Comodo com'è per Google tutto ciò di cui abbiamo bisogno al giorno d'oggi, quando si tratta della tua salute e nutrizione, è meglio andare direttamente dagli esperti. Abbiamo trovato i migliori libri di nutrizione che vorrai tenere a portata di mano per aiutarti con tutte le tue domande e preoccupazioni relative alla salute.
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Per quanto sia comodo Google tutto ciò di cui abbiamo bisogno al giorno d'oggi, quando si tratta di salute e nutrizione, è meglio rivolgersi direttamente agli esperti. Abbiamo trovato i migliori libri di nutrizione che vorrai tenere a portata di mano per aiutarti con tutte le tue domande e preoccupazioni relative alla salute.
Vuoi saperne di più su salute e alimentazione? Con così tante informazioni disponibili su Internet e così tanti libri tra cui scegliere, può essere difficile decifrare quale sia il migliore e quale no. Fortunatamente, abbiamo trovato cinque dei migliori libri di nutrizione per soddisfare le tue esigenze. Scritto da esperti e pieno di fatti che non troverai online, ti consigliamo di raccoglierli il prima possibile per iniziare il tuo viaggio verso uno stile di vita più sano.
1
Lo studio cinese
di t. Colin Campbell e Thomas M. Campbell II
Lo studio cinese è uno studio approfondito che descrive in dettaglio la connessione tra salute, cibi che mangiamo e malattie tra cui diabete e cancro. Lo studio cinese chiarisce cosa è vero e cosa non lo è in un formato semplice e di facile lettura. Se stai vivendo con il cancro, l'obesità o le malattie cardiache, o stai semplicemente cercando informazioni concrete sulla salute, questo è il libro che fa per te.
2
bei bambini
di Kristen Michaelis
Bei bambini: alimentazione per la fertilità, la gravidanza, l'allattamento al seno e i primi pasti del bambino è il tuo libro unico se stai cercando di concepire o sei già incinta. Ammettiamolo: con così tante informazioni là fuori sull'argomento, la nutrizione è una sfida quando sei incinta o stai allattando. È difficile separare la verità dal mito; per esempio, alcuni dicono niente caffeina, alcuni dicono non più di 10 once e alcuni dicono non più di 200 milligrammi. bei bambini mette le cose in chiaro su questo e altro, quindi mettilo nella tua lista "da leggere" per tutto ciò che riguarda la gravidanza e il bambino.
3
Rimanere in salute con l'alimentazione
di Elson Haas e Buck Levin
Rimanere in salute con l'alimentazione contiene informazioni degne di un'enciclopedia. È di facile lettura e si basa su ricerche scientifiche e decenni di esperienza pratica. In sostanza, troverai tutto ciò che devi sapere in questo unico libro gigante: gli argomenti spaziano dalla gestione del peso e la depressione agli integratori a base di erbe e ai medicinali omeopatici. Fidati di noi, questo libro copre tutto ed è utilizzato anche da medici e altri operatori sanitari.
4
Associazione dietetica americana completata
Guida alimentare e nutrizionale
di Roberta Larson Duyff
La guida completa agli alimenti e alla nutrizione è ricco di consigli nutrizionali e salutari per ogni età. Approfondisce come selezionare, preparare e conservare il cibo e spiega anche come ottenere il massimo dai tuoi soldi. Copre i supplementi nutrizionali che dovresti assumere ad ogni età, cosa mangiare nei ristoranti e come essere un cuoco più sano. Questo libro è perfetto per coloro che cercano semplicemente di vivere una vita più sana ma non sanno da dove cominciare.
5
Pulire
di Alejandro Junger
E infine, ti portiamo Clean: il programma rivoluzionario per ripristinare la capacità naturale del corpo di guarire da solo. Questo libro mostra come sentirsi veramente in salute, cosa che molti americani non hanno mai provato. I tuoi problemi di salute ricorrenti possono diminuire o scomparire, perderai peso e ti godrai di nuovo la vita. Pulire ti aiuterà a cambiare in meglio il tuo modo di vedere il cibo. Ricco di consigli e anche di alcune deliziose ricette, Pulire può farti sentire una persona nuova.
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