Un gioco di golf può essere molto più che cercare di superare 100 in 18! La prossima volta che vuoi trascorrere una fantastica giornata all'aria aperta, allenati in modo decente e rilassati mentre socializzi, organizza un tee time nel tuo club locale! Ecco alcuni dei vantaggi.
Ti tiene in forma
Certo, sfrecciare da una buca all'altra in un carrello da golf è molto divertente, ma è un ottimo allenamento? Invece, percorri il corso per ottenere i massimi benefici per la salute. I benefici del camminare sono ben documentati e, per citarne solo alcuni, la deambulazione aiuta a ridurre la pressione sanguigna, aiuta a mantenere la salute delle ossa e delle articolazioni e riduce il grasso corporeo. Anche se la distanza percorsa varia da persona a persona e da rotta a rotta, può sommarsi rapidamente a circa 4-8 chilometri o più! E non è solo il camminare che è responsabile per aiutarti a tenerti in forma; il movimento ripetitivo di oscillare una mazza può aiutare a tonificare i muscoli delle braccia, della schiena e delle spalle, e i movimenti complessivi necessari per un gioco possono anche aiutarti a mantenerti agile e migliorare il tuo bilancia!
Riduce lo stress
Allontanarsi dalla routine quotidiana del lavoro e da altri obblighi per divertirsi può fare miracoli per tenere a bada lo stress. Prendi in considerazione l'aria fresca, essendo circondato dalla bellezza della natura e dall'elemento fisico richiesto per il golf, e hai una grande attività che ti aiuterà a rilassarti. Quando partecipi a un'attività che fa muovere il tuo corpo o quando qualcosa ti eccita, come affondare quel putt alla pari buco 9 — il tuo corpo rilascia endorfine, le sostanze chimiche responsabili di farti sentire bene e aiutando a combattere i sentimenti di fatica.
Migliora la tua potenza cerebrale
Il golf può essere un gioco competitivo, ma alla fine è un inseguimento individuale, giocato colpo dopo colpo o round dopo round alla ricerca del record personale. Ciò richiede molta energia mentale e, in quanto tale, aiuta ad aumentare la potenza del cervello. La mente di una persona viene continuamente stimolata con pensieri di strategia, concentrazione, coordinazione e visualizzazione, e un cervello attivo è un cervello sano!
Attività sociale
Colpire i link è un'ottima scusa per un po' di divertimento sociale! Il ritmo più lento favorisce la conversazione, mentre l'aspetto a basso rischio lo rende un gioco appropriato che può essere giocato da quasi tutti, giovani e meno giovani. Non solo è divertente connettersi con i tuoi amici attuali, ma offre anche una meravigliosa opportunità per farne di nuovi. Dopotutto, hai già una cosa in comune: l'amore per il golf!
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