leggero e accessibile automaticamente in modo da non dover perdere tempo a estrarlo da uno zaino o da una tasca. (GoGuarded.com, $ 16)
2. tigre signora
Un artiglio è fantastico, ma quando stai affrontando un aggressore, potresti preferire un'intera manciata di artigli affilati come rasoi. Il TigerLady è un sacchetto di feltro che avvolgi intorno alla tua mano, come una bottiglia d'acqua a mano. Ma invece dell'acqua, quando la strizzi, fuori spunta una serie di artigli d'acciaio, simile al modo in cui gli artigli di un gatto si estendono e si ritraggono. I produttori includevano anche una scanalatura sotto ogni "chiodo" per raccogliere il DNA di un aggressore. Il motto dell'azienda - "Non devi vederlo per identificarlo" - dice tutto. (TigerLady.com, $ 29)
3. Blingsting
Lo spray al peperoncino è lo strumento di autodifesa di ogni donna. e Blingsting porta lo spray al peperoncino a un livello superiore, confezionando un potente spray in un minuscolo flacone spray rapido che si mimetizza per sembrare un rossetto sbiadito. Mentre devi ancora portarlo in qualche modo, scomodo in mano o in uno zaino o in tasca, ne hai di più gamma per usarlo rispetto agli artigli o ai dispositivi di punzonatura, ed è altrettanto efficace nel dissuadere un aggressore umano quanto è un cane uno. (Blingsting.com, $22)
4. Luci per nocche
Una lampada frontale ti darà luce durante una corsa notturna, ma questi le luci a tirapugni ti danno l'illuminazione del sentiero con l'ulteriore vantaggio di tirapugni. Tirare un pugno indossandoli non sarà divertente, ma in una situazione stretta il metallo e il vetro dovrebbero renderlo più doloroso per loro che per te. E con 280 lumen di luminosità potrebbero anche aiutare ad accecare temporaneamente un attaccante o spaventare un animale. ( KnuckleLights.com, $ 40)
5. Collana con fischietto di emergenza
Che tu sia ferito, spaventato o perso, a volte una ragazza ha solo bisogno di fare un po' (o molto) rumore. Questo fischietto per collana in acciaio inossidabile di Guardian mantiene un basso profilo sotto la tua parte superiore ed è abbastanza resistente da resistere a un allenamento. E se succede il peggio e ne hai bisogno, è solo una rapida spinta. (Amazon.com, $ 16)
6. Allarme Vigile da Polso
Questo piccoli pacchetti di sveglie da polso un rumore potente: a 130 decibel, è più forte di un motore a reazione in decollo e decisamente più forte di quanto tu possa urlare. Sembra un semplice orologio d'argento e si attiva facilmente con la semplice pressione di un pulsante. (Vigilantpps.com, $ 25)
7. Fischietto con cerniera
Un dispositivo di sicurezza può funzionare solo se lo possiedi quindi ricordarsi di portare il tuo è la priorità n°1 in autodifesa. Un modo per assicurarti di non dimenticare mai il tuo fischietto di emergenza è quello di attaccalo alla tua giacca da corsa o alla tua maglia. Puoi acquistare piccoli fischietti di plastica progettati per essere attaccati a qualsiasi tiralampo o alcune giacche, felpe e zaini addirittura li hanno integrati. (Amazon.com, $ 10 per 10)
8. ID strada
Anche se questo non è un dispositivo di autodifesa di per sé, ID strada migliora sicuramente la tua sicurezza personale rendendo prontamente disponibili le tue informazioni di emergenza nel caso in cui ti trovi in stato di incoscienza. La targhetta, che può essere attaccata a un braccialetto, alla cavigliera o allacciata alla tua scarpa, contiene il tuo nome, eventuali informazioni mediche pertinenti e numeri di contatto di emergenza. (RoadID.com, $ 20)
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9. Una nota
È l'elemento più a bassa tecnologia in questo elenco, ma potrebbe anche essere il più importante. Gli esperti di sicurezza affermano che far conoscere alle persone il percorso, l'ora in cui sei partito e l'ora in cui prevedi di tornare è una delle cose migliori che puoi fare per proteggerti. Una breve nota lasciata sul bancone o un messaggio a un amico può aiutare le persone a riconoscere rapidamente se sei nei guai.
